Hvordan aktivere pinealkjertelen raskt

Som mange vet er pinealkjertelen eller også kalt epifysen, en liten endokrin kjertel som huser hjernen vår og er ansvarlig for å produsere melatonin. Melatonin er hormonet som regulerer kroppens søvnsykluser. Navnet på denne kjertelen skyldes formen som ligner den på en kongle og har i mange år blitt betraktet som det tredje øyet, vedlegget til hjernen eller sjelens portal på grunn av sin beliggenhet siden den ligger nøyaktig midt i hjernen, mellom pannen og nakken, mer eller mindre i høyden på øyenbryn.

I denne artikkelen fra Psychology-Online: hvordan du aktiverer pinealkjertelen rasktVi kommer til å gi deg noen praktiske råd, slik at du kan observere de gunstige konsekvensene, både fysiske og psykologiske, av å ha disse kjertlene aktivert.

Indeks

1. Hvordan vite om jeg har en aktivert pinealkjertel
2. Meditasjon for å aktivere pinealkjertelen
3. Fordeler med å aktivere pinealkjertelen

Det sies også at bortsett fra dens hormonelle funksjon, har pinealkjertelen eller epifysen også visse forhold til det åndelige området, som har trukket oppmerksomheten til folk som er interessert i dette tematisk. Det er forskjellige metoder for å aktivere denne kjertelen og oppnå at personen kan forbedre sin funksjon og derfor utvide også mer sine erfaringer i det åndelige området, spesielt de menneskene som er på jakt etter dem konstant.

For å aktiver pinealkjertelen raskt forskjellige øvelser kan gjennomføres, blant annet følgende:

Yoga

Det er blitt oppdaget at å trene yoga aktiverer alle kjertlene i kroppen vår, men fremfor alt er de som denne øvelsen påvirker mest hypofysen og pinealkjertlene.

Avslapningsøvelser

Det har blitt funnet at du hele tiden praktiserer avslapningsøvelser eller gjør aktiviteter som å lytte myk musikk og / eller tar avslappende bad hjelper til med å forbedre aktivering av pinealkjertelen i vår hjerne.

Visualiseringsøvelser

Det er flere øvelser og visualiseringsteknikker som kan utføres for reaktivering av denne kjertelen. En av dem er følgende:

1. Sitt på et behagelig sted med rett rygg og lukkede øyne.
2. Lag 3 dype, sakte åndedrag, puster inn gjennom nesen og puster ut hvilken spenning du opplever gjennom munnen.
3. Begynn nå å visualisere hva en verden full av fred og kjærlighet ville være for deg, der alt som omgir deg ikke er noe mer enn lykke og ro.
4. Pust pusten enda en gang og hold luften i noen sekunder.
5. Før du puster ut, klem leppene sammen og hold tungen mellom tennene.
6. Trykk sakte ned på tungen med tennene
7. Når du puster ut og holder leppene tette, gjenta ordet "kjærlighet" høyt til all luften blir kastet ut fra lungene.

Meditasjon er en utmerket øvelse som hjelper deg med å få bedre kontakt med Pinealkjertel. Ved å la oss stille vårt sinn og roe kroppen vår, i tillegg til å gi oss en høyere tilstand av ro og ro, vil det også føre til at vi kan aktivere dette området av hjernen mer. Men hvordan kan vi øve på en meditasjonsøvelse som lar oss få kontakt med pinealkjertelen?

Fremgangsmåtene å følge er veldig enkle, det handler ganske enkelt om å sitte i en stol eller på et behagelig sted, vi legger ryggen rett og vi holder øynene lukket.

Hvordan gjøre en meditasjonsøvelse

Det anbefales at hendene våre er avslappede på beina. Når vi er i en komfortabel posisjon og i en avslappet atmosfære (For dette kan vi finne oss i et rom uten distraksjoner og med svakt lys), vi skal fokusere oppmerksomheten vår på det området av hjernen og tenke på når hun forestiller seg stedet der det ligger, når vi først har forestilt oss og lokalisert det, legger vi merke til hvordan det slår på som om det var et fokus i vår hjerne.

Vi forestiller oss hvordan vi har slått den på eller aktivert, og vi fokuserer på alle konsekvensene og fordelene som dette gir oss. Vi puster sakte og dypt når vi fortsetter å visualisere hvordan pinealkjertelen vår utstråler mer og mer lys, og utvider den overalt. Vi har lyst vi kobler sammen med alt som er rundt oss og roen som gir oss så vel som å ha sluttet å trenge inn tankene et øyeblikk. Nok en gang fokuserer vi på hjernens sentrum eller pinealkjertelen og fordelene, og vi ender inn og ut pust sakte og dypt og takk denne nye opplevelsen.

Noen av de viktigste fordelene ved aktivering av pinealkjertelen er følgende:

• Du får en større forbindelse med din egen kropp og ånd.
• Øk bevissthetsnivået slik at du hver gang vil handle mindre på automatisk pilot.
• Det hjelper deg å bli bedre kjent med deg selv.
• Det holder deg roligere og mer avslappet.
• Ved å forbedre forholdet til deg selv forbedrer du også forholdet du har til andre mennesker.
• Du opplever en følelse av fylde og personlig lykke
• Nevronene og cellene i hjernen din blir renset.
• Forbedre immunforsvaret ditt slik at visse sykdommer som kreft, Alzheimers, depresjon, blant andre, forhindres.
• Celleregenerering

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan aktivere pinealkjertelen raskt, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Meditasjon og avslapning.