Psychologia nie jest narzędziem, które działa jedynie jako diagnoza w obliczu konfliktu emocjonalnego. Psychologia jako dyscyplina zdrowia to znacznie więcej. Tak jak geriatria poprawia zdrowie z punktu widzenia profilaktyki, aby promować autonomię W ten sam sposób prawdziwą pracą psychologii jest wzmacnianie osobistej odporności poprzez: z wskazówki dotyczące higieny psychicznej które są podstawowe, poprzez profilaktykę. Przykładem takich narzędzi profilaktycznych są treści, które wielu psychologów publikuje na swoim blogu biznesowym.
W ten sam sposób psychologia prewencyjna jest gałęzią odpowiedzialną za identyfikowanie i promowanie zdrowych zachowań w społeczeństwie. Na przykład w dziedzinie zdrowia społecznego psychologia prewencyjna promuje środki zmniejszające stres, który jest jednym z wielkich wrogów dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej szczegółów na temat co to jest psychologia prewencyjna czytaj dalej ten artykuł.
Indeks
- Opieka nad zdrowiem psychicznym
- Zwróć uwagę na pierwsze objawy
- Wskazówki dotyczące psychologii profilaktycznej
Opieka nad zdrowiem psychicznym.
Psychologia prewencyjna Pamiętaj też, że zdrowie jest pojęciem integralnym, dlatego dobrostan człowieka zależy nie tylko od jego pełnej kondycji fizycznej, ale także od jego sytuacji emocjonalnej.
Główny nacisk ludzkiego cierpienia wiąże się z postawami i zachowaniami. Zmiana myśli, modyfikacja rutyny może być decydująca dla podniesienia poziomu dobrego samopoczucia i uniknięcia pogorszenia nastroju. Wszystko to uświadamia nam psychologię prewencyjną.
W wielu sytuacjach profilaktyka jest niezbędna. Na przykład może mieć kluczowe znaczenie, aby smutek po śmierci bliskiej osoby nie doprowadził do depresji. Psychologia prewencyjna może być zorientowana na różne cele, wszystkie ujęte w płaszczyźnie zdrowia. Na przykład istnieją programy zapobiegania używaniu narkotyków.
Podobnie psychologia prewencyjna również idzie w parze z Edukacja ponieważ ułatwia naukę podstawowe narzędzia do samoopieki dla społeczeństwa. Dzisiaj, na przykład, wszyscy jesteśmy świadomi tego, jak korzystne jest chodzenie dla kształtowania ciała i umysłu. Dlatego sport pełni również funkcję psychologii prewencyjnej.
Podobnie obecnie opracowywane są programy wsparcia dotyczące opieki nad opiekunem, mające na celu poprawę samopoczucia osób, które mają pod opieką członka rodziny niesamodzielnego.
Weź pod uwagę pierwsze objawy.
Ośrodki psychologii prewencyjnej opracowują również adekwatne diagnozy łagodnych objawów, aby: unikaj irytacji sytuacji. W ten sam sposób, leczyć zaburzenie we wczesnych stadiachPoprawia również jakość życia pacjenta. Psychologia prewencyjna ustala codzienne cele, takich jak wzmacnianie poczucia własnej wartości, efektywne zarządzanie czasem, rozwijanie umiejętności społecznych, rozwój techniki relaksacyjne, śmiech jako terapia, zdrowa miłość w związkach, zdrowe nawyki do redukcji niepokój. Profilaktyka prowadzona jest również na poziomie firmy poprzez opracowywanie inicjatyw poprawiających jakość życia pracowników w ich dniu pracy.
Porady z zakresu psychologii profilaktycznej.
Zarób około godziny Codzienne ćwiczeniaZwłaszcza jeśli większość czasu pracujesz na siedząco. Zachęcaj do kreatywnego spędzania wolnego czasu, aby rozwijać swoje hobby i tworzyć przestrzenie wolności. Spotkać Twoich przyjaciół z okresową częstotliwością, ponieważ osobiste miejsca spotkań są kluczem do poprawy zdrowia.
Zadbaj o swoją dietę i upewnij się, że Twój codzienny odpoczynek jest dobrej jakości, przesypiaj niezbędne godziny. Ustal regularne harmonogramy w swoim życiu, aby mieć porządek rutyny.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest psychologia prewencyjna, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.
