Co zrobić, aby być bardziej wydajnym w pracy

Chcesz się nauczyć być bardziej wydajnym w pracy? Wiele razy w ciągu dnia pracy spoglądamy na zegar i uświadamiamy sobie, że jest już południe i że nie wykonałeś nawet jednej czwartej pracy. Czy ta sytuacja jest ci znana? Spotkania, odpowiadanie na e-maile lub próby uporządkowania codziennych zadań mogą zająć dużo czasu naszej rutyny i w końcu uniemożliwić nam wykonywanie naszych obowiązków w spokoju i optymalny. Z tego powodu w Psychology-Online odkryjemy Cię co zrobić, aby być bardziej wydajnym w pracy i zdołasz poprawić swoje wyniki i wykorzystać godziny, które poświęcasz na swój zawód.

Na co dzień wykonujemy wiele czynności, które naprawdę zajmują dużo czasu. Ważne jest, abyśmy nauczyli się lepiej organizować, abyśmy mogli jak najlepiej wykorzystać nasze godziny pracy i poprawić nasze wyniki.

Tutaj przedstawimy Ci listę najlepszych list wskazówki, jak być bardziej wydajnym w pracy i spraw, aby Twoje godziny poświęcenia były naprawdę produktywne:

1. Czysta i schludna przestrzeń: ważne jest, abyś miał pewien porządek w swoim miejscu pracy. Usiądź i wizualizuj, co musisz zrobić, wiedząc, gdzie znajdują się wszystkie rzeczy i będąc w stanie szybko zlokalizować dowolny dokument, pomoże Ci uporządkować wszystko i nie tracić czasu. Porządek jest niezbędny, aby móc lepiej kontrolować swoją pracę.
2. Zaplanuj: Innym interesującym punktem, który pomoże Ci być bardziej wydajnym w pracy, jest to, że masz konkretny program lub planowanie, w którym wiedzieć, jak ustalać priorytety zadania, które musisz wykonać. Ustal harmonogram dnia pracy, aby wiedzieć, od czego zacząć, kiedy dotrzesz do pracy. Upewnij się, że ten program jasno określa priorytety, w których musisz uczestniczyć i, oczywiście, można go zmodyfikować lub dostosować do nowych okoliczności.
3. Wyeliminuj rozpraszacze: Aby być bardziej wydajnym w pracy, ważne jest, aby odłożyć na bok swoje życie osobiste. Na przykład niech telefon komórkowy w twojej torbie i nie trzymaj go na stole, aby uniknąć sprawdzania go co dwa na trzy. Nie sprawdzaj też swojej poczty w ciągu dnia, poczekaj, aż skończysz, a dzięki temu nie będziesz tracić czasu na prywatne sprawy.
4. Zrób sobie przerwę: Choć wydaje się to sprzeczne, prawda jest taka, że ​​jeśli chcesz nauczyć się być bardziej wydajnym w pracy, ważne jest, abyś od czasu do czasu oddychał. Pomoże ci to oczyścić umysł i być bardziej energicznym, gdy ponownie pojawisz się w swoim miejscu pracy. Wyjdź na spacer, napij się kawy lub idź po szklankę wody.
5. Naucz się delegować: wiele razy mamy wrażenie, że nie do wszystkiego dochodzimy i dlatego nie jesteśmy wydajni. A czasami jedyne, co może się zdarzyć, to to, że mamy bardzo duży ładunek odpowiedzialności i zobowiązań, które możemy delegować na inne osoby. Wykonanie tego kroku jest kluczem do poczucia się bardziej wyzwolonym i dbania o to, co naprawdę Cię dotyczy.
6. Uważaj na spotkania: w firmach istnieje zły zwyczaj organizowania spotkań co dwa do trzech, aby porozmawiać i omówić każdy aspekt, nawet najmniejszy. Jest to jeden z czynników, który najbardziej spowalnia pracę i sprawia, że ​​zespół idzie z wodą po szyję. Najlepiej byłoby, gdyby spotkania odbywały się tylko wtedy, gdy są naprawdę potrzebne i aby na nich iść z ustalonym harmonogramem, aby nie chodzić po buszu. W przypadku pojawienia się innych ważnych tematów, zapisz je i omów na kolejnym spotkaniu.
7. Znaczenie „terminów”: lub to samo, daty dostawy. Aby być bardziej wydajnym w pracy, interesujące jest ustalenie tych dat, aby mieć jasność co do zadania, które najbardziej wymaga Twojej natychmiastowej uwagi. To dobry sposób, aby móc zorganizuj swoją pracę i zrelaksuj się.

W tym innym artykule powiemy Ci jak być bardziej asertywnym w pracy.

Ale jeśli chcesz dowiedzieć się, co zrobić, aby być bardziej wydajnym w pracy, ważne jest, aby oprócz: wprowadzić zmiany, które omówiliśmy w poprzednim rozdziale, a także przeprowadzić serię z zmiany w Twoich nawykach Postępowania.

Prawda jest taka, że ​​nasz styl życia może mieć duży wpływ na wyniki naszej pracy, a zatem Z Psychology-Online zalecamy wprowadzenie szeregu zmian, które pomogą Ci poprawić swój dzień, aby dzień. Najważniejsze i najważniejsze to:

• Śpij 8 godzin dziennie: Aby prawidłowo wykonywać swoje zadania w pracy, ważne jest, aby być wypoczętym i energicznym. Brak snu może mieć bardzo negatywny wpływ na twoją wydajność, a także sprawi, że będziesz szedł znacznie wolniej i utrudni ci pracę. W tym innym artykule dajemy Ci trochę dobrego techniki relaksacyjne, aby dobrze się wyspać dzięki któremu poprawisz jakość swojego snu.
• Miej zorganizowane życie: Ważne jest również, aby jak najmniej zmieniać nasz biorytm, ponieważ w ten sposób nasz stan zdrowia i umysł będą w idealnym stanie. Jedzenie i spanie zawsze w tym samym czasie pomoże Twojemu ciału lepiej pracować i osiągać najlepsze wyniki. Posiadanie zdezorganizowanych harmonogramów oznacza, że ​​cała twoja istota również jest w tym braku dezorganizacji.
• ĆwiczycRegularne ćwiczenia fizyczne pomogą Ci uwolnić endorfiny, pomogą lepiej odpoczywać w nocy, a także mieć lepszy nastrój w pracy. Wszystko to pomoże Ci być bardziej efektywnym i sprawić, że Twoje godziny pracy będą naprawdę produktywne.
• Nagradzaj swój wysiłek i pracę: I na koniec zalecamy również, abyś, aby być zmotywowanym w pracy i mieć dobry poziom samooceny, wiedział, jak docenić swoje osiągnięcia. Aby to zrobić, nie ma nic lepszego niż nagradzanie twojego wysiłku „nagrodami”, które możesz zmusić do uznania swojej pracy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co zrobić, aby być bardziej wydajnym w pracy, zalecamy wpisanie naszej kategorii Coaching.