Doba ma 24 godziny, jednak lista zadań do wykonania w ciągu jednego dnia jest nieskończona. A produktywność to składnik, który pomaga cieszyć się tymi dniami z mniejszym stresem, lepszym wykorzystaniem godzin i lepszym samopoczuciem. Produktywność jest wzmacniana przez pozytywne nawyki, dlatego w tym artykule pomożemy Ci się uczyć jak być bardziej produktywnym w pracy. Czytaj dalej ten artykuł Psychology-Online, ponieważ podamy Ci wszystkie klucze do osiągnięcia tego realistycznego i pozytywnego celu.
Produktywność wynika również ze zdolności do skupienia się na umiejętności: ustrukturyzuj swój czas konsekwentnie. Jak to zdobyć? Oto kilka dobrych pomysłów, które pomogą Ci być bardziej produktywnym w pracy:
- Wykonuj jedno zadanie po drugim. Przyjmij tę wiadomość za dobrą monetę. Nie odbieraj telefonu podczas wykonywania innych spraw.
- Pogrupuj zadania wokół wspólnego tematu, aby dać im jedność.
-
Zadbaj o porządek zewnętrzny w biurze iw domu, ponieważ, jak wyjaśnia Marie Kondo, autorka książki „Magia porządku”, porządek zewnętrzny daje lepsze zasoby do produktywności. Na przykład pomyśl, że w bałaganie biura trudniej jest Ci znaleźć, gdzie każda rzecz jest.
- Priorytet życie w sąsiedztwie do wykonywania głównych zadań w otoczeniu w pobliżu domu lub miejsca pracy. Ta wskazówka jest szczególnie ważna, jeśli mieszkasz w mieście.
- Zadbaj o swoją dietę i odpoczynek ponieważ oba aspekty wpływają na to, jak się czujesz. Zdrowa dieta i dobry wypoczynek aktywują Twoją energię do wykonywania zadań.
- Skorzystaj z przestojów. Na przykład, podróżując komunikacją miejską, możesz poczytać książkę lub e-maile.
- Twórcza moc nudy. Nie myl kreatywności z ciągłym zajęciem. Lenistwo i nuda też są bardzo zdrowe.
- Skróć czas co wydajesz przed telewizją, YouTube, telefonem komórkowym i internetem w ogóle.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
