Co się zmienia, jak to działa i jak to robić skutecznie

Przesunięcie, takpodnosząc rzeczywistość lub zmiana rzeczywistości to przekonanie, że umysł ma zdolność przechodzenia z jednej rzeczywistości do drugiej, kiedy tylko chce teoria wieloświata, która zakłada, że ​​istniejąc i każdą naszą decyzją, tworzymy rzeczywistości alternatywy.

Czy jesteś zainteresowany zgłębieniem tego fascynującego tematu? W tym artykule Psychology-Online wyjaśniamy co się zmienia i jak to działa ten trend, który wywołuje sensację w wielu sieciach społecznościowych. Dołącz do nas, aby odkryć, czy prawdą jest, że istnieje wiele rzeczywistości, które dzieją się jednocześnie i do których możesz podróżować poprzez świadomość.

Indeks

1. Co się zmienia
2. Jak działa zmiana biegów
3. Jak skutecznie się zmienić
4. Czy przeprowadzka jest niebezpieczna?

Termin „shifting” powstał w społeczności TikTok i odnosi się do praktyki, w ramach której Ludzie wyobrażają sobie i doświadczają uczucia zmiany swojej świadomości z jednego wszechświata lub rzeczywistości na inny Inny. Zasadniczo tak jest

Założenie to wynika z teorii wieloświata inflacyjnego Maxa Tegmara, w której stwierdza on, że Po Wielkim Wybuchu wszechświat nadal się rozszerza i pojawiają się nowe bąbelki, które są wszechświatami równoległymi.

W kontekście przesunięcia stosowane są określone techniki, takie jak wizualizacja, medytacja i afirmacje dla zanurzyć się w stan świadomości w którym czujesz, że skierowałeś swój umysł w stronę pożądanej lub fikcyjnej rzeczywistości. Możesz na przykład wyobrazić sobie, że znajdujesz się w fikcyjnym wszechświecie z filmu, książki lub nawet w całkowicie wyimaginowanym miejscu.

Zasada przesuwania, znana również jako „pożądana rzeczywistość” lub zmiana rzeczywistości, opiera się na tym, że mamy własną rzeczywistość, w której żyjemy oraz pożądaną rzeczywistość, czyli DR, do której chcemy się udać. Aby jednak przygotować scenariusz wyprawy w stronę tego DR To musi być znana rzeczywistość i to już widzieliśmy. Aby to zrobić, możesz stworzyć w swojej wyobraźni różne sceny lub sytuacje i całkowicie się w nich zanurzyć.

Na przykład możesz wierzyć, że uczestniczysz w romantycznym spotkaniu, ekscytującej przygodzie lub rozmawiasz z osobą, którą podziwiasz. Ciesz się procesem i pozwól swojemu umysłowi zanurzyć się w doświadczeniu, które stworzyłeś. Podobnie jak w przypadku wielu umiejętności umysłowych, zmiana może wymagać ćwiczeń i powtórzeń. Im więcej ćwiczysz, tym bardziej możesz doskonalić swoje umiejętności wizualizacji, koncentracji i tworzenia alternatywnej rzeczywistości.

Ważne jest, aby zwrócić na to uwagę przesunięcie nie oznacza faktycznego fizycznego przemieszczenia do innych wszechświatów lub wymiarów, ale jest to mentalna i emocjonalna praktyka, podczas której się zanurzasz w alternatywny stan świadomości, aby odkrywać i doświadczać różnych rzeczywistości w swoim wyobraźnia.

Pierwszym krokiem do zmiany jest poznanie miejsca, do którego chcesz się przenieść, ponieważ umysł nie może udać się do miejsca, którego nie rozpoznaje. Kiedy już wszystko będzie jasne, musisz wyobrazić sobie scenariusz, który chcesz stworzyć, na przykład film, komiks, krajobraz, który lubisz itp., aby przenieść swój umysł do tego wszechświata.

Chociaż doświadczenia mogą się różnić w zależności od osoby, istnieje kilka ogólnych kroków i technik, które są często stosowane w procesie zmiany:

• Poczekaj, aż nadejdzie czas snu: Ta technika działa tylko podczas snu, a nie na jawie.
• Zobacz scenę, którą chcesz odwiedzić: Możesz także posłuchać muzyki z filmu, do którego chcesz się wybrać. Na przykład, jeśli chcesz zmienić rzeczywistość na Gwiezdne Wojny, posłuchaj ścieżki dźwiękowej lub obejrzyj zdjęcia fabuły.
• Wyeliminuj wszystkie inne czynniki rozpraszające i połóż się lub usiądź tak wygodnie, jak to możliwe.
• Ustal cele, które chcesz osiągnąć, jak trochę relaksu, próba ucieczki na chwilę od rzeczywistości, poczucie się jak ulubiona postać, a także inne stany emocjonalne, których szukasz.
• Zastanów się nad tą rzeczywistością, do której chcesz się udać i przywołać go w możliwie najbardziej przejrzysty sposób.
• Utwórz własny skrypt lub listę szczegółów dla procesu zmiany, w którym piszesz, co zamierzasz zmienić i jak chcesz siebie w tym widzieć. Pamiętaj, aby uwzględnić czas, który zamierzasz spędzić w tej rzeczywistości i spisać wszystkie szczegóły z możliwie najwyższym poziomem danych, aby doświadczenie zakończyło się sukcesem.
• Wykonuj ćwiczenia, które łączą Cię z tą rzeczywistością. Aby to zrobić, możesz powtarzać afirmacje medytacyjne, takie jak „Podróżuję do pożądanej rzeczywistości”. W ten sposób utrzymasz koncentrację i możesz wejść w stan autohipnozy.
• Możesz zastosować metodę Ravena: polega na leżeniu jak rozgwiazda i odliczaniu od 100 do 0 podczas wizualizacji pożądanej rzeczywistości. Każda inna technika autohipnozy może również zadziałać.

Będziesz wiedział, że odniosłeś sukces w zmianie biegów, jeśli będziesz mieć żywe wspomnienia ze swojej podróży. Pamiętaj, że opanowanie tej techniki może zająć tygodnie, a nawet miesiące. W tym artykule znajdziesz informacje nt Czym są świadome sny i jak je mieć.

Do teraz, Nie ma dowodów na to, że zmiana biegów jest niebezpieczna, ponieważ ciało fizyczne nie dokonuje żadnego przeniesienia do pożądanej rzeczywistości. Dzieje się tak jednak podczas medytacji lub hipnoza, należy ją praktykować w sposób bezpieczny, aby uniknąć możliwych oddzieleń od rzeczywistości lub zaburzeń emocjonalnych związanych z podróżami wielowymiarowymi.

Istotne jest utrzymanie zdrowej równowagi pomiędzy czasem spędzonym na ćwiczeniu zmian a codziennymi obowiązkami. Upewnij się, że nie zaniedbujesz swoich zadań, relacje i obowiązki w prawdziwym życiu na korzyść praktyki zmiany biegów, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne.

Warto pamiętać o tym przesunięciu To jest prosteforma rozrywki, aktywność fantasy lub narzędzie do tymczasowego uwolnienia stresu i niepokoju. Jeśli chcesz spróbować zmiany, zawsze pamiętaj o rozróżnieniu między faktami a fikcją i utrzymuj zdrową równowagę między światem rzeczywistym a doświadczeniami wyimaginowanymi.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy Cię do wizyty u psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co się zmienia, jak to działa i jak to robić skutecznie, zalecamy wejście do naszej kategorii Medytacja i relaks.

• Tegmark, M. (1998). „Antropiczny krajobraz kosmologii: fluktuacje kwantowe i wieloświat”. Przegląd fizyczny D 57.4:3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). "Równoległe wszechświaty." Scientific American 288,5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Nasz matematyczny wszechświat: moje poszukiwanie ostatecznej natury rzeczywistości. Nowy Jork: Knopf.