Wszystko o EMOCJACH i sposobach radzenia sobie z nimi

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Muzyka i psychologia: jak na nas wpływa?
Muzyka i psychologia: jak na nas wpływa?

Związek między psychologią a muzyką sięga ścisłego powiązania między konstytucją psychologii jako dyscypliny naukowej oraz rozważenie faktów muzycznych. Pierwsze badania, w latach 50. XX wieku, dotyczyły percepcji akustycznej i zdolności jednostek...

Czy płacz jest dobry?
Czy płacz jest dobry?

Przywykliśmy do tego, że mówi się nam „nie płacz”, „nie jest tak źle”, „musisz być pozytywny”, „w ten sposób nie rozwiążą problemów”… To nie pomaga, ale sprawia, że ​​czujemy się gorzej, ponieważ do dyskomfortu, który mamy sam w sobie, dodaje się poczucie winy za złe samopoczucie. Więc płacz jest dobry...

Ból jest nieunikniony, cierpienie jest opcjonalne, co to znaczy?
Ból jest nieunikniony, cierpienie jest opcjonalne, co to znaczy?

Często słyszy się, jak ludzie mówią o bólu i cierpieniu. Wiadomo jednak, że nie oznaczają tego samego, ale Czy wiemy dokładnie, na czym polega różnica? Czy wiemy, dlaczego ból jest nieunikniony, a cierpienie opcjonalne? Co to znaczy? Czy ból jest konieczny?...

Jak leczyć emocjonalne rany z przeszłości
Jak leczyć emocjonalne rany z przeszłości

Zagojenie ran emocjonalnych z przeszłości nie jest łatwym zadaniem, ponieważ chodzi o powrót do przeżytych doświadczeń, które były dla nas bolesne.

Jednak choć nie zachęca do ponownego przeżywania negatywnych emocji, jest to niezbędny krok, jeśli chcemy się ich pozbyć na dobre....

Jak zarządzać emocjami
Jak zarządzać emocjami

Czym są emocje? Emocje to biologiczne reakcje na bodźce. Są po to, aby promować reakcję naszego ciała w obliczu różnych sytuacji i pomóc w przetrwaniu gatunku. Każdy spełnia rolę (złość nas pobudza, strach paraliżuje lub zmusza do ucieczki,...

Jak pomóc osobie z blokadą emocjonalną
Jak pomóc osobie z blokadą emocjonalną

Blokada emocjonalna to zmieniony stan fizyczny i psychiczny, będący konsekwencją doświadczenia wywołującego bardzo nieprzyjemne emocje. Nie czuć Te emocje, osoba nieświadomie paraliżuje swoje fizyczne, emocjonalne i psychiczne funkcjonowanie. W tym artykule Psychology-Online zajmiemy się tym...

Czym są emocje w psychologii
Czym są emocje w psychologii

Łatwo wspominamy o emocjach; między dialogami z koleżanką wyrażamy np. „jak zły cię dzisiaj widzę”, „bardzo mnie to cieszy że jesteś po mojej stronie "albo" bardzo mnie to smuci, gdy słyszę tę piosenkę. " Różne symbole wielu doznań, których doświadczamy, i właśnie to...

Jak traktować osobę, która nie wyraża swoich uczuć
Jak traktować osobę, która nie wyraża swoich uczuć

Spotykasz kogoś lub masz przyjaciela, który wydaje się, że nigdy nie powiedział ci o swoich uczuciach lub bardzo trudno ci to sobie wyobrazić Przechodzi mu przez głowę, że wydaje się nie przetwarzać emocji. Zawsze klasyfikowałeś tę osobę jako zimną i zdystansowaną i nie raz zadawałeś sobie pytanie: Czy czujesz coś...

Niedobór afektywny: co to jest, konsekwencje i jak go leczyć
Niedobór afektywny: co to jest, konsekwencje i jak go leczyć

Niedobór afektywny leży u podstaw zdecydowanej większości przejawów problemów emocjonalnych, psychicznych i psychosomatycznych ludzi przez całe życie. Człowiek jest istotą towarzyską, która potrzebuje braterskiego życia z innymi ludźmi, kochania i bycia kochanym. Przypadki...

Jak przezwyciężyć strach przed zmianą pracy
Jak przezwyciężyć strach przed zmianą pracy

Zmiany napełniają nas ogromną niepewnością, bez względu na to, jak duże są. Zmień samochód, zmień miejsce zamieszkania, zmień fryzurę, zmienić styl obuwia, zmienić partnerów, zmienić harmonogramy, zmiany, zmiany, zmiany… Rzeczy przestają być, przestają być i to nas przytłacza; często...

Wybuchy gniewu: dlaczego się zdarzają i jak je kontrolować
Wybuchy gniewu: dlaczego się zdarzają i jak je kontrolować

Wybuchy gniewu mogą negatywnie wpłynąć na różne obszary naszego życia. Relacje osobiste pogarszają się lub załamują a praca może mieć wpływ i zagrażać naszemu zatrudnieniu. Ponadto wybuchy złości pogarszają sytuację, uniemożliwiają prawidłową komunikację, zachęcają...

Jak złożyć kondolencje: wskazówki i zwroty
Jak złożyć kondolencje: wskazówki i zwroty

Choroba i śmierć są częścią życia. Istoty ludzkie mają skończone życie i istnieją choroby. Odrzuć lub spójrz z drugiej strony jest szanowany, ale nie jest użyteczny. Rozmowa o chorobie i śmierci pomaga nam je znormalizować i poznać sposoby radzenia sobie...

Samokontrola emocjonalna: ćwiczenia, techniki i przykłady
Samokontrola emocjonalna: ćwiczenia, techniki i przykłady

Czasami, gdy czujemy się przytłoczeni naszymi emocjami, dominują nas i sprawiają, że działamy w zupełnie inny sposób niż Zrobilibyśmy to w przypadku spokoju. W Psychology-Online chcemy pomóc Ci uniknąć takich sytuacji, dlatego wyjaśniamy, czym jest samokontrola emocjonalna...

Wyczerpanie emocjonalne: objawy i jak je przezwyciężyć
Wyczerpanie emocjonalne: objawy i jak je przezwyciężyć

W społeczeństwie, w którym wymagamy od siebie coraz więcej i wykonujemy więcej czynności i obowiązków, jest coraz więcej osób, które czuć się przytłoczonym. W Psychology-Online chcemy wyjaśnić, czym jest wyczerpanie emocjonalne, jakie są jego objawy i co możesz zrobić, aby je przezwyciężyć.

Zarządzanie emocjami: strategie, techniki i przykłady
Zarządzanie emocjami: strategie, techniki i przykłady

Każde wydarzenie generuje emocje. Działamy w oparciu o to, jak się czujemy, a jednocześnie podejmowane przez nas działania sprawiają, że czujemy się w pewien sposób. Emocje odgrywają fundamentalną rolę w naszym zachowaniu i życiu, dlatego w tym artykule Psychology-Online będziemy:...

Czym jest psychologia koloru i do czego służy?
Czym jest psychologia koloru i do czego służy?

Czy słyszałeś kiedyś o psychologii koloru, ale nie wiesz, co to jest? Czy uważasz, że ciekawa jest wiedza o tym, jak ją zastosować lub jej zastosowania? W tym artykule Psychology-Online wyjaśniamy, co mamy na myśli, gdy mówimy o psychologii kolorów, do czego służy i jak możesz poszerzyć swoją wiedzę...

Dlaczego mam ataki gniewu i jak je kontrolować?
Dlaczego mam ataki gniewu i jak je kontrolować?

Gniew jest normalną emocją, która jest adaptacyjna, ponieważ ostrzega nas, że atakują naszą integralność, naruszając naszą prawa lub niezaspokojenie naszych potrzeb. Jeśli jednak nie wiemy, jak kontrolować swój gniew, może to mieć wpływ na różne obszary naszego życia....

Dlaczego kiedy się denerwuję, nie mogę się kontrolować
Dlaczego kiedy się denerwuję, nie mogę się kontrolować

Wiele razy nie jesteśmy świadomi naszych emocji i tego, jak nas kontrolują, dopóki nie będzie za późno. Nawet wiele razy możesz powiedzmy, że żałujemy zachowań wywołanych emocjami. Może czasem to szczęście skłania nas do tego...

Nikomu nic nie czuję: dlaczego i co robię?
Nikomu nic nie czuję: dlaczego i co robię?

Każdy z nas kiedykolwiek znalazł się bez odwagi lub chęci zrobienia czegokolwiek, bez zainteresowania lub przyjemności w czymkolwiek, co robimy, a nawet dla nikogo, jakby wszystko nie miało dla nas znaczenia. To uczucie może być tymczasowe i nic nie znaczy, nie zawsze możesz być w 100%, ale jeśli trwa, musisz...

Kontakt wzrokowy w psychologii: rodzaje i znaczenie
Kontakt wzrokowy w psychologii: rodzaje i znaczenie

Kontakt wzrokowy jest bardzo skutecznym środkiem komunikacji, mającym znaczenie w praktycznie wszystkich kontekstach komunikacyjnych, z wyjątkiem: kiedy nie jest to możliwe. Ważne jest na przykład podczas rozmów kwalifikacyjnych, towarzysko z nieznajomymi, lub podczas okazywania intensywnych emocji szczęścia, złości...

Choroby i emocje: związek i przyczyny
Choroby i emocje: związek i przyczyny

Człowiek jest ze swej natury jednostką bio-psycho-duchową. Integralna jednostka ciała, umysłu i ducha, w której co się dzieje z każdym z wymiarów wpływa na inne. Człowiek jest istotą cielesną, jest to rzeczywistość, która jest od razu widoczna. Nasze ciało ma...

Koło emocji Roberta Plutchika
Koło emocji Roberta Plutchika

W ciągu dnia doświadczamy wielu różnych emocji, ale wiele razy nie jesteśmy w stanie określić, kim jesteśmy uczucie. Psycholog Robert Plutchik bronił, że emocje zmieniają się w trakcie ewolucji człowieka, aby dostosować się do ich kontekstu i opracował zasób...

Jak rozwijać inteligencję emocjonalną
Jak rozwijać inteligencję emocjonalną

Inteligencja emocjonalna wykracza poza inteligencję akademicką i wyniki w szkole. Również inteligencja akademicka i inteligencja emocjonalna nie muszą zawsze iść w parze. Ale jak możemy rozwijać inteligencję emocjonalną? Czy jest to umiejętność wrodzona, czy można ją rozwinąć? Wiedzieć więcej...

Potrzeby samorealizacji: definicja i przykłady
Potrzeby samorealizacji: definicja i przykłady

Samorealizacja to najwyższa z ludzkich potrzeb, ponieważ każdy człowiek musi czuć się spełniony i rozwijać się tak, jak on czas mija. Jeśli chodzi o te ludzkie potrzeby, które były tak wiele badane od lat, najbardziej znaną z jego teorii jest teoria Abrahama Maslowa, również...

Jak podnieść na duchu - 10 wskazówek
Jak podnieść na duchu - 10 wskazówek

Czy uważasz, że ostatnio twój nastrój się pogorszył? Wszyscy mamy chwile, kiedy wydaje się, że są to pozytywne myśli i emocje Nie wrócą i w tym momencie bardzo ważne jest poznanie strategii, które pomogą nam poprawić nastrój, aby uniknąć wchodzenia w pętlę doznań...

Jak przezwyciężyć śmierć bliskiej osoby
Jak przezwyciężyć śmierć bliskiej osoby

Jednym z najbardziej bolesnych momentów, z jakimi musimy się zmierzyć w naszym życiu, jest utrata bliskiej osoby. Biorąc pod uwagę te okoliczności rodzą się nieskończoność uczuć, myśli, emocji,... wynikających ze straty i niejednokrotnie osoba, która straciła ukochaną osobę, czuje się zagubiona,...

Czym jest muzykoterapia i jej zalety
Czym jest muzykoterapia i jej zalety

Od ciąży zaleca się korzystanie z muzyki jako czynnika korzystnego dla rozwoju dziecka. Od 20 tygodnia week ciąża ma już zdolność słyszenia i poprzez muzykę potrafi uchwycić stan umysłu matki, a także promować tworzenie nowych kontaktów...

Pozytywne i negatywne emocje: definicja i lista
Pozytywne i negatywne emocje: definicja i lista

W ciągu dnia pojawia się wiele emocji, których możemy doświadczyć. Emocje są częścią naturalnego stanu osoby, a te można podzielić na emocje pozytywne lub emocje negatywne. Konotacja „negatywna” nie oznacza, że ​​są to emocje, których nie powinniśmy...

Jak kontrolować gniew?
Jak kontrolować gniew?

Gniew lub złość, złość, wściekłość lub agresywność to aspekty, które dotykają wielu ludzi w różnych sytuacjach. Te emocje Pomagają w obronie nas w razie potrzeby, ale czasami zostają na czas i staje się to nieprzystosowane. Gniew może wywołać wiele irytacji, jeśli nie wiemy...

Czym jest strach w psychologii
Czym jest strach w psychologii

Wszyscy czuliśmy paraliżujące uczucie, które wywołuje strach, ponieważ jest to normalna i naturalna emocja u wielu zwierząt, w tym istot ludzie. Ale czasami może stać się przeszkodą. W tym artykule Psychology-Online, czym jest strach w psychologii, mówimy o tym. Zrozumiesz...

Jak kontrolować gniew?
Jak kontrolować gniew?

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia czuliśmy i nadal będziemy odczuwać złość i złość w pewnych sytuacjach. Złość i radość smutek i strach są całkowicie normalnymi ludzkimi emocjami i dlatego nie możemy uniknąć ich doświadczania. W rzeczywistości trzeba je poczuć, zrozumieć,...

Teoria ludzkiej motywacji Maslowa
Teoria ludzkiej motywacji Maslowa

Obecnie w psychologii istnieje wiele teorii, które mają na celu zwiększenie naszego samopoczucia emocjonalnego, a także naszej własnej motywacji abyśmy realizowali nasze ważne cele i doświadczali korzyści, jakie niesie ze sobą nasz własny rozwój osobisty. Jedna z tych teorii...

Źle się czuję emocjonalnie: co mogę zrobić?
Źle się czuję emocjonalnie: co mogę zrobić?

Jak wiemy, chociaż czujemy się bardzo szczęśliwi i pogodni, nasz nastrój może się czasem zmieniać i płatać nam figle. Do wszystkich Zdarzyło nam się, że są dni, kiedy czujemy się wyjątkowo szczęśliwi, a inne, kiedy doświadczamy smutku i nie czujemy się zmotywowani. Aby...

Czuję, że nigdzie nie pasuję: co mam zrobić?
Czuję, że nigdzie nie pasuję: co mam zrobić?

Osoba może być otoczona przez ludzi, ale czuć się samotna i emocjonalnie odłączona od innych. Chęć związania się jest częścią społecznej natury człowieka. Mogą wystąpić etapy niepewności i dezorientacji, w których dana osoba nie korzysta w pełni z możliwości...

6 podstawowych emocji według psychologii
6 podstawowych emocji według psychologii

Zwykle wierzymy, że emocje są irracjonalne i prowadzą nas do złych decyzji, co z kolei może nas prowadzić aby stwierdzić, że emocje są bezużyteczne. Jest to jednak poważny błąd. Emocje odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu: pomagają nam...

Jak zapomnieć kogoś, kogo widujesz na co dzień
Jak zapomnieć kogoś, kogo widujesz na co dzień

Umawianie się z kimś, kogo widujesz codziennie, wydaje się świetnym pomysłem, dopóki związek się nie rozpadnie. Teraz jesteś zmuszony zobaczyć, jak wchodzi w interakcję z innymi ludźmi. Albo co gorsza, zaczyna się kolejny związek i jesteś świadkiem jego konsolidacji… Na początku będzie to bardzo trudne i może też wpłynąć na twoją wydajność...

Źle mi się czuje: co mogę zrobić?
Źle mi się czuje: co mogę zrobić?

Wiesz, kiedy czujesz się źle, ale nie chcesz czuć się w ten sposób, więc starasz się nie czuć źle, ale to jest frustrujące i kończysz w tym niekończącym się cyklu. negatywne uczucia. Czy to twoja sprawa? Jeśli tak, to nauka mówi, że złe samopoczucie, gdy nawiedzają cię negatywne emocje, nie pomaga na dłuższą metę....

Jak poradzić sobie z wywołanym lub poronieniem
Jak poradzić sobie z wywołanym lub poronieniem

Po aborcji kobieta może czuć się smutna i zdezorientowana. Te uczucia smutku i straty mogą być błędnie interpretowane jako poczucie winy i żal poprzez błędny proces logiczny, taki jak ten: „jeśli zdecydowałam się na aborcję i jest mi smutno i źle z tego powodu, to musiała to być zła decyzja,...

Psychologia koloru według Evy Heller
Psychologia koloru według Evy Heller

Czy wiesz, że kolory mogą wpływać na nasz sposób postrzegania, a nawet odczuwania? Psychologia koloru to dziedzina psychologii który jest w ciągłym rozwoju ze względu na jego rosnące znaczenie w społeczeństwie w ogólności.. Eva Heller, psycholog, profesor, socjolog i autorka książki...

Jak przezwyciężyć zdradę
Jak przezwyciężyć zdradę

Człowiek może przez całe życie doświadczać szerokiej gamy doznań. Zdrada jest formą oszustwa, ponieważ ktokolwiek czujesz się ofiarą takiej sytuacji, myślisz, że zostałeś oszukany na poziomie emocjonalnym. Ból zdrady jest bezpośrednio związany ze stopniem intymności...

instagram viewer