Normalmente, quando falamos sobre gravidez indesejada, a imagem de uma jovem adolescente que engravidou ou de uma mulher que foi estuprada e agora não sabe o que faço. Embora isso geralmente aconteça de forma contínua, também existem outros casos que devem ser levados em consideração, como o fato de que isso acontece com eles a um casal estável de muitos anos, a um casal ou entre duas pessoas que simplesmente não tomaram as precauções. necessário.
É importante que você saiba que se isso estiver acontecendo com você e seu parceiro até mesmo ameaçou deixá-lo ou já fez, essa pessoa não merecia estar na sua vida, independentemente de você estar ou não grávida. Se neste momento se encontra perante esta situação delicada, está grávida sem o querer e não sabe o que fazer, neste artigo de Psicologia Online, iremos fornecer-lhe uma série de recomendações para que possa saber como lidar com uma gravidez indesejada da melhor maneira possível.
Índice
- Gravidez indesejada: o que fazer
- Identifique seus sentimentos sobre a gravidez
- Consequências da gravidez indesejada: terapia psicológica
Gravidez indesejada: o que fazer.
Pode acontecer que, em algumas ocasiões, principalmente quando você não tem um parceiro estável, você não tem o apoio da outra pessoa e grandes conflitos começam a surgir a partir desse fato. A seguir, mostraremos o que você pode fazer para resolver a situação da maneira mais eficaz possível.
Comunique-o ao seu parceiro
Não tente esconder do seu parceiro que você está grávida, pelo contrário, ele é a primeira pessoa que deve saber. A pior coisa que você pode fazer é viver isso que está acontecendo com você sozinho desde é responsabilidade de ambos enfrentando a gravidez não só da mulher. Caso você não tenha o seu parceiro no momento por qualquer motivo, então você deve conversar sobre isso com uma ou mais pessoas em quem você confia.
Sua opinião é o que importa
Existem muitas opiniões sobre se devemos ou não continuar com uma gravidez indesejada. Por um lado, está o que nos diz a sociedade em que operamos, a igreja, o círculo de amigos, a família, o casal, etc.
No entanto, aqui a única coisa que importa é o que você pensa e o que sente. Também é importante levar em consideração o que seu parceiro pensa e sente, uma vez que esta é uma decisão que não deve envolver mais ninguém. Lembre-se de que é o seu corpo, sua vida e você tem controle sobre isso, você decide quais são as experiências Você quer ter e quais não quer, só você sabe o que é melhor para você porque você é a pessoa que eu mais conheço conhecido. Tenha em mente que você não pode se dar bem com todos, isso é impossível, então provavelmente alguns as pessoas não concordaram com a sua decisão e outras concordaram, então que diferença faz o que elas pensam Os demais?
Identifique seus sentimentos sobre a gravidez.
Assim que a notícia sobre a gravidez chegar até nós, não só teremos que tomar decisões importantes, Também teremos que aprender a identificar nossos sentimentos e o que exatamente eles nós queremos.
Diferença entre gravidez indesejada e gravidez não planejada
Lembre-se de que existe uma grande diferença entre uma gravidez indesejada e uma gravidez não planejada. Gravidez não planejada é onde se presumia que em algum momento, em alguns meses ou anos, a chegada de um bebê era desejada, porém agora é Já os “ultrapassou” e provavelmente consideram que agora não é o momento mais prudente para o fazer devido às circunstâncias pelas quais estão passando. Por outro lado, existe a grávida indesejada, que é onde a possibilidade de ter um filho definitivamente não foi assumida agora e nem no futuro, seja porque a relação com o atual parceiro não é estável o suficiente, devido à idade e objetivos pessoais, problemas de saúde ou porque eles simplesmente já haviam tomado a decisão de não ter crianças.
Depois de ter clareza sobre isso, é preciso refletir sobre todos os sentimentos a ele associados. Para isso, você pode se perguntar: o que exatamente eu sinto sobre a gravidez? Quais são os reais motivos pelos quais eu não quero ter um filho agora? sinto medo, raiva, angústia?, por que estou sentindo isso?, quanto a opinião do meu parceiro influencia a minha?, entre tantas outras questões de caráter reflexivo.
Consulte um especialista
Recomenda-se que, especialmente no caso de decidir não continuar com a gravidez, procure um especialista, que irá comentar sobre o seu caso e indicar quais são os métodos disponíveis para abortar que são apropriados para a sua situação em especial. Também é necessário que você se informe sobre o que dita a legislação de seu país sobre o aborto. Por outro lado, se decidir continuar com a gravidez, também é necessário que se mantenha informada e que comece a ter um controlo rigoroso sobre a sua saúde e a do seu bebé.
Consequências da gravidez indesejada: terapia psicológica.
Enfim, saber como lidar com uma gravidez indesejada, tenha em mente que qualquer decisão que você tenha feito, é importante que você aprenda a gerenciar as suas emoções para a sua própria saúde e caso continue com a gravidez, também para a da sua bebê.
Por um lado, tomar a decisão de não continuar com a gravidez, mesmo que não tenha sido realmente desejada, na maioria dos casos Às vezes, geralmente deixa uma marca importante, especialmente nas mulheres, por isso é necessário trabalhar com essa questão para manter e aumentar bem estar psicológico.
Se a decisão for finalmente continuar com a gravidez mesmo sem ter sido desejada desde o início, é importante que através da terapia a pessoa passa a realizar um processo de aceitação onde surge o amor e a ilusão de ser mãe / pai, onde a pessoa aprenda a focar mais atenção nos benefícios que ser um trará para a sua vida, em vez do que você atualmente acha que trará prejuízo. É importante que durante a gravidez a mulher esteja o mais estável possível não só fisicamente, mas também emocionalmente, pois isso também afeta o bem-estar do bebê. Além disso, neste tipo de caso é importante prevenir um futuro depressão pós-parto.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como lidar com uma gravidez indesejada, recomendamos que você insira nossa categoria de Emoções.
