O trabalho é muito importante na vida de uma pessoa. Você passa tantas horas imerso em projetos profissionais, que a felicidade é a sensação que você experimenta quando está no lugar que realmente deseja. Existem freios reais que se tornam obstáculos para a felicidade. Por exemplo, condições de trabalho precárias, fazer um trabalho de que você não gosta ou um ambiente de trabalho negativo.
No entanto, você merece ser feliz no trabalho. É importante que você internalize essa ideia até que realmente acredite nela como uma questão de auto-estima. ¿Como ser feliz no trabalho? Na Psychology-Online acompanhamos você neste processo de mudança.
Neste artigo, apresentamos seis idéias e dicas para cultivar a felicidade no campo profissional.
1. Distribuir tarefas de maneira justa
A primeira das dicas para ser feliz no trabalho é a seguinte: sobrecarga de trabalho que ocorre nas datas próximas ao cumprimento de um prazo, produz uma alta carga de estresse. É essencial que você planeje melhor para corrigir esta situação que pode ocorrer com frequência.
2. Continua a estudar
Não importa que você já tenha um bom currículo, o hábito de fazer cursos vai além da carta de apresentação. Em um ambiente de treinamento, você pode alimentar a motivação para colocar em prática as novas ideias adquiridas durante o curso. O que mais, você quebra a rotina profissional por meio de um ambiente que traz as melhores lembranças de sua vida acadêmica.
3. Não espere reconhecimento do chefe
Esperançosamente, você faz parte de uma empresa na qual recebe esse feedback que aumenta seu salário emocional. No entanto, é melhor do que alimente sua própria automotivação para não colocar a sua alegria à espera de receber o reconhecimento dos outros. Pode acontecer que você mereça, mas não o recebe com a freqüência que merece. Portanto, a partir de agora, tente ter a satisfação de saber que você faz um bom trabalho e que sua função é valiosa para a empresa.
4. Contribui com ideias sobre felicidade no trabalho
Nas reuniões de trabalho ou por meio da caixa de sugestões da entidade, você também pode contribuir com propostas que se tornem um bem comum para melhorar o bem-estar dos funcionários. Ou seja, não adote uma atitude passiva diante dessa questão e, a partir do seu posicionamento, procure influenciar para construir uma entidade que invista na felicidade.
5. Valorize o seu esforço
Seu conhecimento e experiência são valiosos porque entregam resultados. Portanto, observe a visão transcendente do seu trabalho como uma ação que vai além de você.
6. Decida ser feliz hoje
Se você decidir reclamar, certamente encontrará uma longa lista de motivos para cair nessa atitude. Pelo contrário, se você decidir seja otimista e cultive a gratidão, você vai viver o dia com um novo visual.
Sua rotina profissional avança ou estagna dependendo dos hábitos que você adota. Aqui estão cinco hábitos recomendados para crescer na felicidade:
- Incentive a pontualidade como uma atitude com a qual você mostra consideração pelo tempo dos outros, mas também pela sua própria vida. Ou seja, graças à pontualidade você reduz o estresse de ir contra o relógio.
- Trabalho em grupo adotando uma atitude de colaboração com os colegas para atingir a meta de objetivos comuns. Sua felicidade aumenta quando você percebe que faz parte de uma equipe e se sente integrado a ela.
- Cuide de seus relacionamentos pessoais no trabalho. Cultive a assertividade, a comunicação, a empatia, a gentileza e o respeito. Portanto, torna o humanismo uma filosofia de trabalho. Numa forma de estar e estar no mundo do trabalho. Esta é uma das chaves para tenha uma atitude positiva no trabalho.
- Como seria sua vida se você não tivesse esse emprego ou nunca o tivesse? Ao avaliar essa possibilidade, é provável que você se dê conta de que existem fatores pelos quais se sente sortudo. Por exemplo, valorizar o salário que você recebe a cada mês como um meio de estabilidade financeira que permite fazer planos de curto prazo.
- Expanda sua visão para buscar estabilidade financeira. Atualmente, existem novas fórmulas profissionais para a obtenção de uma renda extra. Por exemplo, você pode explorar o potencial da Internet. Talvez você possa profissionalizar seu blog e ganhar alguma renda mensal por meio de um sistema de publicidade.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
