Quando grandes perdas ocorrem na vida, as pessoas geralmente sofrem muito. Apesar de fazer parte de um processo natural, a verdade é que acarreta uma grande dor que se expressa de formas diferentes de acordo com cada pessoa. Por um lado, há aqueles que colocam suas vidas de lado devido à intensa angústia que sentem e que os faz pensar que é impossível seguir em frente. No outro extremo, estão os seres humanos que negam o valor do que se perde e tentam ignorar a situação. Em ambos os casos, trata-se de processos que acarretam problemas no desenvolvimento de diversas atividades da vida diária, uma vez que o luto não é elaborado de forma correta.
Sem dúvida, a área da saúde mental deve ser tratada com a seriedade necessária para lidar com aqueles momentos de tristeza inevitável que podem ser sentidos. Neste artigo do Psychology-Online explicamos Por que não posso chorar pela morte de um ente querido?.
Índice
- É ruim não lamentar a morte de um ente querido?
- Por que não posso lamentar a morte de um ente querido?
- O que acontece quando uma pessoa não consegue lamentar a morte de um ente querido?
- O que fazer quando você sente vontade de chorar e não consegue
É ruim não lamentar a morte de um ente querido?
Tomando como ponto de referência as diferentes fases do luto Diante da morte de um ente querido, é importante mencionar que a perda pode ser canalizada de diversas formas. Nesse sentido, o choro é uma das formas mais utilizadas para descarregar a ansiedade pelas pessoas. O principal ponto a ter em mente é que ter ferramentas para dar valor à perda.
Em outras palavras, as pessoas devem expressar suas emoções sobre o significado que a morte de alguém próximo tem para elas. Se você não lamenta a morte de alguém próximo, é possível que as emoções contidas sejam expressas de maneiras diferentes que podem ser desfavoráveis para a pessoa.
Com base nisso, pode-se dizer que é ruim não chorar enquanto não se valoriza o momento. Porém, é importante ter em mente que cada ser humano tem seu tempo para processar uma perda.
Por que não posso lamentar a morte de um ente querido.
O fato de não lamentar a morte de um ente querido pode estar relacionado a diversas causas. Em linhas gerais, existem alguns mecanismos de defesa da mente para não entrar em contato com a angústia da situação. Mostramos a seguir:
- bloqueio emocional: consiste na falta de compreensão sobre a situação ocorrida. Nesses casos, a pessoa não percebeu o que aconteceu, o que resulta na ausência de choro. Aqui você encontrará Como ajudar uma pessoa com bloqueio emocional.
- Negação: é outro dos mecanismos de defesa que os humanos usam com mais frequência. Em suma, significa que a pessoa nega a perda e não entrega o valor correspondente. Quando isso acontece, é comum buscar momentos de felicidade como distração.
- fatores biológicos: algumas causas podem afetar a impossibilidade de chorar. Nestes casos é necessário realizar estudos médicos para verificar a existência de doenças.
O que acontece quando uma pessoa não consegue lamentar a morte de um ente querido.
Diante da dificuldade de expressar a dor causada pela ausência de uma pessoa próxima por meio do choro, algumas consequências decorrentes dessa condição podem ser colocadas. Nesta seção, falaremos e mostraremos o que acontece quando uma pessoa não consegue lamentar a morte de um ente querido:
- aparecimento de doenças: se não houver registro do que aconteceu sob qualquer modalidade, o corpo o expressa por meio de doenças e alterações corporais que não são explicadas por causas médicas.
- Culpabilidade: É frequente o surgimento de pensamentos associados à culpa que uma pessoa pode sentir diante da morte de um ente querido. Diante disso, a ideia que surge é que algo foi feito de errado e que causou a morte. Dessa forma, pensamentos repetitivos e incessantes são apresentados como forma de punição.
- Dificuldades nas relações sociais: pessoas que não choram podem carecer de reflexão sobre as situações que acontecem no dia a dia. Além disso, isso leva a sérios problemas nas relações interpessoais, pois há falta de consideração pelos outros.
- Problemas mentais: duelos patológicos podem causar o aparecimento de Transtornos Mentais, Desordem Mental de gravidade que implicam altas cargas de ansiedade, depressão, descontrole dos impulsos, entre outros.
O que fazer quando você sente vontade de chorar e não consegue.
Além das dificuldades que a impossibilidade de chorar pode desencadear, existem algumas indicações que podem ser seguidas para alcançá-lo. A seguir, mostramos o que fazer quando você sentir vontade de chorar e não conseguir:
conecte-se com a perda
Em primeiro lugar, entenda que a tristeza pode ser sentida que emerge da morte de um ente querido pode ser de grande ajuda neste tipo de situação. Isso pode ser feito olhando fotos, vídeos, lendo uma carta, escrevendo, entre outros. Se quiser saber mais sobre este tema, pode também consultar o artigo Tipos de luto e suas características.
ir para a terapia
terapia é um espaço que convida à reflexão sobre os acontecimentos dolorosos da vida. Da mesma forma, é um dispositivo feito para a pessoa registrar o que perdeu. Ao lembrar e falar do ente querido falecido, o momento é revivido e isso causa choro.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar o seu caso particular.
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Bibliografia
- Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). O processo de luto. Um mecanismo humano para gerenciar perdas emocionais. Revista de Especialidades Médico-Cirúrgicas, 13 (1), 28-31.
- Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Luto, luto patológico e terapia interpessoal. Revista Colombiana de Psiquiatria, 39 (2), 375-388.
