GORDOFOFIA: Ce este și cum să lupți cu ea

Limba se schimbă odată cu noile vremuri și acum, în fiecare zi folosim cuvinte care fie nu existau, fie nu erau folosite. De exemplu, nomofobia (frica irațională de a petrece o perioadă de timp fără un telefon mobil), un termen folosit în prezent și că acum 20 de ani nu era în vocabularul nostru și nici nu aveam nicio anticipare că va fi a fi.

Dicționarul include termeni noi din alte țări sau care au legătură cu noile tehnologii și elimină alții care nu mai sunt utilizați din motive evidente.

Unul dintre acei termeni care, din păcate, este foarte la modă și, din păcate, spun că nu favorizează pe nimeni, este gordofobia. În Psihologie-Online vrem să explicăm ce este gordofobia și cum să o combateți.

Index

1. Ce este gordofobia?
2. Cum să lupți împotriva gordofobiei
3. Gordofobia și feminismul

Putem defini gordofobie Dupa cum respingere sau respingere față de persoanele considerate grase conform canoanelor actuale de frumusețe ale societății noastre.

Vedem că, deși termenul include sufixul „fobie”, este destul de departe fobii tratate în psihologie. De obicei fobia se referă la frica irațională cauzată de exemplu de o situație, de exemplu claustrofobie care este frica de spații închise sau limitate, de o insectă sau animal (arahnofobie) sau de un obiect (cronometrofobie: frică de ceasuri). Cu toate acestea, persoanele care au gordofobie nu au frică, ci dezgust sau dispreț față de persoanele considerate grase, curbate sau care nu au fizicul pe care îl consideră adecvat din punct de vedere al excesului de greutate sau volum.

În legătură cu gordofobia, au apărut două grupuri:

• Cei care comentează supraponderalitatea celor care îi consideră grăsimi, îi resping, îi batjocoresc și îi insultă.
• Cei afectați care, sătui să fie tratați cu dispreț, au decis să ridice vocea și să denunțe această hărțuire. Pe lângă faptul că exprimă cât de confortabil se simt cu fizicul lor.

În raport cu grupul care o exprimă, este o chestiune de toleranță. Fiecare avem gusturi individuale și nu le putem schimba sau forța să le placă la fel ca noi. În ceea ce putem interveni este în educație în valori și credințe. Învață și încurajează toleranța ne ajută să trăim împreună. Într-o societate tolerantă, nimeni nu este respins pentru ideile, fizicul, sexul, identitatea sexuală, originea sau felul în care se îmbracă.

Din nou, modificarea gândurilor iraționale și înlocuirea lor cu altele mai raționale va fi cel mai eficient tratament. În cazul gordofobiei ne vom concentra și asupra acordă fizicii o importanță adecvată și în raport cu sănătatea și nu cu aspectul. Deoarece un exces de importanță și preocupare pentru fizic ar putea duce la probleme de stimă de sine, nesiguranță, depresie sau Tulburare de alimentatie.

Pe de altă parte, în cadrul grupului care suferă consecințele acestui concept de modă, există două subgrupuri: cei care nu se simt confortabil cu fizicul lor și cei care o fac. Indiferent dacă aparțin unui subgrup sau altui respingerea suferită este dureroasă pentru ei, ei și pentru cei dragi. Ambele ar beneficia de terapie psihologică.

În ambele grupuri baza va fi muncii acceptarea de sine Da promovează stima de sine. Acest lucru vă va spori încrederea și siguranța de sine și modul în care vă afectează comentariile terților. Completarea cu terapie comportamentală emoțională rațională (A-B-C / D-E) pentru identificarea credințelor iraționale și modificarea gândurilor dăunătoare asociate acelor credințe de către altele mai raționale și adaptative.

Societatea a impus femeilor câteva idealuri de frumusețe la care au fost supuse. Înainte trebuia să avem pielea albă și îngrijită, să purtăm un corset, să îmbunătățim câteva curbe, apoi să le ascundem... Astăzi societatea în general (de la familie la televiziune) ne spune că trebuie să parem tineri, să ne reducem ridurile cât mai mult posibil, să avem sânii fermi, stomacul plat, să fim foarte subțiri și avem grijă de noi înșine a-i face pe plac celorlalți.

Ceea ce nu am fost învățați niciodată în istorie este să acceptă-ne pe noi înșine. Să accepți trecerea timpului și să înțelegi că ridurile nu sunt altceva decât semne că ai trăit și simțit. Și așa acum feminismul justifică egalitatea reală și libertatea femeilor sub toate aspectele, inclusiv fizic. Luptați pentru că corpul nostru este al nostru și nu pentru alții. Pentru că ne simțim confortabil cu noi înșine. Pentru a-i face pe oameni să înțeleagă că frumusețea nu se află numai în corpuri imposibile. Pentru oportunități egale, indiferent de fizic, sex sau ideologie.

Feminismul ajută la arătarea femeii adevărate și la eliminarea impozițiilor pe care o societate predominant macho le-a perpetuat. Și reușește. Veți găsi mai multe informații despre feminism, obiectivele și principiile sale în acest articol despre Ce este a fi feminist.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Gordofobia: ce este și cum să lupți cu ea, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie sociala.

• Piñeyro, M. (2019). 10 strigăte împotriva gordofobiei. Barcelona: Vergara