Cum să canalizezi energia negativă? Oricât o persoană încearcă să fie pozitivă și optimistă, este practic imposibil, la unii În acest moment nu simțiți energie negativă ca urmare a stresului, a gândurilor dramatice, a lipsei de iluzie…
Prin urmare, merită să aveți un atitudine proactivă Când vine vorba de a canaliza toată acea energie negativă care, la fel cum vine la tine, se poate îndepărta.
Index
- Relaxați-vă pentru a alunga energia negativă
- Exprimă-te prin artă
- Deturnează focalizarea atenției tale
Relaxați-vă pentru a alunga energia negativă.
Energia negativă produce oboseală, Prin urmare, după o zi grea nu există nimic ca odihna, dormitul bine, relaxarea cu o baie fierbinte, ascultarea de muzică ușoară și exercițiile de relaxare ...
Pentru a vă odihni, puteți veni și acasă, îmbrăcați haine confortabile și vă puteți întinde pe canapea pentru a viziona un film care vă place sau a citi o carte care vă ajută să vă deconectați. Important este să vă relaxați pentru a o lua de la capăt.
Sunați pe cineva de încredere și spuneți-i ce simțiți. De asemenea, vă puteți oferi o plăcere gastronomică bună pentru a vă bucura, de exemplu, de tentația ciocolatei dulci.
Exprimă-te prin artă.
Pentru a canaliza energia negativă, puteți transforma, de asemenea, toată acea energie dintr-o singură forma terapeutică Prin artă. De exemplu, prin scris. Puteți scrie povești sau povești. Sau, de asemenea, înregistrați-vă gândurile într-un jurnal. În mod similar, puteți scrie scrisori unui prieten imaginar care vă ascultă fără să vă judece în tot ceea ce le spuneți.
Deturnează focalizarea atenției tale.
Pentru a canaliza energia negativă, încercați să vă concentrați atenția ceva care te entuziasmează sau pentru a vă concentra atenția pe deplin. Încercați să vă deconectați automat de la îngrijorarea care vă place atât de mult.
Și energie negativă coboară prin frumusețe. Prin urmare, ascultați sunetul apei râului pentru că este relaxant, observați minunea peisajului, respirați adânc aerul pur... Simțiți cât de multă frumusețe vă revarsă simțurile și simțiți-vă norocoși să trăiți asta moment.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Psihologie practică pentru canalizarea energiei negative, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Meditație și relaxare.
