Invidia este unul dintre cele mai dăunătoare sentimente din mediul profesional, deoarece compania este reală atunci când o persoană este fericită de succesele care se întâmplă altora. Dimpotrivă, invidia arată dezgustul și tristețea resimțite de cei care experimentează strălucirea altora ca o amenințare la adresa propriei lor excelențe personale. Cum să te protejezi de invidia la locul de muncă?
În Psihologie-Online vă oferim idei care vă pot ajuta să creați un climat pozitiv în birou, minimizând riscul de a vă simți afectat de viziunea geloziei deoarece puteți transforma acest punct de vedere printr-o atitudine de admirație care este mai mult rezistent.
Cu toate acestea, invidia este un sentiment pe care îl poți experimenta nu numai ca protagonist, ci și alte persoane te pot invidia. Evident, nu deții controlul asupra situației atunci când vine vorba de a împiedica pe cineva să se simtă așa cu tine. Cu toate acestea, puteți influența asupra creați legături sănătoase de companie și învață să ai de-a face cu oameni invidioși:
- Nu vă schimbați tratamentul față de ceilalți, chiar dacă circumstanțele dvs. se schimbă. Aceasta este una dintre cele mai importante premise. Poate că ați obținut succes, cu toate acestea, nucleul dvs. personal rămâne același, deoarece valoarea dvs. ca persoană transcende acest fapt concret. Cand smerenia și simplitatea în tratamentul altora, ei descriu felul tău de a fi, atunci aceste calități sunt cu adevărat admirabile.
- Ajută-i pe ceilalți și pune-ți întrebările când ai nevoie. În raport cu punctul anterior, o consecință naturală a smereniei este să ai o disponibilitatea activă de a colabora împărtășind propriile cunoștințe, dar și, să aibă interesul de a obține idei noi grație punctului de vedere al altora.
- Feriți-vă de dorința de a fi protagonist în întâlniri sau în munca în echipă. Ai spațiul tău, dar trebuie să îl respecți și pe cel al altora. Folosește-ți propriul bun simț, fără a monopoliza timpul de vorbire în niciun context. Învață să asculți.
- Încercați să stați în afara oricărei conversații în care subiectul conversației este critica distructivă a cuiva care nu este prezent. Adică, fii o persoană transparentă în relații, astfel încât ceilalți să perceapă autenticitatea care este în tine în comportamentele tale.
- Dacă aveți ocazia să prezentați idei inovatoare pentru a îmbunătăți munca în companie, atunci veniți cu soluții care pot fi o îmbunătățire generală pentru dvs. și colegii dvs. Dincolo de orice tip de viziune individualistă, găsește și spațiu pentru binele comun.
- Nu puteți fi plăcut de toată lumea, prin urmare, atunci când un partener vă invidiază, nu jucați jocul de a crede că trebuie să faceți ceva pentru a schimba această situație. Încearcă să tratezi acea persoană cu cordialitate și concentrați-vă atenția principală asupra acelor colegi care vă sunt sprijinul principal.
Pentru a înțelege invidia și a ști cum să te protejezi de ea, este de asemenea recomandabil să înțelegi de ce apare, adică să diagnostichezi motivele care o însoțesc:
- Favoritism. Când angajații observă diferențe vizibile în tratamentul primit de organizație, când mulți dintre ei se așează într-o secundă plan în fața protagonistismului frecvent al unuia sau mai multor colegi, atunci acest tratament inegal trebuie corectat de către departamentul de resurse oameni.
- Deficiențe interne. Angajații transferă, de asemenea, nesiguranțele pe care le acumulează în jurul propriei performanțe profesionale sau a modului în care se percep pe ei înșiși la activitatea lor zilnică la companie. A stimă de sine scazută crește riscul de a suferi invidie la un moment dat în cariera profesională, deoarece persoana afectată se compară constant cu ceilalți. Invidia este o consecință a acestei tendințe de a compara.
- Joc psihologic. Unii oameni adoră să-și arate meritele, își pun valoarea în propria dorință de a fi admirați de alții. Este profilul persoanei deșarte. Adică caută recunoașterea constantă a celuilalt. Dar, fără îndoială, pe lângă admirație, pot stârni și invidie.
- Lipsa muncii în echipă. Un grup de oameni nu constituie de la sine o echipă. Când într-o companie există un mediu de individualism și rivalitate față de cealaltă, în timp ce un mediu uman îl încurajează membrii să dea tot ce pot, dimpotrivă, un mediu marcat de acești vampiri emoționali produce efectul contrar.
- Fi foarte departe de acea stare ideală că într-o zi ai visat să ajungi. Având senzația de a fi blocat într-un punct din drumul tău. În acest caz, această frustrare poate crește și riscul de a suferi gelozie față de acei oameni care au atins acest obiectiv.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
