Cum să ÎNCEPEȚI de la zero în LIFE

Pornind de la zero Constituie un moment dificil în viața oricărei persoane, dar, în același mod, reprezintă unul dintre momente de creștere personală mai mare, având în vedere sarcina grea de luptă și antreprenoriatul neobosit care în această situație de obicei dă.

În următorul articol Psihologie-Online, vom împărtăși câteva sfaturi pentru a duce cu succes această experiență personală grea, dar îmbogățitoare. Descoperi cum să începi de la zero în viață deschizând ușile spre schimbare, evaluându-vă nevoile și dorințele cele mai profunde și oferindu-vă elemente de motivare personală și socială.

Index

1. Cum poți începe să trăiești
2. Trăiește doliu pentru ceea ce a fost trăit în trecut
3. Deschideți noi uși către un nou proiect de viață
4. Evaluează nevoile și dorințele cele mai profunde
5. Planificați un obiectiv și programați acțiuni concrete pentru a-l realiza
6. Echipați-vă cu elemente de motivare personale și sociale
7. Pregătiți-vă strategic pentru lovituri și căderi
8. Începeți drumul
9. Rămâi pe drum până la capăt

Începe de la capăt în viață este o mare provocare pentru persoană, în măsura în care este vorba de a construi o nouă viață de la zero, cuprinzând toate aspectele care în sunt implicati, atat emotional, psihologic, social, muncii si economic, printre alții.

Nu este o sarcină ușoară, în orice caz, ca acest lucru să aibă succes, necesită o serie de elemente personale, familiale și/sau sociale care hrănesc și întăresc persoana și o mențin fidelă pe calea atingerii obiectivului programat.

Există diferite contexte în care o persoană se poate găsi în situația de a trebui să înceapă de la zero în viață. Aici sunt cateva exemple:

• Când vă schimbați locul de reședință.
• Când decideți să adoptați un nou stil de viață.
• Când pierzi pe cineva drag, când pierzi.
• Când schimbi locul de muncă.
• Când un cuplu se desparte. În acest articol veți găsi informații despre Cum să depășești o pauză de cuplu.

În toate aceste situații, oamenii ar trebui începe un proces de doliu experienței până acum și consolidare internă pentru a întreprinde și consolida noul proiect de viață. Pentru a ajuta în acest proces, iată câteva Sfaturi practice pe care o poți folosi în cazul în care trebuie să începi de la zero în viață.

Situația de a începe de la zero în viață presupune sfârşitul unei etape anterior, care, din multe și variate motive, nu este continuată în prezent. Abandonarea acestei etape anterioare, chiar dacă este voluntară, are nevoie de un rămas bun conștient care lasă scena închisă, fără nostalgie sau legături dăunătoare care să pună piedici în noul drum de întreprins de acum înainte.

În ocazii când sfârşitul etapei precedente nu a fost ceva ales în mod voluntar şi în mod conștient, cum ar fi atunci când o persoană iubită este pierdută, are loc o separare sau o destrămare a familiei, va fi necesar lucrează un proces de doliu care ne permite să integrăm pierderea în cel mai echilibrat mod posibil astfel încât, fără să ne ancoram în trecut, să pornim pe o nouă cale. În acest articol veți vedea cCum să depășești tristețea din cauza pierderii unei persoane dragi.

Daca te intrebi cum poti incepe sa traiesti dupa inchiderea etapei anterioare, este esential deschide interior și conștient ușile către noi căi și proiecte de viață. Această acțiune necesită o atitudine pozitivă și conștientă care să reflecte dorința de a construi o viață nouă și să ne îndrepte pașii în acest scop. Pentru ca nimic să nu vă încetinească, vă recomandăm să citiți acest articol despre cum să învingi frica de nou.

După această atitudine de deschidere și meritare personală a vieții bune, va fi necesar să începi o nouă viațăsauefectuați o scanare profundă a nevoilor și dorințelor care, din adâncul inimii noastre, doresc să se împlinească.

În acest moment este crucial discern între acele nevoi care pe termen scurt sau mediu își vor pierde sensul, cum ar fi a avea o casă drăguță, a găsi un loc de muncă bine plătit sau a cumpăra o mașină nouă, una dintre acelea care va rezista în interesul și intensitatea dumneavoastră pe termen lungDe exemplu, împacă viața personală, de familie și cea profesională, menține contactul regulat cu natura, înconjoară-te de oameni buni etc.

Odată ce procesul de introspecție personală a fost efectuat, pentru a începe din nou trebuie să procedați la precizarea acţiunilor necesare pentru realizarea obiectivelor propuse. Într-o astfel de planificare, va fi important să se precizeze toate aspectele importante, cum ar fi acțiuni de întreprins, posibile obstacole pe parcurs, elemente de întărire și motivare pentru obține etc.

Când porniți de la zero când ați pierdut totul, pe lângă planificarea acțiunilor pe care doriți să le întreprindeți Pentru a-ți atinge obiectivele, pentru a le atinge este esențial să identifici acele aspecte personale și social pentru a vă ajuta să rămâneți motivați și rămâneți pe drum în ciuda obstacolelor întâlnite.

La nivel personal, cel îngrijire auto, precum alimentația bună, exercițiile fizice sau îngrijirea psihologică emoțională, vor fi esențiale pentru a începe cu succes o nouă viață. În mod similar, înconjoară-te cu o familie bună și o rețea de sprijin social va garanta sprijinul în momentele de criză sau căderi pe parcurs.

La fel, atunci când pornești de la zero este extrem de important prevede toate obstacolele care îți poate sta în cale și poate cauza anumite căderi. Acestea pot fi ambele in afara, cum ar fi dificultăți financiare, conflicte familiale sau dificultăți administrative sau sociale, precum interioare, de exemplu, frica, lipsa de motivatie sau incredere, stari depresive etc. Dacă aveți nevoie, în acest articol veți găsi cheile pentru Ai incredere in tine.

A fi conștienți de aceste elemente și a ne oferi strategii pozitive pentru a combate aceste lovituri și a ne reface după ele. esențial pentru a merge mai departe pe un drum care, deși motivat de dorința personală de a-l realiza, nu va fi lipsit de obstacole și dificultăți care vor încerca să boicoteze proiectul creat în interiorul nostru.

Înzestrat cu tot ce s-a spus, pentru a începe de la zero într-un nou proiect de viață trebuie să începi drumul, cu incertitudinea, bucuria și impulsul pe care le presupune fiecare nou proiect. Pornirea ei constituie pune-te pe treabă și fă realitate, pas cu pas si calm, toate elementele specificate in planificarea noastra personala, intarite de rețeaua noastră de asistență și instrumentele noastre personale și combaterea oricărui obstacol care decide să intervină în drum.

Orice s-ar întâmpla, există luptă sau calm, frică sau încredere, tristețe sau bucurie, neliniște sau calm interior, pentru a începe de la zero lucrul important și fundamental este nu leșina pe drum. Rămâneți în ea indiferent de ce s-ar întâmpla, neobosit până când, în sfârșit, ajungem cu bucurie la scopul îndeplinit. Atunci va domni bucuria în inimile noastre.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să începi de la zero în viață, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Creștere personală și autoajutorare.

• Boixeda, N. M. și Vilela, M. M. (2017). Aruncă totul și începe de la zero: cazul multora. Disparități Jurnal de antropologie, 72(1), 59-66.