Высокопроизводительным спортсменам прежде всего нужны сила воли, дисциплина, мотивация и большая психологическая подготовка, чтобы иметь возможность столкнуться с трудностями, связанными с превышением собственных оценок и личных целей, чтобы продолжать достигать целей. Спортсмены, тренируя свое тело, должны тренировать и свой ум, по этой причине психологическая подготовка спортсменов высокой производительности также называется тренировкой. психологический.
В психологическая подготовка всегда будет сопровождать физическое обучение, особенно для тех спортсменов, которые должны участвовать в соревнованиях или просто хотят максимально раскрыть свой потенциал.
Показатель
- Что такое психологическая подготовка?
- Какая основная цель?
- Над какими навыками работают больше всего?
Что такое психологическая подготовка?
Психологический тренинг состоит из программы, составленной и организованной профессионалом спортивной психологии, в которой: основные умственные способности
Психологическая подготовка может проводиться на индивидуальном уровне, например, для элитных спортсменов или спортсменов, которые соревнуются в одиночку, или в командная работа, например, для тех спортсменов, которые соревнуются в команде, например, за футбольную команду, баскетбол, и т.п.
Какая основная цель?
Основная цель улучшить психологические навыки спортсмена, чтобы укрепить те, которые у него уже есть, чтобы изучить новые, которые помогут им добиться более высоких результатов и адаптироваться в подходит для всех ситуаций, с которыми вы можете столкнуться в плане спорта, которым обычно занимаетесь, но особенно в соревнование.
Над какими навыками работают больше всего?
Навыки, над которыми отрабатывается психологическая подготовка высокопроизводительных спортсменов, - это те навыки, которые могут вызвать некоторый тип эмоциональный ущерб Если вы не знаете, как обращаться с ними должным образом, некоторые из наиболее важных навыков:
- Определение целей и задач.
- Правильное управление стрессом.
- Правильное управление гневом.
- Контроль активации.
- Управление мотивацией и усилиями в спорте.
- Организация и планирование доступного времени.
- Острота восприятия
- Внимание и сосредоточенность на происходящем.
- Способность к логическим рассуждениям и принятию решений.
- Отношения.
- Групповая сплоченность.
- Здоровые привычки (питание, отдых, восстановление и т. Д.)
- Профилактика травм и их преодоление.
Как вы видете самое главное сделано чтобы спортсмен был подготовлен не только физически, но и морально.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Психологическая подготовка спортсменов высоких достижений, рекомендуем вам войти в нашу категорию Спорт и физические упражнения.
