Для Изображение местозаполнителя для Cristina Roda Rivera. Обновлено: 12 июня 2019 г.
Техники медитации или осознанности - это психологические процессы или механизмы изменения, которые лежат в основе всех терапий и техник третьего поколения. Глубоко вникнуть в это было бы довольно сложно, поскольку нам пришлось бы начать с объяснения большей части восточной философии и техник, чтобы понять их во всей полноте.
В этой статье PsychologyOnline мы познакомимся с концепцией Когнитивная терапия, основанная на внимательности.
По этой причине мы представим некоторые моменты схематично, но очень ясно, чтобы было хорошо понять, из какого направления мысли исходят эти техники. "ПАЛЬЦ, УКАЗЫВАЮЩИЙ НА ЛУНУ, НЕ ЛУНА" Так же... «Слова, которые я собираюсь использовать, - это не внимательность» Внимательность это опыт, это опыт. Это не входит в рамки лингвистики.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
