Терпение - одно из важнейших достоинств в жизни, а также на работе. В среде, столь отмеченной достижением ближайших целей, конкурентоспособностью и соблюдением сроков, терпение становится составляющей устойчивости, которая увеличивает ваш уровень счастья в поле профессиональный.
Однако терпение как добродетель не является врожденным, а совершенствуется и тренируется в сфере практического опыта. ¿Как быть терпеливым на работе? В Psychology-Online мы даем вам идеи.
Индекс
- 4 совета, как проявлять терпение на работе
- Как проявлять терпение на работе
- Как быть терпеливым с другими на работе
4 совета, как проявить терпение на работе.
Что вы можете сделать для достижения этой цели?
1. Сделайте развитие терпения приоритетной целью
Жизненно важно, чтобы вы предоставили необходимое пространство для этой цели. Если вы сосредотачиваетесь на других целях, но на практике не уделяете этому вызову места, вы не создаете идеальных условий для личного участия в культивировании такого отношения.
2. Определите моменты нетерпения
Ваш рабочий опыт не является линейным, в течение недели у вас может быть разное настроение. В каких ситуациях вы замечаете, что регулярно становитесь нетерпеливыми? Вы можете вести дневник в течение двух недель обращайте внимание на описание этих типов эпизодов, так вам будет легче контекстуализировать эту реальность.
3. Убеждения о времени
Нетерпеливость это может быть тесно связано с ценностями, которые человек имеет с течением времени. Однако время - это не материальная собственность, которой вы можете управлять с этой точки зрения реальности. То, что вы заботитесь о пунктуальности или о достижении хороших результатов, - это хорошо, однако постарайтесь уложиться в установленные сроки и сосредоточиться на задаче. Если по какой-либо причине вы собираетесь опоздать с выполнением проекта, дождитесь этого момента, чтобы сообщить об этом своему боссу.
Кроме того, если вы получите электронное письмо с информацией, требующей времени для чтения, вы можете ответить своему собеседнику, который даст ему окончательный ответ через пару дней.
4. Оставьте запас времени на непредвиденные
Когда вы программируете свою повестку дня с точностью до миллиметра, вы начинаете с идеального видения, которое редко реализуется. Естественно, что в компании возникают непредвиденные события. Зарезервируйте два свободных часа в своем расписании на увеличить вашу способность реагировать в таких ситуациях.
Как проявлять терпение на работе.
Трудности могут быть не только межличностными. Нетерпение также может повлиять на вас как на главного героя. Как можно развиваться искусство терпения?
1. К чему это отношение сближает и от чего отдаляет?
Возможно, человек никогда не переставал задумываться о том, какие эффекты и последствия нетерпеливость оказывает на реальность работы. Таким образом, вы можете провести мозговой штурм в двух направлениях: насколько близко вас приближает нетерпение? И чего это у вас отвлекает в работе?
В свою очередь, вы можете выполнить то же упражнение, но проявите терпение.
2. Сеть поддержки
Хотя вы должны заботиться о своем эмоциональные цели индивидуально, наблюдать реальность работы как социальная среда, в которой вы испытываете наибольшее счастье, когда чувствуете себя частью системы в целом. Позитивно то, что вы заботитесь о личных отношениях в организации, особенно с теми людьми, с которыми вы более близки.
3. Сосредоточьте свое внимание на краткосрочной перспективе
Мир труда тесно связан с реализацией новых проектов, которые заставляют вас жить, постоянно сосредоточиваясь на будущем. Однако только в краткосрочной перспективе у вас есть возможность влиять, чтобы двигаться вперед. При планировании обратите особое внимание на посещать задачи, запланированные на сегодня.
4. Награда за усиление
Научиться ждать не всегда легко. Тем не менее, вы можете подпитывать свою мотивацию продолжать прилагать усилия и настойчиво с помощью техники награждения, давая себе простые прихоти, которые вас волнуют.
Как проявлять терпение по отношению к другим на работе.
Личные отношения на работе могут быть особенно сложными. Как быть терпеливым с другими?
1. Нет единой трактовки реальности
Позитивно, что вы увеличиваете свое видение реальности, чтобы понять, что ваше наблюдение - не единственная возможная интерпретация. Возможно, если вы поставите себя на место другого человека у вас была бы другая интерпретация, чем сейчас.
2. Предлагайте идеи для улучшения
Один из основных моментов конфликта в отношении терпения - это чувство, которое испытывают работники. что рабочие встречи - пустая трата времени, потому что они продлевают плохие встречи до бесконечности удалось. В этом случае вы можете предложить идеи, чтобы упростить эти встречи через ящик для предложений.
3. Подумайте о тех случаях, когда другие проявляют к вам терпение
Является доза смирения это всегда необходимо, когда эго наиболее сильно проявляется на работе. Работа в команде означает осознание того, что один способствует другим, но также и осознание того, что вы получаете.
4. Научитесь спрашивать вместо того, чтобы жаловаться
Нетерпение иногда проявляется в жалобах. Однако рекомендуется изменить это отношение через напористость сделать конкретную и конкретную просьбу этому человеку. Общение необходимо для укрепления командной работы. Другие не могут угадать ваше мышление, и у вас тоже нет этой способности.
5. Определите воров времени
Те жесты, которые значительны, хотя поначалу могут показаться незначительными. Определите эти моменты и создайте альтернативы, потому что, когда вы всегда делаете что-то одинаково, результаты также идентичны.
6. Цифровое отключение
Когда вы не на работе, отключайтесь от новостей в офисе. В противном случае нетерпение также проявляется как эффект насыщения.
Кроме того, постарайтесь передать терпение, которое вы проявляете в других сферах своей жизни, другим людям, с которыми вы обычно более терпеливы, в профессиональной сфере.
Если вы хотите улучшить свою рабочую среду, мы рекомендуем вам прочитать следующую статью: советы, чтобы быть счастливым на работе.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как быть терпеливым на работе, рекомендуем вам войти в нашу категорию Коучинг.
