Как преодолеть неверность и остаться со своим партнером

Одна из самых тяжелых ситуаций, через которую может пройти пара, - это измена. Момент, когда один человек решает потерять доверие другого, может стать поворотным моментом в жизни пары. Многие люди предпочитают разорвать отношения и начать новую жизнь. Однако есть и другой вариант: преодолеть неверность, остаться со своим партнером и преодолеть неровность через терпение, работу и много размышлений. Простить неверность - сложное решение, и это не всегда лучшая идея, это зависит от личности каждого и характера ситуации.

«Я хочу и не могу преодолеть измену». Вам это кажется знакомым? Если вы хотите знать как преодолеть измену и остаться с партнером Мы рекомендуем вам продолжить чтение этой статьи Psychology-Online. В нем вы найдете лучшие советы, как снова развить терпение и доверие к человеку, который однажды подвел вас. Кроме того, мы покажем вам несколько ключей, которые нужно знать как относиться к своему партнеру после измены.

Индекс

1. Как побороть измену мужа или жены: советы
2. Как преодолеть эмоциональную измену
3. Как относиться к партнеру после измены: факторы, способствующие преодолению
4. Сколько времени нужно, чтобы преодолеть измену?
5. Как преодолеть неверность и разлуку
6. Когда идти к психологу после измены

Сможете ли вы преодолеть неверность? Как побороть многолетнюю измену? Прежде всего, и хотя это кажется очевидным, мы должны четко сформулировать свое решение. Если вы намерены продолжить отношения, вы должны знать, что преодоление и прощение неверности подразумевает готовность выполнять тяжелую умственную работу. Как побороть неверность и остаться с партнером? Как простить измену мужу или жене? Благодаря исследованиям психологии в этой области мы можем проследить эти советы по преодолению неверности:

1. Сохраняйте временную дистанцию

Будь то дни, недели или месяцы. Важно уделить время размышлениям, чтобы правильно решить, что делать в этой ситуации. Каждый человек следует своему ритму и должен прокладывать свой собственный путь к индивидуальному росту и эмоциональному совершенствованию. Если, узнав о неверности, мы притворимся, что ничего не произошло, мы никогда не сможем полностью закрыть рану.

2. Откройте канал связи

Как только будет принято решение уйти и простить неверность, вполне вероятно, что мы пройдем через стадию боли, когда нам все еще нужно осознать все, что приходит в голову. Если мы хотим продолжить общение с этим человеком, необходимо будет выразить свои чувства и неуверенность, чтобы возобновить отношения на основе искренности и общения. Как бы это ни было больно, вам нужно поговорить о том, что случилось с этим человеком.

3. Начать новый этап

Если мы хотим научиться преодолеть измену и продолжить с нашим партнеромОчень важно вернуться с новой энергией и с новым взглядом на отношения. После анализа обмана и того, что мы чувствовали на протяжении всего процесса, пора перевернуть страницу. Преодоление неверности означает не забыть о том, что произошло, но простить другого человека и установить новые принципы для более здоровых отношений. Он или она также скажет вам, чего они хотят на этом новом этапе. Имея все на столе, можно будет построить что-то прочное (при условии, что существует договор абсолютной искренности и доверия).

4. Не используйте неверность как метательное оружие

Как бороться с изменой? Если мы имеем решил простить Это означает, что мы оставили этот этап позади, поэтому нет необходимости и неуместно упрекать в неверности, когда этап боли и разочарования уже преодолен. Психологические последствия, такие как: неуверенность и страх чтобы это случилось снова. Однако использование обмана в качестве метательного оружия в споре не поможет вам продвинуться в отношениях. Как супружеской паре преодолеть измену? Если мы хотим идти вперед и строить что-то сильное и красивое, мы должны научиться преодолеть негодование по отношению к партнеру.

5. Пойдите на терапию, чтобы преодолеть неверность

Если доверие и общение пары подорваны, будет полезно обратиться к специалисту, который поможет вам лучше понять другого и действовать в пользу отношений. В следующей статье вы найдете дополнительную информацию о как побороть измену в браке.

В паре бывает много видов неверности. В нашей культуре самый очевидный обман связан с половой контакт, поцелуи и другие физические выражения привязанности к другому человеку. Однако мы можем поговорить о эмоциональная неверность когда наш партнер начинает испытывать эмоции и флиртовать с другим человеком, даже не достигнув физического контакта.

Где проходит грань между свободой общаться с кем угодно и эмоциональной неверностью? Это вопрос каждой пары и того, как в ней живут динамики. Важно не проявляй к нему неуважения тому человеку, которого ты любишь.

существовать разные способы любить или любить человека: открытые отношения, полиамурность (более двух человек), традиционные отношения... Каждый из них требует особой заботы и внимания, и только люди, живущие в этих отношениях, могут четко определить, что является неверностью, а что нет.

Можно ли преодолеть эмоциональную неверность?

Чтобы знать, как преодолеть эмоциональную неверность, важно работать, руководствуясь любовью к себе и чувством собственного достоинства. Работа над социальными навыками в паре будет иметь важное значение, если мы хотим бороться и двигаться дальше.

В случае, если мы сами чувствуем, что мы эмоционально неверны, необходимо, чтобы, даже если нет На физическом уровне ничего не произошло, давайте прекратим флирт с другим человеком и открыто поговорим с нашим партнером о наших чувства. Мы должны задуматься о том, почему мы совершили эмоциональную неверность и куда мы хотели пойти с нашими действиями.

Профиль неверной женщины и мужчины

Хотя это правда, что есть несколько признаков и поведения, которые могут быть связаны с неверности, нет такой черты личности, которая на 100% подтверждала бы, будет ли человек неверен или нет. Если вы сомневаетесь в этом, важно поговорить со своим партнером и выяснить, есть ли в его речи признаки неверности.

Возможно, мы решили преодолеть неверность, но мы не видим себя способными, либо из-за причиненной боли, либо из-за неуверенности, что это повторится снова. Важно оценить преимущества и проблемы, которые факт пребывания с нашим партнером может причинить нам, и поставить все на баланс, чтобы принять рациональное решение.

Также непросто уметь действовать после измены. Вот несколько советов, которые нужно знать как относиться к партнеру после измены:

• Коммуникация: Как мы уже говорили ранее, открытый разговор с нашим партнером может заново сформировать основы искренних и здоровых отношений.
• Прервите отношения с любовником: из-за эмоциональной или физической неверности человеку, с которым поддерживались параллельные отношения, не место в этом процессе.
• Терапия для пар: Научно доказано, что пары, пережившие кризис, лучше его преодолевают, если обращаются к семейной терапии.^[1]
• Создавайте положительные воспоминания^[2]: перестаньте видеть в нашем партнере злого и неверного человека и наблюдайте за ним как за человека, у которого есть совершили большую ошибку, это может помочь нам снова доверять и создавать новые и положительные опыты.

Как вернуть доверие к партнеру

Как вернуть уверенность после измены? Мы также должны оценить, как ведет себя другой человек, действительно ли он сожалеет о случившемся и вносит изменения. положительно в пользу ваших отношений или, наоборот, он становится защищающимся и поддерживает поведение, подобное тому, что привело к неверность.

Если, несмотря ни на что, мы не чувствуем себя психологически подготовленными к продолжению отношений, мы должны принять решение расстаться с этим человеком и не дать ему продолжать причинять нам моральный вред. Усилить основы самооценки Очень важно достичь правильного эмоционального благополучия, и возможно, что на нашем пути к личному росту человека, которого мы считали таким важным, не будет с нами.

Чтобы продвинуться в отношениях после измены, необходимо знать, сколько времени потребуется, чтобы простить то, что произошло. Хотя верно то, что каждый человек проходит индивидуальный процесс, многие эксперты сходятся во мнении, что обман не прощается со дня на утро. Важно, чтобы было время, в котором мы могли отражать и эмоционально обрабатывать все, что произошло. Следующая статья, которая объясняет Как научиться прощать.

В течение этого времени мы можем решить побыть в полном одиночестве, в окружении друзей и даже (если ситуация благоприятна) время от времени в сопровождении нашего партнера. Временная разлука также может привести к повторным свиданиям, чтобы поговорить о своих чувствах и понаблюдать за развитием связи между вами. Как только мы поймем, что действительно готовы, мы сможем возобновить отношения снова, следуя всем советам, упомянутым в этой статье.

Может случиться так, что после рассмотрения всех факторов вы заметите, что продолжить отношения с партнером невозможно. Вам нужно подумать о том, как пережить разрыв и двигаться дальше после этого болезненного опыта. Как преодолеть измену и разрыв отношений? Если вам нужен дополнительный совет, вы можете посетить эту другую статью о как преодолеть любовный разрыв из-за неверности.

После измены может серьезно пострадать самооценка. Особенно, если до измены самооценка уже не была здоровой, сильной и устойчивой. Нарушенная самооценка также часто влияет на уверенность в себе и безопасность.

С другой стороны, неверность влечет за собой потерю: представление, которое у нас было о нашем партнере, может быть нереальным, как и представление, которое у нас было об отношениях. Каждая потеря требует огорчения, которое включает в себя гнев и отрицание.

По всем этим причинам неверность может вызвать дискомфорт и психологический и эмоциональный дисбаланс, требующий профессиональной помощи. Следует отметить, что можно и желательно обратиться к психологу превентивно, прежде чем ситуация захлестнет вас. В любом случае, если вы обнаружите эти признаки, пора просить помощи:

• Вы пренебрегли какой-то сферой своей жизни: друзьями, семьей, работой и т. Д.
• Вы не можете заниматься повседневными делами.
• Вы постоянно сравниваете себя с любовниками или бывшими партнерами вашего партнера.
• Вы ставите потребности партнера выше собственных.
• Вам сложно выразить партнеру свои идеи и чувства.
• Вы хотите простить его, потому что не хотите быть в одиночестве или в одиночестве.
• Вы хотите изменить что-то в себе, чтобы ваш партнер нравился вам больше.
• Вы думаете, что измена была вашей ошибкой.
• Вы думаете о том, как отомстить.
• Вы хотите уйти от человека, но не осмеливаетесь.
• Люди вокруг вас очень беспокоятся о вас.

Чем вам может помочь поход к психологу?

Как поход к психологу поможет вам после измены? Это зависит от ваших конкретных потребностей, но в целом может помочь вам:

• Наблюдайте за ситуацией более объективно и примите ее.
• Поймите и научитесь выражать свои эмоции.
• Перестройте свои мысли, устраняя ложные убеждения и принимая более подходящие мысли.
• Возьмите на себя ответственность за свои действия, а не за действия других.
• Познайте себя или себя и побалуйте себя добротой.
• Научитесь уверенно общаться, это поможет вам общаться не только со своим партнером, но и с другими людьми.
• Проактивно поставьте себя перед реальностью, отказавшись от роли жертвы.
• Повысьте свою стойкость и вырасти как личность перед лицом неприятных ситуаций.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть неверность и остаться с партнером, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Терапия для пар.

1. Готтман Дж., Готтман Дж. И Деклер, Дж. (2006). Десять ключей к преобразованию вашего брака: как укрепить отношения. Нью-Йорк, США: Crown Publishers.
2. Весна, Дж. А., Спринг М. (1996). После романа: исцеление боли и восстановление доверия в случае неверности партнера. Нью-Йорк, США: Harper Collins Pusblishers.