Что делать, если мой партнер смотрит на мой мобильный

Нет сомнений в том, что достижения в области технологий и сопутствующие культурные изменения повлияли на то, как люди взаимодействуют и общаются. Использование технологий, особенно мобильных телефонов, может помочь сделать общение в отношениях более плавным. Однако цифровая коммуникация переопределила границы романтических отношений, предоставив больше возможностей злоупотреблять ими, что потенциально может повредить отношениям.

Одним из таких вредных и нездоровых привычек является просмотр мобильного телефона вашего партнера. Такой способ действия возникает в контексте недоверия, когда человек, который «шпионит» за своим партнером, чувствует, что от него что-то скрывают. Он может предоставить информацию человеку, который его практикует, но имеет негативные последствия в отношениях, такие как увеличение конфликтов и снижение доверия. В следующей статье Psychology-Online мы объясним что делать, если мой партнер смотрит на мой мобильный.

Индекс

1. Как узнать, смотрит ли мой партнер на мой телефон?
2. Почему мой партнер смотрит на мой мобильный?
3. Что делать, если мой партнер смотрит на мой мобильный

В исследовании, опубликованном в College Student Journal^[1], исследователи обнаружили, что просмотр телефона вашего партнера без его ведома или согласия является более распространенным явлением. чем мы думали, и около двух третей опрошенных сообщили, что они каким-то образом шпионили за своим партнером. пара.

Акт просмотра или слежки за мобильным телефоном стал обычным явлением в парных отношениях, поскольку эта технология позволила людям «преследовать» или отслеживать частное общение других люди. Есть люди, которые, используя аргумент «если вы не сделаете ничего плохого, вам нечего скрывать», стремятся получить доступ к мобильному телефону своего партнера, чтобы отслеживать и контролировать личные разговоры и как вы используете устройство.

Однако это форма эмоционального шантажа, которая может быть болезненной, неудобной и даже жестокой. в человеке, который его получает, который, пользуясь своей свободой, отказывается мириться с этим вторжением в его частную жизнь. Если они не получат мобильный доступ с помощью этой тактики, они могут прибегнуть к другим менее очевидным методам получить доступ к мобильному телефону вашего партнера, используя любой момент.

Что произойдет, если мой партнер просмотрел мой WhatsApp

Эти типы «тайных вторжений» могут происходить, когда пара занята другими делами, такими как например душ или сон, и обычно включает в себя просмотр чатов в приложениях, звонки и сообщения в сетях Социальное. На еще более сложном уровне некоторые люди могут использовать приложения. специализируются на шпионаже, чтобы контролировать и контролировать через мобильные телефоны своих партнеров, не покидая нет следов^[2].

В любом случае, если вы подозреваете, что ваш партнер может смотреть на ваш мобильный без вашего согласия, лучший способ развеять ваши сомнения — спросить их напрямую. Просмотр мобильного телефона другого человека без его разрешения или ведома является навязчивым поведением, которое создает динамику недоверия и секретности в отношениях, которые не являются здоровыми. Чтобы не увековечивать эту динамику, которая может быть токсичной, лучше говорить об этом открыто.

Если вы хотите узнать больше об этом типе отношений, в следующей статье мы объясним Последствия токсичных отношений.

Есть несколько причин, по которым ваш партнер может смотреть на ваш мобильный без вашего разрешения. Ниже мы объясняем некоторые из них:

Нехватка доверия

В исследовании, проведенном в Амстердамском университете^[3], обнаружили, что человек с большей вероятностью попытается заглянуть в мобильный телефон своего партнера, когда он увидит, что его партнер «раскрывает» мало информации, не доверяет ему или он опасается, что может что-то скрывать. Однако они обнаружили, что если один партнер не доверяет другому, они могут прибегнуть к слежке за своим партнером даже при наличии связи.

И наоборот, когда уровень доверия высок, даже если общение меньше, такое навязчивое поведение менее вероятно.

ревность

Просмотр мобильного телефона вашего партнера без его разрешения во многом связан с чувством ревности и боязнью возможного предательства. На самом деле, один из самых распространенных способов открыть для себя приключение — через мобильный телефон, поскольку обычно необходимо общаться с третьими лицами.

Поэтому, если ваш партнер подозревает, что вы разговариваете с другими людьми или что вы изменяете, возможно, он попытается найти доказательства на вашем мобильном телефоне.

Небезопасность

Человек, который чувствует себя неуверенно либо из-за прошлых травм, таких как обман, низкая самооценка, вера в то, что никому нельзя доверять и т.д. может быть мотивирован на поиск информации о своем партнере «тайным» способом чтобы не выставлять напоказ свою уязвимость.

Таким образом, если ваш партнер не может выразить свои опасения или опасения, он может прибегнуть к просмотру вашего мобильного телефона, чтобы найти информацию, необходимую для обеспечения безопасности.

Ищите ответы об отношениях.

Большинству людей трудно терпеть неуверенность, особенно в контексте отношений. Не зная, чего ожидать или как действовать с вашим партнером Это может привести к тому, что человек попытается уменьшить этот дискомфорт различными способами, включая поиск информации и ответов.

Однако вместо того, чтобы напрямую спрашивать пару об их обязательствах в отношениях или о том, есть ли у них роман, они пытаются искать ответы на своем мобильном телефоне.

Контроль

У некоторых людей есть нужно контролировать своего партнера. В этих случаях просмотр вашего мобильного телефона может быть способом осуществления контроля и поддержания пары и отношений в нужном русле, отслеживая их действия и решения, которые они принимают.

Мобильный телефон — это очень личное устройство, поэтому человек, который пытается контролировать своего партнера, будет прибегать к просмотру своего мобильного телефона, чтобы ограничить свою свободу.

Любопытство

Наконец, возможно, что ваш партнер просто любопытно узнать, с кем вы разговариваете или что вы делаете на своем мобильном телефоне. В некоторых случаях, когда человек в романтических отношениях может захотеть исследовать мобильный телефон своего партнера, чтобы узнать, чем он занимается, чем развлекается или чем занимается его партнер.

Если ваш партнер смотрит на ваш мобильный без вашего согласия, возможно, это искушение связано с дискомфортом, с которым он прибегает к такому поведению, чтобы смягчить свои страдания. Однако, даже если вы можете сопереживать их боли, это навязчивое поведение, который вторгается в вашу личную жизнь и ограничивает вашу свободу, поэтому ты не должен это оправдывать.

Такой тип поведения увеличивает неуверенность и недоверие в отношениях, вызывает конфликты и вредит людям. По этой причине мы объясним ниже несколько советов Чтобы узнать, что делать, если ваш партнер шпионит за вашим мобильным телефоном:

1. Решайте проблемы в отношениях

Если у вашего партнера когда-либо возникало искушение взглянуть на ваш мобильный телефон или он делал это без вашего разрешения, важно поговорить с ним или с ней и решить любые проблемы с доверием, которые могут у вас возникнуть. Ваш партнер может связываться со своими прошлыми обидами, когда причиняет им боль, и пытается проверьте, не обманете ли вы его, или, может быть, он зол, и поэтому он взял ваш мобильный телефон без вашего разрешение.

В любом случае просмотр мобильного телефона человека без его разрешения — это то, что нельзя игнорировать или отпускать. Более эффективно обратиться к ситуации, чтобы достичь эффективного решения.

2. Прямое и плавное общение

Очень важно поговорить со своим партнером и объяснить ему, что вы чувствуете, когда он смотрит на ваш мобильный телефон без вашего разрешения. Точно так же важно, чтобы ваш партнер мог выразить себя и объяснить, что побудило его действовать таким образом. открытое и честное общение Это может помочь преодолеть проблемы с доверием в отношениях и противостоять искушению тайком заглянуть в телефон другого человека.

Поэтому, если ваш партнер смотрит на ваш мобильный телефон, вам может понадобиться больше разговаривайте о своих проблемахзаслуживающий доверия чтобы помочь укрепить вашу связь более здоровым образом, почувствовать себя услышанным и быть в состоянии понять и приветствовать ваши аффективные потребности.

Конфликты возникают и в здоровых отношениях, но разница заключается в том, как к ним подходить. делать запросы в конструктивной форме для достижения решений, с которыми обе стороны чувствуют себя комфортный.

3. Честность и прозрачность

В отношения, в которых преобладают честность и прозрачность менее вероятно, что один из участников будет смотреть на мобильный телефон другого без его согласия, потому что нет ничего, что вам нужно «выяснить», поскольку обмен информацией с вашим партнером укрепляет доверие к отношение.

Например, вы можете сказать своему партнеру что-то вроде: «Я общаюсь только со своими друзьями в Instagram и не отвечаю на прямые сообщения от людей, которых не знаю, а вы?» Это способ создать прозрачность и показать партнеру, что вам нечего скрывать.

Однако важно, чтобы вы могли говорить открыто, но всегда на основе доверия, прозрачности и взаимной честности и никогда не должно быть следствием потребности в контроле вашего партнера.

4. Обеспечьте безопасность в паре

Отсутствие доверия в отношениях может появиться, когда один член пары становится герметичным и не хочет делиться важными аспектами своей жизни. В этой динамике секретности может проявляться негативное поведение, например, ваш партнер смотрит на ваш мобильный телефон без вашего разрешения, чтобы узнать, что с вами не так, есть ли угрозы отношениям и т. д.

Однако это не оправдывает того, что просмотр мобильного телефона без чьего-либо согласия является допустимым поведением. но может быть полезно понять контекст и возможное отсутствие доверия, открытости и неэффективного общения.

5. Установленных лимитов

Это важно установить четкие границы об использовании мобильных телефонов и конфиденциальности в отношениях, чтобы избежать агрессивного поведения и защитить конфиденциальность обеих сторон. Пара должна вместе договориться, что правильно, а что нет, и какие есть красные линии, которые нельзя пересекать.

Важно помнить, что каждый человек имеет право на личную жизнь, даже в отношениях. Уважение этого права может помочь укрепить доверие в отношениях.

6. Попрощайтесь, если это нормально

Случайные конфликты — это нормально в отношениях, поэтому ссоры и разногласия не должны указывать на то, что отношения не работают. На самом деле отношения укрепляются за счет эффективного разрешения конфликтов.

Однако, если ваш партнер смотрит на ваш мобильный без вашего разрешения, он хочет быть с вами все время, а когда вас нет, ему нужно контролировать, где вы находитесь, это говорит о том, что он действует зависимым образом, пытается контролировать вас, не выполняет свои обязанности или не имеет других интересов и забот вне ваших отношений, что-то, что не здоровый.

Поэтому, если вы уже настойчиво разговаривали со своим партнером, вы сообщили, что вы чувствуете, когда они смотрят на ваш мобильный без вашего разрешения, но они по-прежнему не уважают ограничения или ваше пространство, Пришло время переосмыслить отношения. Помните, что отношения в паре строятся, расширяются и помогают вам расти. И наоборот, когда конфликты становятся слишком частыми и невыносимыми, а отношения приносят больше страданий, чем что-либо еще, пора расставаться. Любовь освобождает, а не сковывает.

Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что делать, если мой партнер смотрит на мой мобильный, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Парная терапия.

1. Дерби К., Нокс Д. и Истерлинг Б. (2012). Слежка в романтических отношениях. Студенческий журнал колледжа, 46 (2), 333–343.
2. Фокс, Дж., и Руни, М. в. (2015). Темная триада и самообъективация черт как предикторы поведения мужчин при использовании и самопрезентации на сайтах социальных сетей. Личность и индивидуальные различия, 76, 161-165.
3. Винкерс, С. Д., Финкенауэр К. и Хоук С. Т. (2011). Почему близкие партнеры шпионят? Предикторы навязчивого поведения молодоженов. Личные отношения, 18(1), 110-124.

• Афифи, В. К. и С. Меттс. 1998. Характеристики и последствия нарушений ожиданий в близких отношениях. Журнал социальных и личных отношений. 15: 365-392.
• Арикевуйо А. О., Элуволе К. К. и Озад Б. (2021). Влияние отсутствия доверия на проблемы в романтических отношениях: посредническая роль прослушивания мобильного телефона партнера. Психологические отчеты, 124(1), 348-365.