ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЭМОПАТИЯ: что это такое, характеристики и примеры

Эмоциональная сторона сопереживания известна каждому. Это чувство способности чувствовать то, что чувствуют другие. Когда мы видим, что кто-то страдает или переживает трудное время, мы можем мгновенно представить себе его внутренний опыт, основанный на том, что мы знакомы с болью или болезненными переживаниями.

Наши чувства находят отклик. Люди с высоким уровнем эмоционального сочувствия могут устанавливать прочные связи с другими и иметь хорошие отношения в социальных отношениях. Это облегчает переговоры, командную работу и практически любое разделение работы. В этой статье Psychology-Online мы увидим более точно что такое эмоциональная эмпатия, ее характеристики и некоторые примеры.

Индекс

1. Что такое эмоциональная эмпатия
2. Характеристики эмоциональной эмпатии
3. Примеры эмоционального сочувствия

В ваших исследованиях эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман

Эмоциональная эмпатия действует в самой старой части нашего мозга, которая называется восходящей системой. большинство нейронные сети привыкли чувствовать непосредственно то, что чувствуют другие, находится под корой, в областях мозга, которые «думают быстро», но не глубоко. Эти схемы они связывают нас с теми, кто нас окружает, вызывая в нашем теле те же эмоциональные состояния, которые мы воспринимаем в других.

Отношения, которые создаются благодаря эмоциональной эмпатии, более глубокие, и он способен действительно понимать и чувствовать внутри себя ощущения других людей. Научно доказано, что на этом этапе эмпатии происходит истинное отражение системы. нейрон, который активирует те же эмоции в цепях нашего мозга, что и человек, который у нас есть перед.

Таким образом, эмоциональная эмпатия идет дальше когнитивной эмпатии, поскольку позволяет нам понимать и даже чувствовать настроение других на нашей коже, но не обязательно испытывать к ним сострадание. В этой статье мы расскажем вам как практиковать сочувствие в жизни.

Теперь, когда мы узнали, что такое эмоциональная эмпатия, важно знать, какие аспекты типичны для этой аффективной реакции. Поэтому ниже мы увидим характеристики эмоциональной эмпатии:

• Эмоциональная эмпатия легче активируется, когда другой похож на нас или, по крайней мере, когда мы ощущаем родство, которое нас объединяет. Инстинктивно мы с большей вероятностью поможем и поддержим членов нашей семьи, жителей нашего района, люди, которые часто посещают наше собственное место поклонения, или чьи дети играют в той же футбольной команде, что и наш.
• Сочувствие, например практикуется у большинства людейЧасто вы живы, здоровы и в отличной форме, когда что-то случается с человеком, с которым у вас много общего. Напротив, эмоциональная эмпатия может быть слабой или полностью отсутствовать, когда другой сильно отличается от вас. Откройте для себя черты человека, у которого мало сочувствия.
• Эмоциональная эмпатия тоже должен быть уравновешен самоконтролем чтобы мы могли справиться с чрезмерным эмоциональным возбуждением, которое может стирать границы и вызывать у нас тревогу. Если вы ежедневно подвергаетесь слишком сильной боли, как это часто бывает с онкологами, социальными работниками и тюремными надзирателями, чрезмерное эмоциональное сочувствие может вызвать депрессия, Государства беспокойство Y эмоциональное истощение. В медицинских условиях это состояние истощения называется сострадательной усталостью.

Надо сказать, что у большинства людей есть способность испытывать эмоциональное сочувствие. Давайте рассмотрим несколько примеров эмоционального сочувствия, чтобы лучше понять это. Кто из нас никогда не видел, чтобы кто-то порезался о кусок стекла? Вы помните, что когда они это сделали, вы лично испытали немного этого неприятного ощущения, физиологический эмоциональный резонанс. Вы можете представить, как острая проволока в стекле прорезает кожу. Возможно, простое чтение этих слов пробудило отчасти это чувство.

Реальный факт, связанный с эмпатической эмоциональной реакцией, заключается в том, что мы можем содрогаться, наблюдая за страданиями другого человека, но ваш опыт не идентичен их опыту. Если это так, вы сосредоточитесь на его боли и, вероятно, не сможете ему помочь. Этот сложный неврологическая система позволяет вам наблюдать за людьми, которые страдают, но заставляет вас чувствовать боль достаточно, чтобы вы могли подумать о помощи.

Более того, эмоциональная эмпатия учит нас, чего следует избегать. Если бы не было внутреннего представления о боли, основанного на внешнем наблюдении, мы бы увидели, что происходит, ничего не извлекая из этого. Потереть кожу стеклом - единственный способ понять, что это плохая идея. Наш вид будет вечно восхищаться тем, как нас режут стеклом.

Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Эмоциональная эмпатия: что это такое, особенности и примеры, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.

• Камуффо, С. (2014). Сочувствие и эмпатические отношения. Выздоровел от: https://www.weplusnetwork.com/it_IT/l-empatia-e-la-relazione-empatica/
• Гоулман, Д. (2015). Piccolo manuale di Intelligenza Emotiva. Милан: Этас.
• Рисс, Х. (2020). Сочувствие Эффетто. Le 7 chiavi delle neuroscienze за преобразование того, как я люблю, люблю и общаюсь. Тренто: Эриксон.