Pre Zástupný obrázok pre Cristina Roda Rivera. Aktualizované: 12. júna 2019
Techniky meditácie alebo všímavosti sú psychologické procesy alebo mechanizmy zmeny, ktoré sú základom všetkých terapií a techník tretej generácie. Hlboko do toho by bolo dosť zložité, pretože by sme museli začať vysvetľovaním veľkej časti orientálnej filozofie a techník, aby sme jej porozumeli v celom rozsahu.
V tomto článku PsychologyOnline si predstavíme koncept Kognitívna terapia založená na všímavosti.
Z tohto dôvodu uvedieme niektoré body schematicky, ale veľmi zreteľne, aby sme dobre pochopili, z ktorého myšlienkového prúdu tieto techniky pochádzajú. „PRST PRIPOJENÝ NA MESIAC NIE JE MESIAC“ Rovnako... „Slová, ktoré použijem, nie sú Všímavosť“ Všímavosť je to skúsenosť, je to skúsenosť. Nepodlieha jazykovým limitom.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
