Nedostatok trpezlivosti môže úzko súvisieť s neustálym imperatívom role dospelých, ktorý je poznačený správami o zhone v spoločnosti podmienenej produktivitou a hľadaním bezprostrednosti. Trpezlivosť je však taký prístup, ktorý vám umožňuje vymedziť si svoj vlastný čas v láske na premýšľanie, uvažovanie, cítenie a pozorovanie.
Na trénovanie trpezlivosti neexistuje žiadny čarovný recept, ale ak si ho chcete skutočne zacvičiť, toto učenie je na vás. Ako sa naučiť trpezlivosti vo vzťahu? V časti Psychology-Online vám dávame kľúče, ako to dosiahnuť.
Avšak dokonca trpezlivosť sama o sebe má svoj limit. V opačnom prípade človek riskuje, že bude vychovávať zväzok závislosti, v ktorom sa dostane do pozadia túžby potešiť svojho partnera. Hranicu trpezlivosti nájdete vo svojom vlastnom rozume a vo svojom vnútornom blahu. Keď čakanie na zmenu, ktorá nikdy nenastane, ovplyvní tvoju sebaúctu alebo úroveň šťastia, potom o tom premýšľaj.
Keď sa trpezlivosť stane filozofiou vzťahu, v ktorom ste ten, kto večne čaká na váš pár, ale nedostáva sa vám tej istej pozornosti z ich strany, je v tom teda vnútorná nerovnováha odkaz.
Definujte, čo sú zač svoje limity okolo zásad šťastného vzťahu. A pamätajte, že láska nie je vždy dostatočná, to znamená, že láska k niekomu nie je zárukou, že tento vzťah je nádejný. Keď ste pri osobe a máte pocit, že musíte prestať byť vy, počúvajte tieto pocity. Trpezlivosť sama o sebe nie je čarovnou ingredienciou. Skutočné účinky trpezlivosti sú tie, ktoré sprevádzajú ďalšie zručnosti zamerané na dosiahnutie určitých cieľov vo dvojici.
Ak máte pocit, že všetko vaše životne dôležité úsilie je zamerané na to, aby ste nakŕmili svoju schopnosť byť trpezlivou v situácii, ktorá vás zavalí, urobte zmenu v prístupe. Najmä ak ide o situáciu, ktorú môže vôľa oboch zmeniť.
Aby ste sa naučili trpezlivosti vo vzťahu, musíte si uvedomiť, že si ho netreba mýliť s pasívnou rolou, v ktorej sa zdá, že daná osoba rezignuje na určitú situáciu. Keď ste trpezliví, ste protagonistom vášho života, pretože tento prístup vám dáva zmysel pokojný, od ktorého dokážeš myslieť a odrážať jasnejšie, ako keď tvoja netrpezlivosť zatmie dôvod.
Čo robiť odteraz v situáciách, ktoré sú skúškou vašej trpezlivosti?
- Naplánujte si novú odpoveď. Vizualizujte si túto reakciu vo svojej mysli, pretože toto očakávanie zvyšuje vaše šance na vytvorenie tejto reality.
- Označte sa konkrétne ciele. V súvislosti s touto situáciou, ktorá je pre vás dôležitým testom, špecifikujte výzvu, ktorú chcete postaviť. Napríklad, ak vaša nedočkavosť nastane v dôsledku nedostatočnej dochvíľnosti partnera pri schôdzkach, navrhnite stratégiu, ktorá vám lepšie pomôže s týmito okamihmi čakania.
- Vyjadrite svoje nápady a požiadavky jasne a v a láskavý tón. Riziko sťažnosti sa necháva unášať výčitkami a kritikou, ktoré iba posilňujú vzdialenosť. Účinok slov „prosím“ a „ďakujem“ je nepochybne pri aktívnom počúvaní konštruktívnejší. V týchto prípadoch je veľmi dôležité venovať osobitnú pozornosť psychológia komunikácie vo dvojici.
Ako filmové fórum je film „Sin Rodeos“ v hlavnej úlohe s Maribel Verdú vynikajúcim pedagogickým príkladom trpezlivosti a netrpezlivosti v láske. Herečka hrá ženu, ktorá je tak zvyknutá neustále sa vžiť do kože ostatných, že už zabudla, čo to znamená byť sama sebou. Ak sa chcete zamyslieť nad touto témou, je táto zápletka zaujímavým odkazom.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
