Premýšľate o čítaní kníh o svojpomoci a sebazdokonaľovaní, ale neviete, ktorú si prečítať? Takže ste na správnom mieste. Dovoľte nám dať niekoľko odporúčaní, aká by bola ďalšia kniha, ktorú by ste si mohli prečítať. Myšlienkou by nebolo, aby ste si ju prečítali jasne, ale aby ste uplatnili vedomosti, ktoré vám táto kniha dáva. Počas čítania by ste si mali vždy položiť otázku, ako to môžem uplatniť vo svojom živote?
V tomto článku Psychológia-online vám prinášame výber najlepší svojpomocné knihy odporúčané psychológmi Z trhu. Tieto čítania sa zameriavajú na rozvoj nových zručností, aby ste mohli dosiahnuť svoje ciele, prekonať svoje obavy atď. V podstate vám umožnia zlepšiť si život, pretože normálne je meniť sa a rásť ako ľudia. Poradie zoznamu, ktoré uvidíte nižšie, je náhodné a neodráža preferenciu medzi jednou alebo druhou knihou.
Index
- Neobmedzená sila – Tony Robbins
- Jemné umenie, ako sa neposrať (takmer všetko) - Mark Manson
- Ako dosiahnuť, aby sa vám diali dobré veci - Marian Rojas
- Atómové návyky - James Clear
- Človek hľadá zmysel – Viktor Frankl
- Zničte tento denník. Teraz v plnej farbe - Keri Smith
- Mysli a zbohatni - Napoleon Hill
- Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí – Daniel Carnegie
- 7 návykov vysoko efektívnych ľudí - Stephen R. Covey
- Bez strachu - Rafael Santandreu
- Detox dopamínu - Thibaut Meurisse
- Si jediná vec, ktorá ti v živote chýba - Borja Vilaseca
Neobmedzená sila – Tony Robbins.
„Neobmedzená sila“ je kniha od Tonyho Robbinsa, v ktorej zdieľa svoje nápady a stratégie na pomoc ľuďom. dosiahnuť úspech v rôznych aspektoch svojho života vrátane zdravia, vzťahov, financií a kariéry profesionálny.
Robbins to v knihe tvrdí úspech Nie je to len o zručnostiach a vedomostiach, ale aj o Záleží na mentalite a prístupe ľudí.. Ponúka nástroje a techniky, ktoré ľuďom pomôžu prekonať ich strach, obmedzenia a bariéry emócie a rozvíjať sebadôveru a motiváciu k dosiahnutiu svojich cieľov a snov.
Okrem toho sa autor venuje aj otázkam ako efektívna komunikácia, vedenie, riadenie čas a peniaze a ako vytvoriť efektívny životný plán pre dlhodobé šťastie a úspech termín. Stručne povedané, „Neobmedzená sila“ je inšpiratívna a praktická svojpomocná kniha, ktorá ponúka a kompletný sprievodca, ktorý pomôže ľuďom maximalizovať ich potenciál a dosiahnuť svoje ciele v rôznych aspektoch svojho života.
Obrázok: Amazon
Jemné umenie, ako sa neposrať (takmer všetko) - Mark Manson.
„Jemné umenie nestarať sa o (takmer všetko)“ je kniha od Marka Mansona, v ktorej autor navrhuje iný spôsob myslenia o šťastí A úspech. Manson v knihe tvrdí, že väčšina ľudí sa príliš trápi vecami, na ktorých v ich živote skutočne nezáleží, čo im bráni sústrediť sa na to, na čom skutočne záleží.
Tvrdí, že byť šťastný a úspešný je nevyhnutný akceptovať, že život je ťažký a bolestivýa že nie všetky veci si zaslúžia našu pozornosť a záujem. Autor tiež hovorí o dôležitosti stanovenia priorít a zamerania sa na tie veci, ktoré sú pre nás skutočne dôležité, namiesto toho, aby sme sa snažili splniť očakávania iných zvyšok.
Toto je najpredávanejšia kniha o sebaúcte, pretože spochybňuje spoločenské konvencie a navrhuje iný spôsob myslenia o sebe. šťastie a úspech, ponuka praktické rady, ako žiť plnohodnotnejší život a uspokojivé.
Obrázok: Amazon
Ako dosiahnuť, aby sa vám diali dobré veci - Marian Rojas.
„Ako dosiahnuť, aby sa vám diali dobré veci“ je jednou z kníh o svojpomoci a sebazdokonaľovaní, ktoré odporúčajú psychológovia. Napísal Marian Rojas, uznávaný španielsky psychiater, v ktorom autor ponúka praktické tipy na zlepšenie kvality nášho života a zvýšiť naše šťastie a pohodu.
Autor skúma dôležitosť pozitívneho a optimistického postoja k životu a ponúka tipy, ako sa to naučiť zvládať stres a úzkosťa zlepšiť našu schopnosť čeliť výzvam a ťažkostiam, ktoré v živote nastanú. Kniha je napísaná prístupným a ľahko pochopiteľným štýlom a obsahuje veľa príkladov a osobných anekdot, vďaka ktorým je príjemné čítanie. Je to veľmi užitočný nástroj pre tých, ktorí chcú nájsť zmysel svojho života.
Obrázok: Amazon
Atómové návyky - James Clear.
"Atomic Habits" je kniha od Jamesa Cleara, v ktorej autor ponúka a praktický sprievodca vytvárať pozitívne návyky, ktoré nám umožňujú dosahovať naše ciele a zámery.
Clear to tvrdí zvyky malý, ale konzistentný môže mať z dlhodobého hľadiska významný vplyv na náš život. Navrhuje prístup založený na neustálom zlepšovaní, namiesto krátkodobých cieľov, aby sme dosiahli skutočnú a trvalú zmenu v našom živote. predstavuje a štruktúru na vytváranie a udržiavanie návykov, zameraný na štyri piliere:
- Ujasnite si zvyky.
- urobiť návyky atraktívnymi.
- Uľahčite si návyky.
- Urobte návyky uspokojujúce.
Táto svojpomocná kniha je plná praktických príkladov a osobných anekdot, ktoré ilustrujú, ako môžu návyky zmeniť naše životy.
Obrázok: Amazon
Človek hľadá zmysel – Viktor Frankl.
"Man's Search for Meaning" je kniha, ktorú napísal psychiater a preživší holokaust Viktor Frankl, v ktorej autor skúma zmysel života a ako nájsť zmysel v tých najťažších podmienkach. ťažké. Kniha zaznamenáva Franklovu vlastnú skúsenosť v nacistických koncentračných táboroch svetovej vojny, kde prišiel o rodinu a čelil neľudským podmienkam.
Frankl v knihe rozvíja teóriu logoterapie, formy psychoterapie, ktorá sa zameriava na hľadanie zmyslu života. Tvrdí, že na rozdiel od toho, čo sa bežne verí, hlavným cieľom života nie je šťastie, ale zmysel a účel.
Jedna z najlepších kníh o svojpomoci a osobnom zlepšení, kde autor vysvetľuje ako môžu ľudia nájsť zmysel a zmysel života prostredníctvom práce, lásky a prístupu v ťažkých podmienkach.
Obrázok: Amazon
Zničte tento denník. Teraz v plnej farbe - Keri Smith.
„Zničte tento denník. Teraz v plnej farbe“ je interaktívna kniha, ktorú vytvorila umelkyňa a spisovateľka Keri Smith. Ide o farebnú verziu jeho predchádzajúcej knihy „Smash This Diary“, v ktorej vyzýva čitateľov, aby sa zapojili do série kreatívnych a často náročných aktivít.
Kniha je určená na povzbudiť čitateľov, aby vyjadrili svoju kreativitu a objavovať ich svet novými a vzrušujúcimi spôsobmi. Namiesto knihy na čítanie: „Roztrhaj tento denník. Teraz v plnej farbe“ je kniha, ktorú treba vytvárať a ničiť. Čitatelia sú vyzvaní, aby sa zapojili do rôznych tvorivých činností, vrátane kreslenia, maľovania, strihania, lepenia, trhania, škrabania a rozmazávania strán knihy.
Zábavné a vzrušujúce čítanie na osobný rast, ktoré čitateľov vyzýva, aby preskúmali svoju tvorivú stránku a myslieť mimo rámca. Je to skvelá voľba pre každého, kto hľadá jedinečný a náročný kreatívny zážitok.
Obrázok: Amazon
Mysli a zbohatni - Napoleon Hill.
„Mysli a zbohatni“ je svojpomocná a motivačná kniha, ktorú napísal americký autor Napoleon Hill. Prvýkrát vydaná v roku 1937, kniha sa stala klasika v žánri svojpomoci a predal milióny kópií po celom svete.
Kniha sa sústreďuje na myšlienku, že pozitívne myslenie a vizualizácia môžu ľuďom pomôcť dosiahnuť úspech a bohatstvo. Hill tvrdí, že každý môže dosiahnuť finančný úspech, ak má správny prístup a dodržiava určité základné princípy. Kniha ponúka sériu stratégie a techniky na zmenu mentality a dosiahnutie cieľov.
Kniha je naďalej obľúbeným zdrojom inšpirácie a motivácie pre mnohých ľudí na celom svete.
Obrázok: Amazon
Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí – Daniel Carnegie.
„Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí“ je kniha od amerického autora Dale Carnegie, ktorá bola prvýkrát vydaná v roku 1936. Je to klasika kníh o svojpomoci a sebazdokonaľovaní. Zameriava sa na sociálne a vodcovské zručnosti a ponúka sériu techník a stratégie na zlepšenie komunikácie a medziľudských vzťahov.
Kniha je rozdelená do štyroch hlavných častí: techniky jednania s ľuďmi, spôsoby získavania priateľov a ovplyvňovania ľudí, ako byť efektívnym lídrom a ako zmeniť ľudí bez toho, aby ste ich urazili alebo vyvolali odpor.
Zaoberá sa kľúčovými témami, ako je dôležitosť počúvania druhých, sila rozdávať skutočné komplimenty, dôležitosť uznania vlastných chýb a chýb druhých a potreba byť dobrým vodcom prostredníctvom príkladu a inšpirácie.
Obrázok: Amazon
7 návykov vysoko efektívnych ľudí - Stephen R. Covey.
Ďalším je „7 návykov vysoko efektívnych ľudí“. klasika žánru svojpomocných kníh a vedenie. Napísal ju americký autor Stephen R. Covey, prvýkrát publikovaný v roku 1989.
Kniha predstavuje sériu zvykov, o ktorých Covey tvrdí, že sú nevyhnutné pre osobný a profesionálny úspech. Tieto zvyky sú rozdelené do troch hlavných častí: zvyky súkromného víťazstva, zvyky verejného víťazstva a zvyky obnovy.
Toto literárne dielo sa zameriava na myšlienku, že osobný a profesionálny úspech závisí od účinnosť a rozvoj efektívnych a pozitívnych návykov. Covey tvrdí, že návyky sa dajú naučiť a rozvíjať praxou a obetavosťou.
Obrázok: Amazon
Bez strachu - Rafael Santandreu.
„Bez strachu“ je kniha španielskeho psychológa Rafaela Santandreu, ktorá bola prvýkrát vydaná v roku 2018. Ide o svojpomocnú knihu, ktorá ponúka sériu nástrojov a techniky na prekonanie strachu a úzkosti. Odhaľuje, že strach a úzkosť sú normálne a nevyhnutné emócie, ale že sa môžu stať problémom, keď sa stanú nadmernými a zasahujú do každodenného života.
Niektoré z techník prezentovaných v knihe zahŕňajú kognitívno behaviorálna terapia, meditácia, vizualizácia, zmena návykov a postupné vystavovanie sa situáciám, ktoré vyvolávajú strach alebo úzkosť. Santandreu tiež zdôrazňuje dôležitosť pozitívneho prístupu a naučiť sa prijímať negatívne emócie ako súčasť života.
Obrázok: Amazon
Detox dopamínu - Thibaut Meurisse.
Jedna z najlepších kníh o svojpomoci a sebazdokonaľovaní. Autorom knihy „Dopamínový detox“ je Thibaut Meurisse, francúzsky autor a spisovateľ známy svojou prácou v oblasti osobného rozvoja. Je a sprievodca na odstránenie rušivých vplyvov a byť schopný bez problémov sa dopracovať k svojim cieľom pomocou praktických cvičení na zlepšenie koncentrácie za 48 hodín.
Táto kniha poskytuje jednoduché a efektívne nástroje a techniky aby sa predišlo nadmernej stimulácii. Ak máte radi ľahko pochopiteľné stratégie, cvičenia z reálneho života a praktických učiteľov, túto knihu si zamilujete.
Obrázok: Amazon
Si jediná vec, ktorá ti v živote chýba - Borja Vilaseca.
„Si to jediné, čo ti v živote chýba,“ píše Borja Vilaseca, španielsky spisovateľ, rečník a podnikateľ. Zvažuje to definitívna kniha o enneagrame: najlepší nástroj sebapoznania, ktorý existuje, aby ste si uvedomili, ako vás ego zotročuje.
Je to návod na použitie o stave človeka, ktorý širokými ťahmi popisuje deväť typov osobnosti ktoré určujú, prečo vo všeobecnosti sme takí, akí sme. Okrem toho vysvetľuje aj proces transformácie, ktorý je potrebné dodržať, aby sme sa oslobodili z mentálnej klietky, ktorá nám spôsobuje toľko utrpenia. Skvelá svojpomocná kniha, ktorú odporúčame všetkým, ktorí chcú vo svojom živote urobiť zlom a vidieť ho inak.
Obrázok: Amazon
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Najlepšie knihy o svojpomoci odporúčané psychológmi, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobný rast a svojpomoc.
