Otec je referenčnou postavou v živote jeho syna. Smrť otca alebo matky predstavuje zlom v osude tých, ktorí žili táto rozlúčková skúsenosť, skúsenosť, ktorou každý človek v určitom okamihu prechádza život.
V takejto situácii majú syn a ostatní príbuzní pocit, že nestihli asimilovať to, čo sa stalo. ¿Ako prekonať náhlu smrť rodiča? V službe Psychology-Online vás sprevádzame v bolestiach týmito nápadmi na pomoc.
Smrť je všeobecný pojem, ktorý v praxi získava individuálne a jedinečné nuansy. Náhla smrť rodiča môže nastať nielen v dôsledku nehody alebo samovraždy, ale aj v dôsledku diagnózy choroby s bezprostredným následkom. Ty chceš vedieť ako prekonať náhlu smrť rodiča? Tu je päť nápadov na emočnú podporu.
1. Každý duel je jedinečný
Tak ako je každý človek iný, aj každý vzťah rodiča a dieťaťa je iný a tiež každá smrť je iná. Preto je každý proces smútenia jedinečný. Je dôležité, aby každý človek prijal smútok a hľadal svoje vlastné spôsoby riadenia. Môžu vám pomôcť v rôznych veciach, od písania listu a jeho lietania, až po nosenie niečoho zvláštneho, napríklad fotografie, kúsok odevu alebo šperkov, ktoré môžete nosiť neustále, aby ste sa cítili symbolicky blízko svojho otca, ako napríklad
2. Sociálna podpora
Váha smútku je taká intenzívna, že je pozitívne hľadať podporu v bezprostrednom okolí priatelia a rodina že svojou prítomnosťou a svojou spoločnosťou poskytujú útechu tým, ktorí zažívajú túto situáciu. V takejto situácii vám vaše vlastné srdce povie, s ktorými ľuďmi chcete byť najviac.
Niekedy chcú tí, ktorí externe pozorujú takúto situáciu, pomôcť postihnutej osobe ale nevedia presne ako na to, pretože chcú rešpektovať svoje súkromie pri takomto osobné. Pre tento dôvod, vyjadrite svoje potreby aby vaše okolie lepšie vedelo, ako vás môžu v tejto chvíli podporiť.
3. Počasie
Obzvlášť čas, keď sa rodina nemusela rozlúčiť alebo sa pripraviť na rozlúčku v etape pred smrťou zosnulého nevyhnutné v tomto neskoršom okamihu, keď syn potrebuje svoj vlastný smútok, aby prežil to, čo sa stalo, oplakávať neprítomnosť a pokračovať cesta. Čas je rozhodujúci žiť život z tejto novej perspektívy, ktorá zahŕňa stratu milovaného človeka. Jedna z tých situácií, v ktorých syn nad rámec akejkoľvek teórie objavuje svoju vlastnú cestu v praxi zážitku.
Čas je zásadným faktorom, neumiestňujte sa však pred ním z netrpezlivej perspektívy, že budete chcieť tento cyklus čo najskôr uzavrieť. Každý človek má svoje vlastné smútok za značnou stratou.
4. Pozor na vnútorný dialóg
Smrť vyvoláva na ľudskej úrovni toľko nepochopenia, keď človek žije tak blízko, že túži nájsť dôvody k tomu, čo sa stalo, môže človek uveriť, že by sa cítil lepšie, keby boli okolnosti smrti iné. Pravda je, že smrť otca, bez ohľadu na to, aký bol proces, ponecháva pocity tak ľudské, ako pocit, že treba ešte veľa vecí povedať. V situácii neočakávanej smrti sa otázky množia v dôsledku nepredvídateľnosti tejto situácie.
Čo by ste mu chceli povedať? Možno tieto pocity môžete formovať prostredníctvom listu alebo básne.
5. Vráťte sa k rutine svojho obvyklého života
Váš život sa nevyhnutne zmenil, váš vnútorný svet sa transformuje, keď narazíte na stratu tohto druhu. Keď sa však vrátite k svojim profesionálnym a osobným záväzkom, nájdete to komfortná zóna kotva na pridržanie. Niečo dôležité v čase, keď je pocit bezpečia pred touto predvídateľnou rutinou terapeutický pretože vnútorný dialóg okolo stručnosti života a nepredvídateľnosti osudu je ozvenou denne.
6. Profesionálna podpora
Nie vždy je to potrebné, ale v niektorých prípadoch sa dôrazne odporúča prevziať iniciatívu požiadať o pomoc keďže prostredníctvom tohto procesu sprevádzania môže hlavný hrdina nájsť v kontexte a terapia priestor, v ktorom môžete zdieľať emočné informácie o sebe, ktoré nezdieľate s ostatnými priateľmi a príbuzní. V nasledujúcom článku vám ukážeme niekoľko tipov, ako vedieť, či ísť na a psychológ alebo psychiater.
Smútok za smrťou rodiča sústreďuje veľkú pozornosť, koncentráciu a súčasnú energiu dieťaťa, pretože Ľudské príbehy sú tak prepletené láskou, že rovnako ako narodenie dieťaťa predstavuje zlom v živote človeka svojich rodičov, ale v tóne radosti cíti syn aj tento náhly obrat pri smrti svojho otca, ale v tóne smútok.
„Neakceptujem smrť môjho otca“
Každý človek reaguje individuálne na to, čo sa stalo. Náhly faktor takýchto smutných správ robí z mysle postihnutého človeka a pocit neskutočnosti to sa zlomí pri pozorovaní reality toho, čo sa stalo znova.
Syn kladie veľa nezodpovedaných otázok. Môžete dokonca vytvoriť hypotézy a domnienky, či existuje možnosť vyhnúť sa tomu, čo sa stalo. To zvyšuje bolesť, pretože nie je možné zmeniť minulosť.
Tvárou v tvár tomuto nepredvídateľnému faktoru smrti bol postoj nejakým spôsobom prevziať zodpovednosť za to, čo sa stalo, pretože ste v čase, keď ste boli neprítomní smrť sa stala.
Náhla smrť rodiča v konečnom dôsledku vyvoláva pocit zraniteľnosť a emočná krehkosť pretože tento referenčný údaj už nie je k dispozícii.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
