Kaj je glasbena terapija in njene prednosti

Od nosečnosti je uporaba glasbe priporočljiva kot ugoden dejavnik za razvoj otroka. Od 20. tedna nosečnosti že slišijo in z glasbo lahko zajamejo duševno stanje matere ter spodbujajo ustvarjanje novih nevronskih povezav.

The glasbena terapija je uporaba glasbe kot terapije v različnih vidikih za spodbujanje, razvoj in / ali pomagajo zmanjšati različne dejavnike, ki se pojavijo bodisi zaradi patologije ali razvoja počasi. Čeprav je glasbena terapija usmerjena na odrasle in otroke s posebnimi potrebami oz funkcionalna raznolikost se v šoli uporablja tudi za spodbujanje optimalnega razvoja pri otrocih in dekleta Drugo področje, kjer se glasbena terapija pogosto uporablja in ima več aplikacij, je starost.

V tem članku o psihologiji-Online pojasnjujemo kaj je glasbena terapija in njene prednosti.

Kazalo

1. Kaj je glasbena terapija
2. Glasbena terapija: koristi
3. Glasbena terapija: seje
4. Glasbena terapija: dejavnosti
5. V zaključku...

Glasbeno terapijo lahko opredelimo kot uporaba glasbe in njene številne prednostibodisi pri odraslih kot pri otrocih, znano tudi kot zgodnja glasbena stimulacija. Uporaba glasbene terapije je usmerjena na področje ljudi s funkcionalno raznolikostjo, v starosti in otrok s počasnejšim ali drugačnim razvojem. Glasba v različnih vidikih med številnimi drugimi koristmi pomaga spodbuditi in razviti različne sposobnosti. Koristna je, saj spodbuja koncentracijo, slušno, vizualno in otipno zaznavanje ter spodbuja razvoj psihomotoričnih sposobnosti, koordinacijo in gibanje telesa. Poleg tega, če obstaja jezikovna sposobnost, je s pesmimi naklonjena vadba in znanje jezika, pa tudi mobilnost ust in oddajanje različnih zvokov.

Poleg številnih zgoraj omenjenih koristi so delavnice lahko individualne ali skupinske. Glasbenoterapevtska delavnica z drugimi odraslimi ali otroki je še bolj bogata, saj spodbuja socialne, čustvene in čustvene odnose. Naklonjen je razvoju socialne spretnosti.

Najpomembnejše prednosti glasbene terapije so: olajšati, razviti in podpirati različna področja razvoja. Med drugimi prednostmi je glasbena terapija namenjena:

• Napajanje razvoj možganov in ustvarjanje novih nevronskih povezav.
• Spodbuja čute.
• Vzpostavlja pozitiven in vesel duh.
• Pomaga pri koordinaciji telesa in prostorsko-časovnem položaju.
• Naklonjen je izražanju, čustvenemu in afektivnemu.
• Spodbuja izražanje in gibanje telesa.
• Spodbuja razvoj psihomotoričnih sposobnosti telesa in rok.
• Naklonjen je razvoju slušnih, vidnih in otipnih zaznav.
• Pomaga pri prepoznavanju in prepoznavanju zvokov iz instrumentov, pesmi ali zvokov telesa.
• Pomoč obvladovati tesnobo in stres.

Veste, kakšne so seje glasbene terapije? Zanimivo je vedeti, na katere dejavnike se je treba osredotočiti in kako je treba organizirati delavnico, da bo učinkovita. Spodaj razložene točke so lahko v veliko pomoč pri izbiri med različnimi ponudbami na trgu.

Tam so drevesa dejavniki to je treba upoštevati pred organizacijo delavnice glasbena terapija:

1. Za koga je: število udeležencev.
2. Vrste ali stopnje funkcionalne raznolikosti: Predlogi bodo odvisni od vrste ali stopnje funkcionalne raznolikosti, ki jo bodo predstavili ljudje na delavnici.
3. Vesolje kjer se izvaja delavnica: mere, materiali, pohištvo, dostopnost in površina. Prostor mora biti prilagojen skupini brez arhitekturnih ovir, če obstaja oseba z omejeno mobilnostjo.

Zasnova mora biti organizirana glede na različne dejavnike. Priporočljivo nas je voditi skozi nekatere vidike, ki so lahko v veliko pomoč:

Prilagojena pričakovanja

Če že imamo velika pričakovanja in mnogih ciljev, jih skupina morda ne bo dosegla in se bo ustvaril občutek neuspeha. Prilagajanje pričakovanj možnostim in potrebam skupine bo ključnega pomena za uspešen razvoj delavnice.

Upoštevajte interese in potrebe skupine

Vsaka skupina bo imela različne interese in za sodelovanje članov je pomembno, da predloge določimo glede na njihove interese in potrebe. Obstajale bodo skupine, ki jih bo bolj zanimala govorica telesa, druge pa igranje tolkal. Če ne služimo skupinskim interesom, jih morda ne pokažejo in glasbena terapija morda ne bo prinesla koristi.

Prilagodljivost

Seje imajo lahko ustaljeno strukturo, vendar je tudi priporočljivo, da pustite nekaj prilagodljivosti. Ta dan so lahko bolj utrujeni ali pa jih preprosto zanima drug vidik. Ničesar vam ni treba siliti. Upoštevati in zavedati se moramo, kdaj spremeniti predlog ali nasprotno, če ta ne ustreza potrebam skupine.

Eksperimentiranje, raziskovanje in ustvarjalnost

Priporočljivo je, da so seje in njihovi predlogi organizirani tako, da omogočajo eksperimentiranje, raziskovanje in eksternalizacijo ustvarjalnosti. Predlogi za izkušnje, ki na primer omogočajo poznavanje instrumentov v različnih vidikih: oblika, teža, dotik, če so hladni, iz kovine ali lesa, kako se ga dotaknemo, da odda zvok, itd. Na glasbenoterapevtskih delavnicah se je priporočljivo izogibati uporabi kart, ponavljajočih se, malo dinamičnih ali prisilnih vaj.

Dajte potreben pomen igri

Pri izvajanju glasbeno-terapevtske delavnice, zlasti pri otrocih, je nujno, da se igri da potreben pomen. Otroška igra to je nujnost in na ta način se otroci skozi igro razvijajo celostno. Priporočljivo je, da se predlogi osredotočajo na igro in na igro, saj bodo na ta način igrali med učenjem in se bodo učili med igranjem. Če jih poskušamo nasičiti z informacijami ali so prisiljeni, bomo od otroka prejeli zavrnitev in prenehali aktivno sodelovati.

Tukaj je več predlogov izvesti na seji glasbena terapija. Spodaj bomo videli nekaj predlogov ali vaj za glasbeno terapijo:

Izraz telesa

1. V tem predlogu lahko predstavite trakove ali tkanine članom skupine.
2. Z glasbo, ki jo izberemo, bolj ali manj ganjeni, se bodo gibali po prostoru in spodbujali telesno izražanje in koordinacijo svojega telesa.
3. Ni vam treba dajati preveč navodil ali uvajati pravil, samo spustimo se toku. Običajno lahko vidimo, da obstajajo tisti, ki ležijo na tleh ali ki zavežejo trakove. V tem primeru je ustvarjalnost in spontanost, vsak na svoj način. Dokler je v dobrem sožitju, je vse veljavno.

Eksperimentiranje na instrumentih

1. Okolje lahko pripravimo z drugačnim tolkala, združeni v skupine ali preprosto postavljeni na nevtralen način.
2. Otroci ali odrasli bodo imeli možnost eksperimentirajte in raziskujte instrument, ki vas zanima, in odkrijte različne značilnosti, kot so: iz česa je narejen? Je težko? Je hladno, ker je iz kovine ali iz lesa? Kako diši? Kako naj se sliši? Ali oddaja več tonalitete? itd.
3. Drug predlog bi lahko bil igranje kitare, bobnov, klavirja itd. Instrumenti, ki so zaradi svoje velikosti in strukture nekoliko bolj zapleteni, vendar s podporo (ali ne), so lahko predlog z veliko zanimanjem in aktivno udeležbo.

Na ta način cilj ni, da se nauči igrati inštrument, ampak da se obogatiti eksperimentiranja in samozavesti, avtonomno raziskovanje.

Pojte in plešite

Nekaj ​​tako preprostega, kot sta petje in ples, sta dva zelo popolna in fantastična predloga! Preprosto povedano glasba po okusu in odhodu svoboda gibanja, izboljšani so številni vidiki, kot so razvoj psihomotoričnih veščin, nadzor nad koordinacijo ali izražanjem telesa. Če poleg tega obstaja sposobnost govora in se uvedejo pesmi, se vadi jezik in ustna gibljivost. Če bodo pesmi člane zanimale, bodo še vedno deležne večje udeležbe. Tu je pomembnost posluha želja, skupinske motivacije in interesi.

Prednastavljene igre

Takšne igre kipi:

1. Ko glasba zaigra, se s plesom kar naprej premikamo.
2. Ko se glasba preneha predvajati (zaustavili smo jo), bomo ostali, kot da bi bili kipi, stoječi.
3. Ni treba odpraviti, če se nekdo premakne, običajno se to naredi, vendar se bomo skušali izogniti negativnim dejavnikom in občutkom neuspeha.

The igra na semaforju. Potrebujemo dve karti, eno rdečo in zeleno:

1. Ko pokažemo zeleno karto, plešemo v ritmu glasbe.
2. Ko pokažemo rdeči karton, semafor zasveti rdeče in med predvajanjem glasbe se ustavimo.

Te vrste vaj so zelo veljavne, saj pomagajo vedeti, kako obvladovati impulze in se naučiti samokontrole. V resničnem življenju je pomembno vedeti, kdaj jih moramo nadzorovati.

Igre tonov in intenzivnosti

1. Postavili bomo pesem, v kateri spremembe v tonu ali intenzivnosti so zelo opazne, lahko predvajamo tudi melodijo s klavirjem ali kitaro, ki označuje višje / nižje ali močnejše / šibkejše registre.
2. Ko pesem zveni lenobno, se počepnemo s čepenjem.
3. Ko pesem postane glasnejša, vstanemo in iztegnemo roke ter se dotaknemo neba.

Druga možnost je ločiti učilnico na dva dela in glede na ton se moramo premakniti z ene strani na drugo. Ko se sliši ostro, se bomo postavili na desno, ko bo resno, pa na levo.

Ti predlogi pospešujejo razvoj slušnega zaznavanja, razlikovanje tonov in intenzivnosti. Poleg tega se dela na lateralnosti in koordinaciji telesa glede na prostor. V določenem časovnem obdobju na splošno delujejo zelo dobro ne več kot 5 ali 10 minut, odvisno od skupine.

Ustvarjanje inštrumentov

Ustvarjanje instrumenti iz recikliranja to je zelo veljaven predlog. Pri izbiri materialov moramo upoštevati značilnosti skupine, da se izognemo nesrečam. Če gre za otroke ali odrasle, ki si dajo stvari v usta, ne bomo izbirali majhnih predmetov, saj lahko povzročijo zadušitev.

Na primer marake iz posod z jogurtom so zelo pogost predlog. Potrebujemo dve pločevinki jogurta in notri damo riž, čičeriko ali lečo. Po uvedbi notranje dele sestavimo skupaj in jih prilepimo z lepilnim trakom. Marake lahko okrasimo po okusu.

Sprostitev in dihanje

Nekateri otroci ali odrasli so lahko živčni ali zelo ganjeni. Sprostitvene in dihalne vaje vam lahko pomagajo, da se pomirite na začetku ali koncu vadbe. Predlog je lahko, da na tla položimo preproge, legli bomo, zaprli oči in s sproščujočo glasbo v ozadju zadihali. Lahko predlagamo, da dvignemo noge, roke, stojimo ob strani ali si predstavljamo določeno situacijo. V tem članku boste našli 15 sprostitvenih vaj za otroke.

Kot smo videli, glasbena terapija je zelo širok in zelo veljaven kot podpora različnim področjem uporabe. Glasba ima različne vidike več koristi tako pri otrocih kot pri odraslih s funkcionalno raznolikostjo, pa tudi v starosti in navsezadnje pri vseh ljudeh. Če se praksa izvaja pravilno in se upoštevajo potrebe in interesi skupine, je to lahko bogat in zabaven postopek.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je glasbena terapija in njene prednosti, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Čustva.

• AA, V. (2001). Osnove glasbene terapije.
• Gold, C., Wigram, T., in Elefant, C. (2007). Glasbena terapija za motnje spektra avtizma. Knjižnica Cochrane Plus, (4), 9.
• Ortega, E., Esteban, L., Estévez, A. F., & Alonso, D. (2015). Uporaba glasbene terapije v specialnem izobraževanju in v bolnišnicah. Evropski časopis za izobraževanje in psihologijo, 2 (2).