Človek lahko skozi svoje življenje doživlja širok spekter občutkov. Izdaja je oblika prevare, saj kdor se počuti kot žrtev tovrstne situacije, verjame, da je bil na čustveni ravni prevaran. Bolečina pri izdaji je neposredno povezana s stopnjo intimnosti, doseženo s to osebo, ki je bila glavni vzrok tega razočaranja.
V Psychology-Online vam povemo kako preboleti izdajo da ne bi ta bolečina postala izgovor, da zaprete svoje srce drugim. Če se vam je to zgodilo, še ne pomeni, da se vam mora ponoviti.
Tukaj je nekaj Praktični nasveti vedeti, kako premagati izdajo v svojem življenju:
1. Sprejmi, kaj se je zgodilo
Najboljši način za obrniti stran po izdaji je prevzeti in asimilirati dogodke, kot so se zgodili. Ni pozitivno, da poustvarite, kaj se je zgodilo, vendar se je tudi priročno izogniti nasprotni točki ignoriranja situacije. Kaj je za vas izdaja? Poleg pomena tega izraza ta izkušnja pridobi posebno vizijo z vidika vsake prizadete osebe.
2. Pojdite skozi postopek žalovanja
Obstajajo različni
3. Analizirajte, kakšna so bila vaša pričakovanja
Vse to ne pomeni, da ta oseba ni dragocena ali da morate vez trajno prekiniti. Pravzaprav je priporočljivo, da razmislite o tem pričakovanja, ki ste jih položili v tej zgodovini. Če ste na primer na tega prijatelja ali ljubljeno osebo gledali kot na nekoga, ki je popoln, vas bo neizogibno razočaral, ker nihče ne more izpolnjevati tako visokih standardov.
4. Pogovorite se s to osebo
Komunikacija v paru olajša razumevanje in vam omogoča, da se z glasom te osebe soočite s hipotezami in predpostavkami da, ko protagonist deli z vami svoje izkušnje, svoje namene, svoja razmišljanja in svoja čustva. Se pravi, da boste morda, ko boste to osebo izginili, ugotovili, da čeprav ni imel prav, da je ravnal na tak način, vam ni bil namen prizadeti.
5. Oprosti
Res je, da odpuščanje ob mnogih priložnostih ni lahko. Na srečo številni dogodki niso takšne velikosti ali resnosti, da odpuščanje sčasoma vključuje daljši čustveni konflikt. Odpuščanje je odločitev, zaradi katere se počutite svobodne, saj vam omogoča, da ste nad situacijo, za katero menite, da je izdaja.
Sposobnost odpuščanja To ni odvisno samo od značilnosti in okoliščin te izdaje, ampak tudi od osebne sposobnosti. V zvezi s to točko je zelo pomembno, da imamo odnos ponižnosti. Na primer, spomnite se tistih časov, ko ste se res dobro počutili, ko vam je odpuščena napaka. Kar se vam zdi izdaja, je lahko samo neuspeh.
Izdaja se lahko zgodi v družinski vezi, v zvezi ali v prijateljstvu. V vsakem primeru boli. Zakaj lahko povzroči tako čustveno nevihto v življenju prizadete osebe? Potem, če želite vedeti kako preboleti izdajo, morate vedeti negativne posledice tega.
Izdajstvo postavlja pod vprašaj odnos nekoga
Z drugimi besedami, tisti, ki se počuti prevaranega, zgodovino te vezi razlaga iz nove luči razočaranja tako, da to, kar se je zgodilo, vključi v filter njihovih izkušenj. Zato je ta situacija v središču zaupanja, ki ste ga izkazali človeku. Zaupajte na nek način, to je dejanje vere. Ko torej pride do izdaje, to dejstvo deluje kot preizkus, ki to vero zlomi.
To je intimen občutek
Narava izdaje povezuje se z asertivnostjo osebe, ki se kot taka počuti prevarane. To pomeni, tudi če druga oseba razloži razloge, zakaj je ravnala na določen način, želi pokazati, da ni ravnala s slabimi nameni, če so njeni občutki Notranji so tisti, ki se počutijo izdane, prikladno je ravnati spoštljivo ob tej notranji bolečini, ker srce trpi zaradi trpelih udarcev.
Včasih lahko naravo izdaje opredelimo kot nezvestobo, ne glede na to, če želite izdajo premagati, morate to vedeti življenjske lekcije:
- Na voljo imate vire in orodja premagati to situacijo. In če menite, da vam manjka nekakšen vir, da bi se z njim soočili, ga lahko razvijate od zdaj naprej.
- Vsi delamo napake, ljudje delajo napake. Včasih konec razmerja zaradi tega, kar je doživeto kot izdaja, kaže na nizko strpnost do napak, ki jo ustvari perfekcionistična miselnost. Življenje in odnosi zahtevajo odličen odnos do tega, da lahko tudi ljudje delajo napake ali ne izpolnjujejo pričakovanega.
- Še huje je storiti izdajo kot trpeti. Že samo dejanje izdaje se poveže z avtorjem tega dela. Vaše celotno bitje ni svedeno na to dejanje, vendar je manifestacija trenutka, skozi katerega preživljate.
- Včasih izdajo je mogoče premagati naredi zgodbo močnejšo od tega, kar se je zgodilo. Če pa se to zgodi, morata oba narediti svoj del, da se to zgodi. Odkrijte tukaj kako premagati nezvestobo in ostati s svojim partnerjem.
- Najslabša kazen, ki jo človek lahko pretrpi po izdaji, je zavedanje, kaj je storila, in da je škodovala zaupanju nekoga, ki ga ljubi. To pomeni, da je to obremenitev, ki se poveže z samozavedanje dejanja lastno označeno kot nepošteno.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
