20 najpogostejših VRSTOV STRAHOV in njihove značilnosti

Kaj je strah v psihologiji? Strah je čustvo, ki spremeni dojemanje in sklepanje, ko se sooči z določenimi dogodki ali situacijami. Zakaj se bojimo? Za kaj je strah? Prilagodljivi strah nas služi za zaščito pred nevarnimi situacijami, kadar pa je strah nefunkcionalen, nam lahko zaplete življenje. Disfunkcionalni strahovi lahko povzročijo moteče motnje ob prisotnosti škode (resnične ali namišljene). V tem smislu se pri ljudeh strahovi doživljajo običajno, vendar je treba vedeti, v kolikšni meri gre za normativni strah in primeren in, nasprotno, ko ta psihološki strah prestopi mejo in se šteje za pretiran strah, lahko postane fobija. Ali je mogoče živeti brez strahu? Ne, ampak strah je mogoče uravnati.

Obstaja veliko vrst strahov, ali želite vedeti, ali je vaš največji strah med 20 najpogostejšimi vrstami? Potem ne oklevajte in nadaljujte z branjem tega članka iz Psychology-Online: 20 najpogostejših vrst strahu in njihove značilnosti, kjer boste našli seznam strahov.

Kazalo

1. Arahnofobija
2. Apifobija
3. Ornitofobija
4. Zoofobija
5. Entomofobija
6. Agorafobija
7. Hematofobija
8. Brontofobija
9. Klavstrofobija
10. Škotofobija
11. Hidrofobija
12. Aerofobija
13. Akrofobija
14. Karcinofobija
15. Tanatofobija
16. Glosofobija
17. Amaksofobija
18. Tripofobija
19. Harpaksofobija
20. Coulrophobia
21. Premagovanje strahu: zdravljenje

Arahnofobija se nanaša na strah pred pajki. To je ena najpogostejših specifičnih fobij, razumevanje specifična fobija kot anksiozna motnja, pri kateri strah pojavi se zaradi prisotnosti ali pričakovanja predmeta ali situacije, ki se ga boji, v tem primeru pajkov.

Arahnofobija: simptomi

Simptomi arahnofobije se lahko pojavijo pred vidom pajkov ali v pričakovanju, to je, pred ogledom, na primer, če se oseba približa spletnemu mestu, ki ga je že videla pajki. Tako ljudje z arahnofobijo običajno kažejo nekatere od naslednjih simptomov: izogibanje, slabost, tesnoba, znojenje, hiter srčni utrip, jok, med ostalimi.

Ena najpogostejših vrst strahu je apifobija. Izraz apifobija se nanaša na strah pred čebelamiin ose. Gre za strah, ki je zelo podoben arahnofobiji, čeprav se v tem primeru pajke zamenja za čebele in ose. Ljudje, ki se bojijo teh žuželk, imajo simptome, ki so zelo podobni ali enaki simptomom ljudi, ki se bojijo pajkov. To je zelo pogost strah. Kaj povzroča strah, dejstvo, da ljudje ne morejo imeti nadzora nad temi žuželkami in ni jih mogoče razveljaviti s preprostim korakom, kar povečuje možnosti za prejem ugriz.

The strah pred pticami ali ornitofobija se nanašajo na še enega najpogostejših strahov, na katere se ljudje odzovejo, ko se soočijo z njimi prisotnost ptic s simptomi tesnobe (znojenje, tahikardija, pospešen ritem srčni…). V tem primeru, tako kot v apifobiji, ljudje nimajo nadzora nad temi živalmi, kar lahko spodbudi večjo tesnobo. Strah pred pticami je lahko usmerjen tako na plenilske ptice (orli ...) kot na neškodljive ptice (golobi, paprike ...).

kar se imenuje fobija živalim? Zoofobija Zoofobija vključuje vse najpogostejše strahove, usmerjene proti živalim. V zoophobiji so tako arahnofobija kot apifobija in ornitofobija, ki so najpogostejše. Vključeni pa so tudi strahovi pred drugimi živalmi, na primer fobija pred živalmi. psi (cinofobija), fobija od mačke (ailurofobija), fobija od konji (hipofobija), iracionalen strah pred kače (ofidiofobija), fobija od morski psi (selakofobija), med ostalimi. To vrsto strahu je mogoče razložiti z izkušnjo travmatične situacije s točno določeno živaljo ali pa je ravno nerazumen in nerazložljiv strah.

Po niti strahu pred živalmi je treba upoštevati entomofobijo, ki se nanaša na strah pred žuželkami na splošno. To je ena najpogostejših vrst strahu, ki je vključena v zoofobijo. V entomofobiji pa lahko najdete različne vrste strahu, med katerimi so strah pred čebelami (apifobija), strah pred mravlje (mirmekofobija), strah pred metulji (motefobija), med ostalimi.

Druga najpogostejša vrsta strahu je agorafobija, šteje za anksiozno motnjo. Ljudje z agorafobijo se bojijo dveh ali več naslednjih situacij: voziti se z javnim prevozom, biti v odprtih ali zaprtih prostorih, čakalna vrsta (na primer na blagajni supermarketa), biti v gneči, biti sam pred domom v drugih situacijah. Kadar te situacije ustvarijo pretiran strah, se ljudje, ki jih trpijo, običajno izognejo tej vrsti situacij in, da bi se spopadli z njimi, prisotnost družabnik.

Agorafobija: simptomi

Ljudje se v teh situacijah pogosto bojijo onemogočanje misli in simptomov ali ponižujoče v okoliščinah, v katerih bi bilo težko pobegniti, ali v okoliščinah, v katerih se oseba zaveda, da ne bo na voljo nobene pomoči. Nekatere od teh misli in simptomov lahko vključujejo naslednje: omotica, omedlevica, znojenje, tresenje, hiter srčni utrip, palpitacije, hiter srčni utrip, zasoplost, zasoplost, bolečina ali nelagodje v prsih, slabost, nestabilnost, derealizacija (občutek nerealnosti), strah pred izgubo nadzora, strah pred smrtjo, med drugi.

Druga najpogostejša specifična fobija je hematofobija. V tem primeru je strah usmerjen v vizijo kri, igle in rane, čeprav je strah usmerjen proti strahu s pričakovanjem neprijetnih posledic situacij, v katerih so igle, kri in / ali rane, kot je omotica ali Omedlevica. Tako pri tej vrsti strahu obstajajo tudi vedenja izogibanja in / ali bega, povezana s kraji, predmeti in situacije, kot so soba za darovanje krvi, bolnišnica, nasilni filmi drugi.

Fiziološki odzivi ali najpomembnejši fizični simptomi hematofobije ali fobije v krvi so razdeljeni v dve fazi. V prvi fazi je povečan srčni utrip, krvni tlak in dihanje. Nato je v drugi in zadnji fazi a hiter upad od teh treh že omenjenih vidikov, zlasti srčni utrip in krvni tlak. To nenadno zmanjšanje je tisto, do česar lahko ljudi pripeljemo omotica in včasih do Omedlevica videti kri.

Druga najpogostejša vrsta strahu je brontofobija. Kaj pomeni brontofobija? Brontofobija se nanaša na strah pred vremenskimi pojavikot so nevihte, grmenje in strele. V primerih ne pretiranega strahu lahko ljudje občutijo tesnobo in / ali nelagodje. Vendar je v skrajnih primerih strahu pred meteorološkimi pojavi mogoče posegati v vsakdanje življenje ljudi, saj V obdobjih leta, ko so ti pojavi pogostejši, se lahko ljudje počutijo popolnoma nezaščitene, kar jih vodi do njih biti ne more opravljati običajnih dejavnosti vsak dan, na primer vstajanje in odhod v službo, odhod za nakup kruha, med drugim.

Klavstrofobija je ena najpogostejših vrst strahu. Sestavljen je iz strahu pred biti v zaprtem prostoru. Čeprav obstajajo različne vrste klavstrofobije, bodo klavstrofobični na splošno poskusili pobegniti ali se izogniti situacijam na primer naslednje: biti v majhnih sobah ali brez oken, uporabljati dvigalo, nositi celozaslonsko čelado (od tega pokrivajo celoten obraz) in druge situacije, v katerih so na zaprtih ali majhnih mestih, ki povzročajo občutek od težave pri pobeguTežave, ki jih imajo ljudje, ki imajo ta strah, so težave z dihanjem, strah pred zadušitvijo, omejitvijo ali nezmožnostjo premikanja ali zapuščanja kraja, strah pred tem a panični napad, med drugim strah pred poškodbami zaradi živcev, strah pred izgubo nadzora ali ponorelostjo. Poleg tega ti ljudje ponavadi izvajajo obrambno vedenje, da zmanjšajo intenzivnost svojega strahu, na primer puščajo odprto okno, ne postavljajo zapaha na vratih itd.

Skotofobija je opredeljena kot strah pred temo. To je zelo pogost strah v otroštvu, čeprav ga lahko trpimo tudi v odrasli dobi. Če je strah zelo obstojen, lahko bistveno ovira razvoj posameznika in vpliva občutno za delovanje družine, še posebej, če gre za strah pred temo v otroštvu, saj pri nekaterih Včasih, da se otrok zaspi, se izvajajo neprimerne rešitve, na primer dajanje otroka v najem spite s starši.

Druga najpogostejša vrsta strahov je hidrofobija. Pomen hidrofobije je izkusiti strah pred vodo. Ne gre za vodo kot pijačo, ampak iz morja ali bazena, kjer lahko ljudje plavajo. Ljudje s tovrstnim strahom se med drugim bojijo padca v vodo, potiskanja, nezmožnosti plavanja in zadušitve ali utopitve, če pogoltnejo vodo. Zaradi tega se ljudje, ki se bojijo vode, izogibajo odhodu na plažo ali mesta, kjer so lahko pred bazenom. V primerih, ko se znajdejo v strahu, pa vedenja, ki jih ponavadi izvajajo, da zmanjšajo svoj strah so: nosite plovec ali napihljiv, ki jim omogoča, da se ne utopijo, spremlja jih zaupanja vredna oseba, ne vstopajo v vodo in ostanejo v Banka.

The strah pred letenjem na letalih običajno se imenuje aerofobija ali strah pred letenjem. Ločimo dve vrsti ljudi, ki se bojijo letenja: ljudje, ki se izogibajo letenju, in ljudje, ki to počnejo z intenzivnim in precejšnjim nelagodjem. V tem strahu lahko najdete druge strahove, ki se razlikujejo glede na posameznika, na primer razmišljanje o možnosti nesreče (torej strah pred poškodbami zaradi smrti med nesrečo), zaprtje za določen čas v prostoru majhna, omotica in slabost zaradi nestabilnosti letala, nadmorske višine, neobvladovanja ali izgube letal (na primer kričanje), med drugi.

Druga najpogostejša vrsta strahov je akrofobija. Za akrofobijo je značilno, da je splošno imenovana strah pred višino. Obstajajo različni vidiki, ki lahko pri ljudeh spodbujajo to vrsto strahu, na primer razdalja, od katere so, od prosojnosti ali od tal rešetka (ni trdna podlaga), pomanjkanje ograj, pogled navzdol, nekatere znamenitosti tematskega parka, nagibanje z balkona ali okna, med drugi.

Ljudje s strahom pred višino, tako kot pri mnogih drugih strahovih, se običajno izogibajo situaciji, ko so v določeni neenakosti glede na tla. Kadar pa se ljudje tem situacijam ne morejo izogniti, se nanje ponavadi odzovejo s psihološkim nelagodjem in simptomi tesnobe. V tem članku boste našli kako premagati strah pred višino.

Karcinofobija oz strah pred rakom, je značilna prisotnost tesnobe pred zdravniškimi preiskavami, iskanje informacij o bolezni, med drugim. V tem smislu lahko rakotvornost negativno vpliva na počutje in kakovost življenja ljudi, ki trpijo zaradi tega strahu. Po eni strani je to lahko strah pred ponovitvijo bolezni ali ponovnim pojavom tumorja že prej obolele bolezni. Po drugi strani pa je lahko strah pred razvojem bolezni, ne da bi jo kdaj prej trpel.

Druga najpogostejša vrsta strahu je tanatofobija. Tanatofobija je znana kot strah pred smrtjo, ki jih povzroči prisotnost ali pričakovanje predmetov ali situacij, povezanih s smrtjo (krsta, mrtvaška kola, pogrebnica, pogreb, ...). Dejstvo, da smo priča situacijam ali predmetom, povezanim s smrtjo, povzroča tesnobo pri ljudeh s tanatofobijo. Običajno se ti ljudje skušajo izogniti tovrstnim situacijam. Običajno ljudje, ki trpijo pred smrtjo, so ljudje, ki so v vitalnem obdobju blizu konca življenja.

Tako so običajno starejših ali bolnikov resni in neozdravljivi tisti, ki običajno trpijo za to vrsto strahu. Zato bi lahko rekli, da je tanatofobija tesno povezana s karcinofobijo (strah pred rakom) ali z strah pred zbolevanjem, bodisi zaradi raka ali katere koli druge resne bolezni, ki ogroža življenje ljudi oseba.

Glosofobija oz Strah me je govoriti v javnosti, je ena najpogostejših vrst strahu med odraslimi in mladostniki, ki so predani ustvarjanju konference, razstave in drugače. Ljudje s to vrsto strahu menijo, da je ena izmed najtežjih situacij, ki jim je izpostavljena, biti pred občinstvom in govoriti. Strah pred javnim nastopanjem je anksiozen odziv na različne vidike (odziv javnosti, ocenjevanje učitelja itd.). V tem članku lahko najdete kako izgubiti strah pred javnim nastopanjem.

Amaksofobija je opredeljena kot strah pred vožnjo, tako med vožnjo kot pred njo, to pomeni, da se strah pojavi tudi pred akcijo. Ti ljudje lahko pokažejo, da imajo a velik strah pred nesrečo, poškodovanjem, čakalna vrsta v zastoju z občutkom ujetosti, vidiki ceste (ovinki, luknje, naklon ...), hitrost, med drugim.

Opozoriti je treba, da ljudje, ki občutijo tesnobo med jemanjem avtomobila, a dosežejo vožnja ne trpi za amaksofobijo, preprosto gre za rahel strah pred vožnjo, a enostavno premagovanje. Po drugi strani pa, kadar ljudje trpijo za pretiranim in onemogočajočim strahom, lahko to štejemo za amaksofobijo.

Za tripofobijo je značilna strah pred ponavljajočim se nasledstvom geometrijskih figur zelo tesno skupaj in v velikih količinah, še posebej, če gre za majhne reže in / ali luknje (na primer satje). To so vzorci geometrijskih oblik, ki imajo asimetričen videz. Ljudje, ki imajo to vrsto strahu, kažejo, da izrazijo odpor in / ali zaskrbljenost ob tovrstnem vzorcu.

Druga najpogostejša vrsta strahu je hapaksofobija. Hapaksofobija je strah pred nekom, ki vstopi v hišo, strah pred tatovi ali da bi ga oropali. Zločin je zaznan kot grožnja, zaradi katere se ljudje počutijo negotove in / ali brez obrambe pred morebitnimi agresorji. V tem smislu gre strah pred tatovi ali oropanjem še dlje, saj je tesno povezan s strahom pred možnostjo ali dojemanjem ljudi nasilno napadli. Zato je lahko tesno povezan z izkušnjami prejšnjih izkušenj, odvisno od tega, ali smo bili prej oropani z ali brez nasilje ali, če nas nikoli niso ukradli ali ustvarjamo ideje, povezane s filmi, izkušnjami prijateljev ali družine, med ostalimi.

Coulrophobia je ime za strah pred klovni. To vrsto strahu lahko dražijo drugi ljudje, še posebej, ko gre za otroke, vendar Ljudje, ki trpijo zaradi tega strahu, resnično preživijo neprijetne in negativne situacije, ko vidijo postavo a klovn. Ti ljudje na splošno doživljajo anksioznost, tresenje, slabo počutje, občutek močnega strahu, tahikardija, hiter srčni utrip, težave z dihanjem, med drugim. Ljudje, ki se bojijo klovna, se skušajo izogniti, da bi bili v takšnih situacijah številki otrok pa se je težje izogniti, saj je zelo pogosta številka na festivalih rojstni dan.

Obstajajo psihološki načini za premagovanje strahu, najpogostejši: izpostavljenost, tehnika kognitivno-vedenjske ki je pokazala dobre rezultate pri zdravljenju fobij. Kako vedeti, ali je treba iti k specialistu? Različne vrste psiholoških strahov je treba zdraviti strokovnjaki, kadar:

• Izkušeni so nesorazmerno: močni in pretirani strahovi, ki lahko postanejo onesposobljeni.
• Nimajo logične razlage: bolniki se zavedajo, kako absurden je lahko njihov strah, a ga kljub temu ne morejo premagati.
• Neobvladljivi so: kadar so strahovi izven dosega bolnika in jih ne more prostovoljno nadzorovati.
• Poskušajo se izogniti: kadar bolniki razumejo, da se edini način, da se počutijo dobro, izogibajo svojim strahom in vsem, kar jim lahko povzroči.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov 20 najpogostejših vrst strahov in njihove značilnosti, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Klinična psihologija.

• Ameriško psihiatrično združenje. (2014). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. DSM 5. 5. izdaja. ZDA: vseameriška
• Bados, A. (2009). Specifične fobije. Universitat de Barcelona, ​​Fakulteta za psihologijo, Oddelek za osebnost, Avaluació i Tractament Psicològics.
• Borda, M. (2001). Hematofobija: sinhronost v sistemu trojnega odziva. Časopis za klinično psihologijo in psihologijo, 6 (3), 179-196.
• Borda, M., Pérez, M.Á. in Avargues, M.L. (2011). Kognitivno-vedenjsko zdravljenje v primeru smrtne fobije. Revija za analizo in spreminjanje vedenja, 37 (155-156), 91-114.
• Carmilo, L., Ropero, F. J. in Garcia, M. (2005). jeV brazilskem kontekstu treh vprašanj za oceno arahnofobije ni.Psihološka ocena, 4(2), 125-139.
• Lechner, N. (1998). Naši strahovi. Latinskoameriška revija profilov, 7 (13), 179-198.
• Maldonado, I., in Reich, M. (2013). Strategije spoprijemanja in strah pred javnim nastopanjem študentov na razredni stopnji. Časopis za psihološke znanosti, 7 (2), 165-182.
• Reguillo, R. (2006). Strahovi: labirinti, pošasti, uroki. Družbeno-antropološko branje. Sodobne etnografije, 2 (2), 45–72.