Za Slika nadomestka Cristina Roda Rivera. Posodobljeno: 12. junija 2019
Tehnike meditacije ali pozornosti so psihološki procesi ali mehanizmi sprememb, ki so osnova vseh terapij in tehnik tretje generacije. Poglobitev v to bi bila precej zapletena, saj bi morali najprej razložiti večino orientalske filozofije in tehnik, da bi jo razumeli v celoti.
V tem članku PsychologyOnline bomo predstavili koncept Kognitivna terapija na podlagi pozornosti.
Iz tega razloga bomo predstavili nekaj točk na shematičen, a zelo jasen način, da bomo dobro razumeli, iz katerega trenutnega mišljenja izhajajo te tehnike. "TOČKA PRSTA NA LUNO NI LUNA" Prav tako... "Besede, ki jih bom uporabil, niso čuječnost" Čuječnost to je izkušnja, to je izkušnja. Zanj ne veljajo jezikovne omejitve.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
