Zavist je eden najbolj škodljivih občutkov v poklicnem okolju, saj je druženje resnično, ko je človek vesel uspehov, ki se zgodijo drugim. Nasprotno, zavist kaže gnus in žalost tistih, ki svetlost drugih doživljajo kot grožnjo svoji osebni odličnosti. Kako se zaščititi pred zavistjo pri delu?
V Psychology-Online vam ponujamo ideje, ki vam lahko pomagajo ustvariti pozitivno klimo v pisarni in zmanjšajo tveganje za občutek vpliva na vizijo ljubosumja, saj lahko to stališče spremenite s stališčem občudovanja, ki je bolj vzdržljiv.
Vendar je zavist občutek, ki ga ne morete izkusiti samo kot protagonista, tudi drugi ljudje vam lahko zavidajo. Očitno niste pod nadzorom situacije, ko želite preprečiti, da bi se kdo tako počutil z vami. Vendar lahko vplivate na ustvariti zdrave vezi druženja in naučite se spoprijeti z zavidljivci:
- Ne spreminjajte se v ravnanju z drugimi, tudi če se vaše okoliščine spremenijo. To je eden najpomembnejših prostorov. Morda ste dosegli uspeh, vendar vaše osebno jedro ostaja enako, saj vaša vrednost kot osebe presega to konkretno dejstvo. Kdaj ponižnost in preprostost V odnosih z drugimi opisujejo vaš način bivanja, potem so te lastnosti resnično občudovanja vredne.
- Pomagajte drugim in postavljajte vprašanja, ko jih potrebujete. V zvezi s prejšnjo točko je naravna posledica ponižnosti imeti a aktivna pripravljenost za sodelovanje z izmenjavo lastnega znanja, pa tudi, da bi bili zainteresirani za pridobivanje novih idej po stališču drugih.
- Pazite se želje, da bi bili protagonist na sestankih ali v timskem delu. Imate svoj prostor, vendar morate spoštovati tudi prostor drugih. Uporabite svojo lastno pamet, tako da svojega časa za govor ne monopolizirate v nobenem kontekstu. Nauči se poslušati.
- Poskusite se izogibati vsakemu pogovoru, pri katerem je tema pogovora uničujoča kritika nekoga, ki ni prisoten. Se pravi, bodite transparentni pri poslu, da bodo drugi zaznali pristnost, ki je v vas v vašem vedenju.
- Če imate priložnost predstaviti inovativne ideje za izboljšanje dela v podjetju, potem poiščite rešitve, ki so lahko splošna izboljšava za vas in vaše kolege. Poleg vsake vrste individualistične vizije najde tudi prostor za skupno dobro.
- Ne morete biti vsi všeč, zato, kadar vam je partner zavidljiv, ne igrajte igre prepričanja, da morate kaj spremeniti. Poskusite z njo zdraviti prisrčnost in svojo glavno pozornost usmerite na tiste kolege, ki so vaša glavna opora.
Da bi razumeli zavist in se znali zaščititi pred njo, je prav tako priporočljivo razumeti, zakaj se pojavi, torej diagnosticirati razloge, ki jo spremljajo:
- Favoritizem. Ko zaposleni opazijo vidne razlike v obravnavi, ki jo prejme organizacija, ko mnogi od njih sedejo v sekundi proti pogostim protagonizmom enega ali več kolegov, potem mora to neenako obravnavo odpraviti služba za vire ljudje.
- Notranje pomanjkljivosti. Zaposleni svoje negotovosti, ki jih naberejo glede lastne poklicne uspešnosti ali načina dojemanja, prenašajo tudi na svoje vsakodnevno delo v podjetju. A nizka samozavest povečuje tveganje zavisti na neki točki poklicne kariere, ker se prizadeta oseba nenehno primerja z drugimi. Zavist je posledica te težnje k primerjanju.
- Psihološka igra. Nekateri ljudje radi pokažejo svoje zasluge, svojo vrednost dajo v lastni želji, da bi jih drugi občudovali. To je profil nečimrnega. Se pravi, iščejo nenehno prepoznavanje drugega. A nedvomno lahko poleg občudovanja vzbudijo tudi zavist.
- Pomanjkanje timskega dela. Skupina ljudi sama po sebi ne tvori ekipe. Kadar je v podjetju okolje individualizma in rivalstva z drugim, človeško okolje pa to spodbuja člani dajo vse od sebe, nasprotno pa okolje, ki ga zaznamujejo ti čustveni vampirji, povzroči učinek nasprotno.
- Bodi zelo daleč od tiste idealne države da si nekega dne sanjal doseči. Občutek, da ste obtičali na točki na svoji poti. V tem primeru lahko ta frustracija poveča tudi tveganje za ljubosumje na tiste, ki so dosegli ta cilj.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
