У овом чланку о ПсицхологиОнлине говорићемо о томе Депресија: Када мисли играју против нас.
Ово су нека понашања или ставови људи који промовишу депресију. Ако се осећате поистовећеним са некима од њих, не дозволите да се депресија усели у ваш живот и живот ваше породице, питајте Помозите!!!, помозите себи. Терапија је врло добар начин да се осећате подржаним и вођеним ка бољем познавању себе видети себе у другим огледалима која нису свакодневна, научити вољети и ценити себе и наћи одговоре на многе емоције и многе јер...
Претпоставимо да се ствари могу саме поправити или решити и остати на чекању.
- Да, можете. Сачекајте колико год желите, можете очекивати да живот закуца на врата ваше куће... али, ако не стигнете на посао, посао неће обавити сам од себе.
Настављајући посао који вам уништава живот.
- Времена су тешка и имати посао је богатство, ми то знамо. Али и његово здравље, ако је ментално и физичко благостање, такође је богатство, а без здравља не би могао да ради ...
Оставите за сутра, сачекајте, не радите данас ...
- Сутра ћете имати и врло добар изговор за нечињење... такође ће бити тешко или немогуће и вама. Још један дан ће бити мучна и напета, одлажући... помислила је колико је ствари одложила у свом животу, за један дан више...
Имати однос љубави, који заправо више није вољети... који је већ неодржив, вољети... није патња ...
-Шта могу да кажем. Ако у животу постоји нешто тужно и депресивно, то је лаж или претварање љубави
и да то исто раде са вама ...
Не борите се за превазилажење последица претходних грешака, попут зависности, насиља, алкохолизма итд.
-Тачно је да постоје ствари које су веома тешке, али лако значи немати проблема, а често проблеми значе кризу, промене и шта храброст значи суочити се с њима.
Пронађите хиљаду начина да избегнете и порекнете стварност, са којом не постоји други избор него суочавање.
-Ти пронађи начин на који желиш, али запамти да је стварност само једна ...
Одлагање важних одлука, које би несумњиво побољшале квалитет вашег живота, попут бављења спортом, одабира добра и одговарајућу исхрану, организујте и планирајте добар посао, прилагодите се распореду који је у складу са вашим начином живота, унесите промене, Пројекти.
-Што се дуже будете понашали добро и волели себе и ценили себе, дуже ћете живети незадовољни собом.
Уверени да други троше време причајући лоше о вама, да критикују све што радите, кају се и буду свесни „шта ће рећи“, да вас сви повређују ...
-Сви имамо људе који нас не воле, људе који се не слажу са нашим понашањем, али имамо и људе који нас воле. около ко нас воли, ко нас воли, ко су нам пријатељи, уживајте у размишљању о другој опцији, ви то заслужујете, не можемо да се правимо да нас не воле сви и не прихватају, нити волимо све, имамо и то... “питање кожа... "
Бојећи се промена, било у граду, код куће, на послу, у пару итд.
- С тим је увек тешко суочити се, јер је чак и „нормално“ имати одређени „страх“, јер је то страх од непознатог са којим се сви морамо суочити и савладати. Али промене се често исплате, развеселите се!
Само размислите о стварима које никад не долазе
-Ни они неће тамо доћи, јер ако добро размислите, дубоко у себи, очекујете да ће их добити или олакшати, то је попут онога ко жели посао, а не тражи, не мисли да ће доћи да додирне врата! Догађајима се мора помоћи.
Не прихватајући реалност да сте можда болесни и више волите нелагоду коју осећате одласку код лекара, јер плашите се онога што говорите и потврђујете да заиста нешто имате, чак и ако је то једноставно грип..
-Кажу да... Шуга радо не сврби, али умртви... размислите: Да ли заиста желите да се осећате лоше и не да зна шта му се дешава, да му кажу да нешто има и да му решење за излечење и / или боље његово стање Здравље...
Бојте се реакције жене или мушкарца са којима сте заљубљени ако признате шта осећате.
-Није познато како можете да реагујете, можда је тако ако се и ви осећате исто или вам може појаснити да то није исто као вама, али ако сте и ви заљубљени / или замишљате како је лепо оно што би обоје рекли једно другом, не размишљајте двапут признајте !!!
Критикујте све, не одобравајте све, будите врло негативни према околностима које се дешавају око њега, како бисте сакрили његову незаинтересованост за све, због његове депресије.
-Када не осећате интерес за било шта, уместо да критикујете, радије шутите, јер разговор може довести до још већих проблема, а неки и друго непријатељство, јер људи не могу и немају јер, схватите шта му се дешава, ни они око њега нису криви за његово зло хумор..одразити ...
Ако вам се догоди било која од ових ствари, на путу сте ка депресији.
Много пута смо они који нас спречавају у позитивним могућностима ...
У многим приликама људи наилазе на препреке, које су заиста непремостиве, али у другим околностима оне су само измишљене или препреке које им сметамо.
Ово се догађа многима, претворити уобичајене мале животне потешкоће у велике драме оне које сви имамо и практично свакодневно, какав би био наш живот без соли и бибера, не би му било превише досадно... и наравно, ово би му такође дало прилику да погреши, не... Падови су и даље забрињавајући, али ако им посветите дужну пажњу, не очајавајући, можете пронаћи решење, морате више водити рачуна и мање бринути... На крају вам је важно шта вам се догађа. Да ли схватате да губите време, ведрину и самопоуздање? Знате ли зашто? Јер на овај или онај начин јесте Одбијајући да признамо стварност, негирајући оно што нам се дешава, не постижемо ништа, то је само бежање, бекство, решење... прихватимо оно што нам се дешава. дешава се.
И наравно...
Тражимо помоћ, кад не можемо сами.
