За Ирене Солаз Велазкуез. 5. марта 2018
Ниси устао у седам ујутро. Децу нисте водили у школу пре одласка у канцеларију. И нисте се враћали кући касније него што се очекивало због саобраћаја. Једини недостатак празника је што се они завршавају, а након уживања у таласима, остатак, филмова и забава, рано устајање да би се ишло на посао постаје тежи задатак од обичај. У овом чланку ПсицхологиОнлине дајемо добро савети како да се вратите на посао после празника.
Патрициа Бенито Цастро, клинички психолог из Хелп Псицологиа и специјалиста за когнитивно-бихевиоралну терапију, говори нам шта је синдром након одмора.
„Пост-одмор синдром карактерише а слика тескобе и туге у време повратка на посао након што су уживали у периоду одмора “. Ова анксиозност и туга зависе од нашег нивоа задовољства послом, негативних и ирационалних мисли које бисмо могли имати о томе какав би требао бити наш живот и спољни фактори који нам могу проузроковати стрес попут гужве у саобраћају, употребе превоза, услова рада, неадекватног радног времена и ниског нивоа накнада.
Када нас повраћај на посао узнемири, можемо применити следеће савете у пракси.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
