Духовно је оно што превазилази материјално, земаљско, оно је оно што нас превазилази и Постоје два начина да се приступи духовности: Један од начина је имати сврху, имати живот са њом значење; а други је да живимо у садашњости са пуном пажњом, на смислен начин.
Важно је рећи да религија несумњиво пружа духовност, али, наравно, то није једини начин да имамо духовни живот, већ можемо наћи га у свему што нас превазилази и, као што смо рекли, у животу наше садашњости, свакодневног живота, на смислен начин и са пажњом пуна. У овом чланку Психологија-Онлине ћемо објаснити како живети у садашњем тренутку са кључевима за повећање вашег духовног благостања.
Индекс
- сврха или садашњост
- сврха у животу
- Шта је ток и како га пронаћи
- Радите са сврхом, добробит и продуктивност
Сврха или садашњост.
Шта је релевантније од ова два, сврха или садашњост? И једно и друго је подједнако важно, живети у потпуности значи бринути се за обоје. Али, такође, што је најважније, они се враћају. кад се нађе
Сврха у животу.
Хајде да се сада позабавимо темом сврхе у животу. Постоје неки људи који имају веома високе циљеве, на пример, Нелсон Мандела. У његовом случају, то је толико оправдало његов живот да га је надокнадило за одричу се садашњости, где је прикладно, одрицање од слободе. Али реалност је да већина нас нема тако високу сврху, па је у нашем најбољем интересу да добро уживамо у садашњости.
Сада, хајде да копамо по садашњости. Живети у садашњости је у реду, али не доприноси духовности ако се живи без трансценденције. Кључ за обдаривање духовности је да уздигнете обичне ствари до изванредних кроз пажљивост. Можемо да живимо свакодневни и свакодневни живот са духовношћу кроз свесност тумачећи сваки тренутак као нешто трансцендентално.
Алберт Ајнштајн је рекао да „постоје два начина да се живи живот, један је веровати да чуда не постоје, а други је веровати да је све чудо“. Ајнштајн је радио у првом и веровао у друго. Садашњост добија трансценденцију када оно што је обично претварамо у изузетно.
Шта је ток и како га пронаћи.
Концепт који је уско повезан са духовна срећа, односно до сврхе и до садашњости, је ток, стање које можете достићи када имате апсолутно уживање, веома пријатан осећај заједно са високим перформансама које су, осим тога, значајне за ти.
Стога, један од начина да се оствари духовни живот јесте да се идентификујете и уђете у ток, да комбинујете сврху и садашњост. Како можемо знати свој ток? Постоји неколико начина да се то уради. Један је да се сетите шта сте радили у детињству, јер мала деца слободно бирају без икаквог филтера чиме ће бити срећна, чиме ће тећи.
Увек се сећам филма Билија Елиота, дечака који бира плес уместо бокса, избор који му је наметнуо отац. У једној од сцена филма, тачније на дан пријемног испита за Националну балетску трупу г Лондон, Били лоше игра јер технички нема ниво, али пре него што напусти терен га пита шта осећаш када да ли плешеш? И пошто су чули његов одговор, изабрали су га. Јер? Јер суд разуме да он улази у ток и када неко уђе у ток он је незаустављив.
Запамтите да можете направити било шта ваш живот нешто значајно. Шта ће вам донети духовно благостање? На пример, може бити дивно посветити се образовању наше деце, а духовност се може наћи у шетњи природом или уз добро пиво са пријатељима; ми не морамо да имамо наизглед веома узвишену и амбициозну сврху, ми смо ти који то чинимо изузетном. Да бисмо то постигли можемо користити пуну пажњу, такође тзв свесност.
Радите са сврхом, добробит и продуктивност.
У вези са сврсисходним радом, благостањем и продуктивношћу, психолог Ејми Врзесњевски спровела је веома интересантну студију са болничким радницима. Истраживачи су класификовали раднике у три групе и тражили од њих да дефинишу свој посао. Групе су биле: лекари, медицинске сестре и чистачице и друге службе. Учесници су морали да дефинишу као посао (нешто искључиво трансакцијско са платом), а каријера (животни пројекат, део личног развоја) или позив (позив, нешто трансцендентално, духовни). Резултати су показали да се исто дело може сагледати и живети на другачији начин. Извучена су два закључка.
Први, врло очигледан, јесте да упркос чињеници да су највише стручне категорије своје послове доживљавале као што је још важније, такође је био случај да су радници на нижем нивоу своје послове доживљавали као веома значајан. То се десило и са најквалификованијим пословима који се доживљавају као само трансакцијски.
Други, и релевантнији, закључак је да им нико није рекао да то оцењују на овај или онај начин, односно да, бар у делом, од нас зависи да на овај или онај начин сагледамо свој рад и ова одлука ће утицати на наше професионално благостање. Које су последице сагледавања на смисленији начин? Што је значајнији, то више добробити доноси рад људима и, такође, продуктивнији је радник.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате више чланака сличних Како живети у садашњем тренутку, препоручујемо да уђете у нашу категорију медитација и опуштање.
