Människan kan uppleva ett brett spektrum av förnimmelser under hela sitt liv. Förräderi är en form av bedrägeri eftersom den som känner sig offer för en situation av denna typ tror att han har blivit lurad på en emotionell nivå. Förräderiets smärta är direkt relaterad till graden av intimitet som uppnåtts med den personen som har varit den främsta orsaken till denna disenchantment.
I Psychology-Online berättar vi för dig hur man kommer över ett svek för att inte låta denna smärta bli en ursäkt för att stänga ditt hjärta för andra. Bara för att detta har hänt dig betyder inte att det måste hända dig igen.
Här är några Praktiska tips att veta hur man kan övervinna ett svek i ditt liv:
1. Acceptera vad som har hänt
Bästa sättet att vänd på sidan efter ett svek är att anta och assimilera händelserna som de har inträffat. Det är inte positivt att du återskapar vad som har hänt men det är också tillrådligt att undvika den motsatta punkten att ignorera situationen. Vad är förräderi för dig? Utöver innebörden av denna term får denna upplevelse en viss vision ur varje berörd persons synvinkel.
2. Gå igenom en sorgprocess
Det finns olika skriver känslor sorg. I ett svek finns det en typ av död. Till exempel det förtroende du hade till den personen. Du kan behöva ta lite tid att integrera denna nya information i din världskarta och säga adjö till bilden du hade av den personen innan detta hände.
3. Analysera vad dina förväntningar var
Allt detta betyder inte att personen inte är värdefull eller att du måste skära av obligationen permanent. I själva verket rekommenderas att du funderar på vad förväntningar som du hade satt in i denna historia. Om du till exempel såg den vänen eller älskade som perfekt, är det oundvikligt att de kommer att göra dig besviken eftersom ingen kan leva upp till så höga krav.
4. Prata med den personen
Kommunikation i paret underlättar förståelsen och låter dig konfrontera hypoteser och antaganden genom den personens röst som som huvudperson delar med dig av sin erfarenhet, sina avsikter, sina reflektioner och sina känslor. Det vill säga, när du sparkar ut den personen kanske du inser att även om de hade fel när de agerade på det sättet menade de inte att skada dig.
5. Förlåt
Det är sant att förlåtelse inte är en lätt upplevelse vid många tillfällen. Lyckligtvis är många händelser inte av en sådan omfattning eller allvar att förlåtelse innebär en långvarig emotionell konflikt över tiden. Förlåtelse är ett beslut som får dig att känna dig fri eftersom det låter dig vara över den situation som du anser vara ett svek.
Kapaciteten för förlåtelse Det beror inte bara på egenskaperna och omständigheterna för det sveket utan också på den personliga förmågan. Och i förhållande till denna punkt är det mycket viktigt att ha en attityd av ödmjukhet. Kom till exempel ihåg de tillfällen då du kände dig riktigt bra med att bli förlåtad för ett misstag. Vad du anser vara ett svek kan bara vara ett misslyckande.
Förräderi kan förekomma i ett familjeband, i ett förhållande eller i en vänskap. Under alla omständigheter gör det ont. Varför kan det generera en sådan känslomässig storm i den drabbade personens liv? Sedan om du vill veta hur man kommer över ett svek, du måste känna till de negativa konsekvenserna av detta.
Förräderi ifrågasätter ens relation
Med andra ord tolkar den som har känt sig lurad historien om detta band från det nya ljuset av disenchantment genom att integrera det som hände i filtret av deras upplevelser. Därför berör denna situation hjärtat av det förtroende du har lagt till en person. Lita på ett sätt, det är en troshandling. När ett förräderi inträffar fungerar detta faktum därför som ett test som bryter den tron.
Det är en intim känsla
Bedrägeriets natur det ansluter sig till den person som känner sig lurad som sådan. Det vill säga, även om den andra personen förklarar skälen till varför de agerade på ett visst sätt, vill visa att de inte agerade med dåliga avsikter, om deras känslor Internt är det hos någon som har känt sig förrådd. Det är tillrådligt att agera med respekt inför den inre smärtan, eftersom det är hjärtat som talar från den drabbade påverkan.
Ibland kan svekets natur definieras som en otrohet, oavsett fall, om du vill övervinna ett svek, måste du känna till dessa livlektioner:
- Du har resurser och verktyg att göra övervinna denna situation. Och om du tror att du saknar någon form av resurs för att möta den, kan du utveckla den från och med nu.
- Vi alla gör misstag, folk gör misstag. Ibland visar slutet på ett förhållande från det som upplevs som ett förräderi den låga toleransen mot fel som en perfektionistisk mentalitet ger upphov till. Liv och relationer kräver en excellensattityd att människor också kan göra misstag eller inte leva upp till vad som förväntades av dem.
- Det är värre att begå ett svek än att drabbas av det. Själva handlingen att begå ett svek ansluter till författaren till det verket. Hela ditt väsen är inte reducerat till denna handling, men det är en manifestation av det ögonblick du går igenom.
- Ibland, det är möjligt att övervinna ett svek göra en berättelse starkare från vad som hände. Men om det händer måste ni båda göra din del för att få det att hända. Ta reda på det här hur man kan övervinna en otrohet och stanna hos sin partner.
- Det värsta straffet som en person kan drabbas av efter att ha begått ett svek är att vara medveten om vad de har gjort och att de har skadat förtroendet hos någon de älskar. Det är, detta är en belastning som ansluter till självmedvetenhet om en handling egna karakteriseras som orättvist.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
