Jag kommer ihåg att jag började läsa biografier om tänkare, forskare och filosofer noga sedan jag var mycket ung. Att läsa var ett tillfälle för mig att känna empati med min och andras smärta; Läsning gynnar inte bara förmågan till introspektion utan också dispositionen att förstå vår miljö. Det är därför vi i följande artikel om psykologi-online delar med dig de bästa psykologiböckerna som kommer att förändra ditt liv.
Vad som verkligen kan producera och öka relationer med böcker är att ändra sättet att bli gravid. Det är av denna anledning som vi nedan delar de bästa böckerna som kan förändra ditt liv och ditt förhållande till läsning:
- Mans sökning efter mening av Viktor Emil Frankl när vi har informationen. Denna grundbok i psykologi samlar den chockerande historien om samma författares upplevelse Viktor frankl, i koncentrationslägren. Mannen på jakt efter mening går utöver ett vittnesmål från psykiater och författare om de levda händelserna, det är en existentiell lektion. Början på logoterapi.
- Psykopatologi i vardagen av Sigmund Freud. Ingen teori relaterad till sinnets funktion och struktur har lyckats utöva sådant inflytande eller förvärva en sådan rådande respekt som psykoanalys. Denna bok av Sigmund Freud beskriver all analys som arbetats med vad som kallas en misslyckad handling.
- Psykoanalys och existentialismav Viktor Emil Frankl när vi har informationen. Detta är arbetet som Frankl arbetade med när han fördes till koncentrationslägret där manuskriptet togs från honom, nästan redo för publicering. Den ursprungliga tyska titeln översätts till Medical Soul Cure.
- Många lever många lärare av den amerikanska läkaren och psykiateren Brian Weiss. Bok utgiven 1988 baserad på en sann historia av samma författare, som berättar om hans unga man patient och inledande av tidigare regressionsterapi för att läka smärtan i hans liv nuvarande.
- Konsten att älskaav Erich Fromm. Författaren delar att kärlek inte bara är ett personligt förhållande, utan är framför allt ett drag av mognad som manifesterar sig i olika former: erotisk kärlek, broderlig kärlek, filial kärlek, kärlek till en samma. Här hittar du en sammanfattning av Erich Fromms konst att älska.
- Processen att bli en person från Carl rogers. Författaren avslöjar vikten av klientcentrerad terapi, att behandla människor (även utanför kliniken) inte som objekt utan som ämnen de är.
- Vi är vår hjärna, hur vi tror att vi lider och älskar av Dick Swaab. Boken studerar människan, särskilt hjärnan, från befruktningen till döden.
- Mannen som misstänkte sin fru för sin hatt av Oliver Sacks. I den här boken förklarar författaren olika patologier som finns i ny form.
- Den självförverkligade mannen av Abraham Maslow. Författaren delar sin pyramid av mänskliga behov och hur vi når den högsta delen av det, självförverkligande. Här hittar du mer information om Maslows behovsteori.
- Hjärnan lurar oss av Francisco J. Blond. Den här boken är en manual som förklarar hur sinnet, hjärnan, tanken agerar för att få oss att leva verkligheten på ett eller annat sätt. Med hänvisning till framsteg inom neurobiologi, antropologi och filosofi, J. Rubia förklarar för oss mycket hur illusionerna vår hjärna skapar är det som hjälper oss att överleva.
En av de frågor som har varit svårast för mig att analysera är framgång med självhjälpsböcker med avseende på sociala relationer. Tidigare kom råd från nära kretsar (föräldrar, vänner, den sällskaplighet vi hade när det inte fanns så många skärmar och internet). Generellt sett skyddades dessa tips från någon nära oss eller någon som oss, vi bad om råd och vi litade på. Men i det ögonblick som vi som individer vinner mark i detta samhälle och sociala relationer virtualiseras, uppstår ett problem just nu där du behöver en axel att gråta på, någon att vända sig till, någon att be om råd, det vill säga någon att skydda dina tvivel och rädslor. Man har funnit att denna situation är mycket komplicerad eftersom begreppet vänskap inte har sådd.
När du befinner dig i den här situationen vänder du dig till extern hjälp (till exempel och i bästa fall till vårdpersonal, men i de vanligaste fallen till självhjälpsböcker). Här uppstår problemet som upptäcks i självhjälpsböckerna, och det är att de är fokuserade på dig, som namnet antyder (bil), det vill säga du hjälper dig själv. Självhjälpsböcker använder inte den ena referensaxeln på den andra.
Med det som försöker arbeta verkar den förbättringen av dig själv "med hänsyn till den andra" inte vara den gemensamma axeln för självhjälpsböcker. Så i slutändan försöker du söka en manual som inte känner oss du är välkommen, vem vet absolut ingenting om oss och ger oss ett generiskt recept att vi måste tillämpa oss själva och att om de inte tjänar oss måste vi gå till en andra självhjälpsbok och bli en slags kedja som inte har något slut.
Det finns böcker som säger: "Du kan uppnå framgång, om du följer 21 dagar, om du följer 21 steg." Men när du inte förstår det, finns det några andra självhjälpsböcker som säger: "Hur man kan komma ur hopplösheten, det modlöshet som har invaderat dig genom att inte få det." Till allt detta finns en slags intern återvinning av en självhjälpsförbrukning som lämnar den enskildes sociala hjälplöshet där det finns en personlig kontakt.
Jag tycker att vi borde försöka återhämta det värdet av vänskap Så underbart att berätta för unga människor - Du måste fortsätta arbeta med vänskap. Vänskap arbetas, det vill säga de tar en investering av tid och de tar en investering av uppmärksamhet - Allt detta glömmer vi, och när du verkligen behöver en axel att gråta på har vi inte den. Vi har tappat den investeringen och vi vänder oss till det enklaste som är de självhjälpsmanualer som ofta är bästsäljare över hela världen.
Vad de flesta självhjälpsböcker föreslår är att höja självkänslan enligt en metod narcissistisk, det vill säga berätta för spegeln att du är underbar, be dina vänner att tala bra om du -. De försöker höja självkänslan och deponera resurser i narcissism. Så jag skulle inte rekommendera självhjälp eller positiva psykologiböcker som förstahandsläsning.
Nedan följer de bästsäljande självhjälpsböckerna:
- Dina felområden av Wayne Dyer.
- Giftiga människor av Bernardo Stamateas.
- Du byter alltid ditt livs kärlek mot en annan kärlek eller mot ett annat liv gjort av Amalia Andrade när vi har informationen.
- 21 obestridliga lagar om ledarskap av John C. Maxwell.
- Konsten att inte förbittra livet av Rafael Santandreu.
- De 7 vanorna hos mycket effektiva människor av Stephen Covey.
- Allt du kan föreställa dig av Wayne Dyer.
- Du är en spricka av Jen Sincero.
- Tro på dig själv: Upptäck kraften att förändra ditt liv gjorde av Rut Nieves Miguel när vi har informationen.
- 7 timmar att förändra livet av Jota Norte.
För både nybörjare och yrkesverksamma, för alla de som studerar eller har studerat psykologi är följande gratis viktigt:
- Varför vi älskar av Helen Fisher. Författaren föreslår könsskillnader och utvecklingen av mänskliga känslor. Helen Fisher är känd som en expert på romantisk kärlek.
- Hur man upptäcker lögnerav Paul Ekman. Författaren förklarar djupt sin studie på icke-verbalt och verbalt språk; myter om att läsa sanningen i kroppen och i ord. En nödvändig bok för att lyssna och observera psykiatriska patienter.
- Emotionell intelligensfrån Daniel goleman. Denna bok var ett verkligt fenomen som revolutionerade begreppet intelligens. Även om begreppet emotionell intelligens ursprungligen inte kan tillskrivas författaren, sedan decennier före publiceringen av hans bok, hade olika teorier redan publicerats. Goleman lägger till olika studier som skapade hans idé med ett mycket enkelt men utsökt språk att läsa.
- Uttrycket av känslor hos människa och djur av Darwin. Det sätt på vilket människor och djur, främst fåglar och däggdjur, uttrycker sina känslor exponeras.
- Mer Platon, mindre Prozacav Lou Marinoff. Författaren använder historiens emblematiska filosofer för att möta situationer som kärlek, etik, död och förändringar.
- Descartes misstag av Antonio Damasio. Författaren beskriver dualismen mellan kropp och själ; avslöjar sin hypotes om ett somatiskt avtryck, den mekanism genom vilken våra känslor styr eller förvränger vårt beteende när vi fattar beslut. Damasio postulerar att rationalitet alltid kräver ett emotionellt bidrag och hävdar att René Descartes fel är den dualistiska åtskillnaden mellan kropp och sinne, rationalitet och känslor.
- Freud för nybörjare av Richard Appignanesi. Det är en bok som gör det lättare för oss att läsa de djupgående och viktiga studierna av far till psykoanalys Sigmund Freud. En bok med attraktiva serietidningsillustrationer som gör läsningen enklare och mer attraktiv. Rekommenderad bibliografi för studenter under de första åren i psykologi.
- Kroppen håller poäng av Van der Kolk. Denna djupt mänskliga bok erbjuder en ny förståelse för orsaker och konsekvenser av trauma, erbjuder hopp och klarhet till alla som drabbats av dess förödelse, särskilt kliniker intresserad.
- Att leva med dissociation av Onno van der hart. Boken erbjuder tydliga förklaringar, praktiska färdigheter i behandling av patienter med dissociation. Den fungerar som en manual för terapeuter, som en guide för utbildare och som en referensbok för patienter med dissociativa störningar.
- Trauma och minne av Peter Levine. Författaren ger information om hur minnen och hjärnkretsar är inblandade i Att bibehålla dessa minnen förbättrar trauma för att påverka hur vi tänker, känner och vi interagerar.
- Det plågade jaget av Van der Kolk. Denna bok presenterar viktiga idéer från professionella forskare som delar med sig av vad de har lärt sig som ett resultat. att behandla och studera kroniskt traumatiserade människor över mer än sextiofem års erfarenhet kollektiv.
För närvarande finns det många böcker om barnpsykologi, både handböcker för yrkesverksamma, som praktiska guider för föräldrar och även berättelser för barn själva. Bland de mest använda och högt värderade böckerna om barnpsykologi hittar vi:
- Barnets hjärna av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson. En handbok om hur barnets hjärna fungerar, perfekt för att förstå barns beteende och bättre kunna utbilda och följa dem.
- Hur man talar så att dina barn lyssnar på dig och hur man lyssnar så att dina barn le prata av Adele Faber och Elaine Mazlish. En framgångsrik barnpsykologibok som ger praktiska tekniker och strategier för att förbättra familjekommunikationen med barn.
- Färgmonsteretav Anna Llenas när vi har informationen. En mycket krävande barns berättelse för dess stora nytta för att arbeta med känslor är de små.
- Tranquilos och uppmärksam som en groda av Eline Snel. En praktisk guide för barn att lära sig mindfulness, en meditationsteknik som används för att träna uppmärksamhet och vara medveten om nutiden. Mindfulness ger många fördelar för spädbarn, såsom större koncentration, säkerhet, lugn och sömnkvalitet.
- Lilla Edu är inte arg av Linne Bie. En barns berättelse för att lära sig att identifiera och hantera känslor.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
