Att bli arg är mänsklig. Det är emellertid viktigt att komma ihåg visheten i Aristoteles budskap: "Vem som helst kan bli arg, det är något väldigt enkelt. Men att bli arg på rätt person, i rätt grad, vid rätt tidpunkt, för rätt ändamål och på rätt sätt, det är verkligen inte så lätt. "
Vad händer när en person inser att han slösar bort mycket av sin tid nedsänkt i ilska som inte har en objektiv, logisk och specifik orsak? Om du frågar dig själv "Varför är jag arg utan anledning?", då uppmanar vi dig att läsa den här artikeln i Psychology-Online som kan hjälpa dig att hitta svaret.
Index
- Du blir arg utan anledning eftersom du förväntar dig
- Är du arg på dig själv
- Kronisk stress kan orsaka irritabilitet
- Bakom en ilska finns det alltid skäl
Du blir arg utan anledning eftersom du förväntar dig.
Ibland finns det en parallell verklighet på mänsklig nivå. En verklighet är en som utvecklas externt som inträffar i nutid. Och en annan verklighet är den som inträffar hos någon som, innan händelserna inträffade, har genomförts
Med andra ord är en person vanligtvis arg på andra utan anledning när han tenderar mäta andras svar och reaktioner utifrån din egen bedömning av hur du tycker att saker ska vara.
Både i personliga relationer, som i verkligheten i livet själv, när du fastställer förväntade slutsatser om den omedelbara framtiden, springer du risken att bli frustrerad i en hög andel ögonblick, helt enkelt för att det finns många element som överskrider din förmåga att beslut. När du blir arg utan anledning upplever du detta obehag, för du accepterar inte att saker är så och inte hur du vill att de var. I denna motsägelse är kärnan i vanligt lidande.
Det vill säga i denna typ av situation, Du glömmer att varje person har sin egen synvinkel. Men när du regelbundet blir upprörd utan en logisk orsak lägger du mer vikt och mer värde på din egen vision. Det vill säga, du beter dig som om du hade den absoluta sanningen eller som om andra stod i din skuld för att du inte svarade exakt baserat på dina kriterier.
Du är arg på dig själv.
En annan anledning till att du blir arg utan anledning är att vårt sätt att bete sig och våra reaktioner i relationer med andra är nära kopplade till hur vi mår internt med oss själva.
När vi upplever det inre ljudet av att vara arg på oss själva för att vi inte gör det vi förlåter eller för någon situation som vi inte gillar hur det är men vi gör ingenting för att ändra det, då denna känsla inre av disenchantment och frustration Det kan synliggöras på en synlig nivå genom återkommande ilska med andra, ilska som är rotad i det inre såret som ger sårbarhet.
I detta fall är dessa yttre reaktioner ett sätt att projicera i fel riktning den inre ilska som har en annan orsak i form av olycka. Precis som glädjen ger många leenden i själen, tvärtom, inre elände producerar personlig förtrollning som kan manifestera sig genom okonstruktiv ilska.
I den här andra artikeln svarar vi på din fråga om varför är du alltid arg.
Kronisk stress kan orsaka irritabilitet.
Ilska påverkar både mentalhygienen och livsstilen hos den drabbade personen som, när en person lever konditionerad av rytm av återkommande stress, lever utsatt för bråttom, press för resultat och konstant ockupation.
De kronisk stress påverkar särskilt humör. Även de mest optimistiska och glada människorna kan vara irriterande under perioder av denna typ eftersom stress påverkar viktiga pelare i livet. Till exempel vilokvaliteten eller fördelningen av balansen mellan arbete och fritid. Ibland är manifestationen av den ilska som uppstår utan en välgrundad anledning ett symptom på den stress som överväldigar personen.
I den här andra artikeln upptäcker vi dig hur man hanterar stress ger dig råd och rekommendationer som kan vara till stor hjälp.
Bakom en ilska finns det alltid skäl.
Efter vad som har sagts bör det påpekas att det bakom en attityd som präglas av frekvent ilska utan en uppenbar anledning, i verkligheten, finns en orsak. Bara det är en data som inte visas en orsak-effekt-relation vilket är logiskt och konsekvent mellan början av sekvensen och dess utlösare.
Men detta går igenom något, därför står personen inför utmaningen att analysera vad som händer med honom. händer på en emotionell nivå för att få dessa oproportionerliga svar som tar så mycket tid och Energi.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Varför blir jag arg utan anledningrekommenderar vi att du anger vår kategori av Känslor.
