Sodokus, schack, scrabble, gåtor, ordsökningar... Det här är bara några av minnesspelen som hjälper till att stimulera kognitiva funktioner samtidigt som de har det bra. Och, på samma sätt som det finns ett behov av att hålla vår kropp i form, är träning av sinnet också avgörande för den allmänna hälsan. Den goda nyheten är att det finns otaliga spel och strategier som är idealiska för att förebygga kognitivt åldrande och förbättra mental funktion.
Det spelar ingen roll om du är barn, vuxen eller till och med en äldre person, för i den här artikeln i Psykologi-Online kommer vi att ge dig en mycket komplett lista över de bästa spelen för att träna sinnet, vilket kommer att förbättra din mentala smidighet och få dig att spendera många timmars underhållning.
Index
- Spel för att träna sinnet för vuxna
- Spel för att träna barns sinnen
- Spel för att träna äldre människors sinne
- Hobbyer för seniorer
Spel för att träna vuxnas sinnen.
Hjärnan är ett mycket komplext organ, som kan bearbeta en enorm mängd data och som Det kan också förändras genom neuroplasticitet för att bilda nya neurala förbindelser med kroppen. tid. Men det försämras också med åren, särskilt om det inte stimuleras tillräckligt. I det här avsnittet kommer du att upptäcka några intressanta spel för att träna vuxnas sinnen, så att du kan behålla din hjärnhälsa.
Den spanska versionen av "Scrabble" från märket Mattel är vår första rekommendation av spel för att träna sinnet. Om du vill spendera många timmar av lärande och nöje är detta det perfekta alternativet för dig. Detta är ett traditionellt spel där du måste bilda olika ord med markerna att de rör dig för varje hand, med målet att få högsta möjliga poäng. Det är ett spel som du kommer att förbättra strategiskt tänkande med samtidigt som du ökar ditt ordförråd.
Du kommer att ha en bräda där du måste placera bokstäverna för att koppla dem till varandra som om det vore ett korsord, samla poäng och bonusar för varje spel. Det bästa är att detta spel är tillverkat av Polyvinyl Chloride som är giftfritt för spelare och är väldigt mjukt att ta på.
På andra plats på listan har vi detta magnifika schackbräde från märket Peradix som har bekväma mått på 25x25x2cm så att du kan ta den med dig överallt, även om du åker bort. semester.
Med detta utmanande spel kommer du att lära dig planera och förutse var och en av rörelserna av bitarna, samtidigt som du förbättrar din koncentration och minne. Utan tvekan är detta ett av de bästa minnesträningsspelen genom tiderna.
Dixit är ett av de mest spännande spelen där du måste sätta din kreativitet till max. Denna uppsättning kort spelas mellan 3 till 12 spelare, bland vilka de måste gissa temat för kortet som varje spelare drar. Med Dixit kommer du att främja koncentration, samt andra kognitiva processer som inkluderar minne och förening, så det är ett av spelen som hjälper dig att ha kul och behålla din hjärna.
Dessutom är det ett spel som anpassar sig till alla åldrar så att man kan spela det som familj.
Vill du ha ett hjärnträningsspel som är utöver det vanliga? "Where's Wally?" är ett bokpaket skapat av Martin Handford för mer än 30 år sedan, och som fortfarande behåller sin stora popularitet idag. Spelet kommer i en robust metalllåda, som innehåller titlarna Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Fantastisk resa, var är Waldo? I Hollywood och var är Waldo? Den magiska boken.
Det handlar om en set med 5 böcker, alla med sina egna särdrag av landskap och miljöer, bland vilka du måste leta mycket noga efter huvudpersonen: Wally. Med dessa böcker kan du skärpa din synskärpa och bildförening så att du kan ha kul var som helst och när du vill.
Einsteins gåta, av Jeremy Stangroom, är ett mästerligt skrivet verk för att hålla dina nervceller sysselsatta från början till slut. Boken är full av gåtor och gåtor där man måste arbeta med stor koncentration och list för att komma fram till rätt svar.
Detta logiska spel tar dig i handen fascinerande problem och gåtor som kommer att få din hjärna att arbeta med maximal kapacitet, samtidigt som logik och analytiskt tänkande förbättras.
Med tre olika nivåer av komplexitet kommer "Logikspelet för att fräscha upp ditt minne" att hålla dig fokuserad från början till slut för att träna din hjärna, utan att du inser det. Det här är en bok från Alma förlag, där flera målningar med olika utmanande aktiviteter för att väcka neuronal plasticitet.
Den är väldigt lätt, eftersom du kan ta den med dig vart du än går för att underhålla dig själv under dina raster eller resor med kollektivtrafiken samtidigt som du arbetar med ditt minne och logiska resonemang.
Bosh-märket Sodoku i trä är perfekt för att träna sinnena hos människor i alla åldrar. Detta spel innehåller en träskiva och olika mycket motståndskraftiga delar så att du kan utöva logik och kritiskt tänkande för problemlösning.
Det är en lekfull strategi där siffror är huvudpersonerna, eftersom du måste göra kombinationer på rutorna för att hitta resultaten. Det här spelet hjälper dig att förbättra ditt korttidsminne, och det bästa är att du kan spela det i sällskap för att öka det roliga ännu mer. Om du är nyfiken på att veta nivån på denna kognitiva funktion kan du göra detta minnestest.
Spel för att träna barns sinnen.
Med följande lekfulla och roliga aktiviteter kommer de små i huset att få möjlighet att utveckla sina kognitiva förmågor kreativt. I det här avsnittet presenterar vi ett urval av spel för att träna barns sinnen som kommer att utmana deras tänkande, minne och problemlösningsförmåga. Låt dem utforska sin uppfinningsrikedom och potential medan de lär sig och har kul!
Letar du efter ett annat spel som hjälper ditt barn att förbättra sitt ordförråd? "Mitt första ordspel" är ett magnifikt spel som rekommenderas för pojkar och flickor över 4 år och upp till 8 år som kommer att förse dem med föreställningar om att läsa och skriva.
Det handlar om en set med 22 kort med olika ord och bilder och 102 stycken som har olika bokstäver i alfabetet markerade, samt siffror så att den lille börjar tillägna sig föreställningen om skriftspråk. Dessutom är leksaken gjord av höghållfasta material, så att den tål användning och missbruk av delarna utan att försämras.
Vilket barn gillar inte gåtor? Denna otroliga barnbok för att träna minne samlar 366 gåtor och gåtor av olika ämnen för att utveckla abstrakt tänkande, kreativitet och förmågan att associera olika element.
Detta verk från förlaget Bubbles Books åtföljs av magnifika illustrationer av Silvia Roma som kommer att hålla pojkars och flickors uppmärksamhet så mycket som möjligt. Dessutom är detta en fascinerande strategi att praktisera som familj och som främjar solidaritet och förmågan till individuell och gruppanalys.
Gillar du tärningsspel? Story Cubes är ett mentalt agilityspel för barn som kan spelas ensamma eller med upp till 10 personer. Målet med det här spelet är att du för varje kast börjar snurra en berättelse baserad på bilderna som kan ses på tärningarnas ansikten. Bilderna innehåller känslor, karaktärer, landskap och otaliga fler ämnen så att du kan skapa de mest originella berättelserna.
Vi vet att med det här spelet för att träna hjärnan hos barn kommer du att ha en fantastisk tid och det kommer också att hjälpa dem att utvecklas kreativitet, minne och mental associationskapacitet. Låt fantasin flöda!
"3D-pusslet" från märket Cubidi är ett roligt spel som Uppmuntrar rumslig förståelse, perception och finmotorik, eftersom den lilla måste vara uppmärksam på kombinationen av färger så att den bildar de mest bekväma mönstren.
Denna fotbollsbollformade leksak är gjord med material av utmärkt kvalitet och med Iögonfallande färger som stimulerar hand-öga-koordination samtidigt som du lär dig mer oberoende.
Letar du efter ett minnesspel som är vackert, mångsidigt och hållbart? Vår sista rekommendation för spel för att träna barns sinnen är "Träminnesspelet", tillverkat av märket Nene Toys. Den har en färgstark design som drar till sig mycket uppmärksamhet och bilderna kan roteras så att pojkar och tjejer förbättrar sina koncentrationsnivåer.
Dess bitar är av lämplig storlek för de små händerna på pojkar och flickor mellan 3 och 5 år och kommer med olika samlarkort som också tjänar till att utveckla ordförråd och mental smidighet. Om du var tvungen att ge detta magnifika spel en poäng skulle det definitivt få 10 av 10.
Spel för att träna äldre människors sinne.
När vi åldras blir det ännu viktigare att hålla ett aktivt och alert sinne. Spel designade speciellt för att träna seniorers sinnen är ett bra sätt att göra detta. I det här avsnittet kommer vi att utforska en mängd olika spel och aktiviteter som är utformade för att stimulera hjärnan, förbättra minnet, uppmuntra koncentration och främja hälsosamt åldrande.
Boksamlingen "Ágilmente", av författarna är Rafael Serrano Íñiguez och Bernardo López Gómez, innehåller en urval av mental stimulansaktiviteter som utvecklar abstrakt tänkande, uppmärksamhet, koncentration och minne, bland andra mentala funktioner.
Aktiviteterna i samlingen inkluderar korsord, labyrinter, pussel, bilder och andra strategier som är designade för att utvecklas under hela veckan.
Författaren, Vanesa Català, erbjuder oss i den här boken 100 aktiviteter och hobbyer för människor som kommer att tillåta äldre vuxna att uppleva stunder av glädje och underhållning. Var och en av aktiviteterna låter dig minska stressnivåerna genom att utforska effektiva kognitiva strategier för att lösa tidsfördrivets uppgifter.
I boken hittar du korsord, ordsökningar, pussel, sudokus, labyrinter och andra mentala strategier som kommer att hålla din hjärna i form och höja din självkänsla med varje liten prestation du uppnår.
Vår nästa rekommendation är den här boken som innehåller en samling ordsökningar i stora bokstäver, så det är speciellt för äldre människor. Editorial Deltas arbete inkluderar en ordsökning per sida i ett enkelt och rent format som underlättar synlighet.
Denna lekfulla strategi stimulerar återkallande och korttidsminne. Genom att komma ihåg de ord som redan hittats och leta efter nya stärks förmågan att memorera och behålla. information, så om du köper det här spelet för att träna ditt sinne, kommer du att ha en investering garanterat.
Om du har en familjemedlem eller bekant som är med i tidiga stadier av Alzheimers, detta är det mest bekväma mentala träningsspelet i det här fallet. Detta pussel är gjort med olika bitar av förstärkt material så att det inte gör det tappar sitt ursprungliga mönster och kommer i skyddande förpackning så att allt förblir i originalskick. plats.
Dessutom är den väldigt lätt, så du kan ta den med dig överallt när du behöver följa med patienten på fritiden. Utan tvekan kommer det här spelet att hjälpa frigör dopaminnivåer för att förlänga timmarna av nöje.
Hobbyer för seniorer.
Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar liknande De bästa spelen för att träna sinnet, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Annat hälsosamt liv.
Bibliografi
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W, et al. Förening för deltagande i korsord med minnesstörning hos personer som utvecklar demens. Journal of the International Society of Neuropsychology. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L, et al. Tioåriga effekter av ACTIVE kognitiva träningsförsök på kognition och daglig funktion hos vuxna. Journal of the American Geriatrics Society. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
