วิธีรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

โดยปกติเมื่อเราพูดถึงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ภาพของ วัยรุ่นที่ตั้งครรภ์หรือจากผู้หญิงที่ถูกข่มขืนและตอนนี้ไม่รู้ว่าอะไร ทำให้. แม้ว่าสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่ก็มีบางกรณีที่ต้องนำมาพิจารณา เช่น ความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้นกับพวกเขา แก่คู่สามีภรรยาที่มั่นคงเป็นเวลาหลายปี แก่คู่สามีภรรยา หรือระหว่างคนสองคนที่ไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวัง จำเป็น

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าหากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณและคู่ของคุณขู่ว่าจะทิ้งคุณ หรือมีอยู่แล้ว คนนั้นก็ไม่สมควรที่จะอยู่ในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นหรือไม่ก็ตาม ตั้งครรภ์ ถ้าตอนนี้คุณพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนนี้ คุณกำลังตั้งครรภ์โดยไม่ต้องการและไม่รู้ว่าอะไร ทำในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณทำได้ เพื่อทราบ วิธีรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ วิธีที่ดีที่สุด.

ดัชนี

1. การตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ: จะทำอย่างไร
2. ระบุความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
3. ผลที่ตามมาของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์: การบำบัดทางจิต

อาจเกิดขึ้นในบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีคู่ชีวิตที่มั่นคง คุณไม่ได้รับการสนับสนุนจากอีกฝ่ายหนึ่ง และความขัดแย้งครั้งใหญ่ก็เริ่มเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงนี้ ต่อไป เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไขสถานการณ์ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

สื่อสารกับคู่ของคุณ

อย่าพยายามปิดบังคู่ของคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ตรงกันข้าม เขาเป็นคนแรกที่ควรรู้ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใช้ชีวิตสิ่งนี้ที่เกิดขึ้นกับคุณคนเดียวตั้งแต่ เป็นความรับผิดชอบของทั้งคู่ การรับมือกับการตั้งครรภ์ไม่เฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น ในกรณีที่คุณไม่มีคู่ของคุณในขณะนี้ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนที่คุณไว้ใจอย่างน้อยหนึ่งคน

ความคิดเห็นของคุณคือสิ่งที่สำคัญ

มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการต่อไปหรือไม่ ด้านหนึ่ง มีสิ่งที่สังคมที่เราดำเนินกิจการอยู่ เช่น คริสตจักร วงกลมของเพื่อน ครอบครัว คู่รัก ฯลฯ บอกเรา

อย่างไรก็ตาม สิ่งเดียวที่สำคัญคือสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่คุณรู้สึก สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสิ่งที่คู่ของคุณคิดและรู้สึกด้วยเนื่องจากเป็นการตัดสินใจที่ไม่ควรมีคนอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง จำไว้ว่ามันคือร่างกาย ชีวิตคุณ คุณควบคุมมันได้ คุณเป็นผู้ตัดสินว่าประสบการณ์คืออะไร อยากได้อะไรไม่มี มีแต่เธอที่รู้ดีที่สุด เพราะเธอคือคนที่ฉันรู้จักมากที่สุด เป็นที่รู้จัก จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเข้ากับทุกคนได้ มันเป็นไปไม่ได้ อาจจะมีบ้าง ผู้คนไม่เห็นด้วยกับการตัดสินใจของคุณและคนอื่น ๆ ดังนั้นสิ่งที่แตกต่างทำให้สิ่งที่พวกเขาคิด คนอื่น?

เมื่อข่าวการตั้งครรภ์มาถึงเรา ไม่เพียงแต่เราจะต้องทำการตัดสินใจครั้งสำคัญ เราจะต้องเรียนรู้ที่จะระบุความรู้สึกของเราและสิ่งที่พวกเขาอย่างแน่นอน พวกเราต้องการ.

ความแตกต่างระหว่างการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการและการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน

โปรดทราบว่ามีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการและการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ การตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนเป็นที่ที่สันนิษฐานว่าในบางจุดในไม่กี่เดือนหรือหลายปีการมาถึงของทารกเป็นที่ต้องการ แต่ตอนนี้มันเป็น มันได้ "แซง" พวกเขาและพวกเขาอาจคิดว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ฉลาดที่สุดที่จะได้มันเนื่องจากสถานการณ์ที่พวกเขาเป็น จะผ่าน ในทางกลับกันก็มีหญิงมีครรภ์ไม่พึงประสงค์ซึ่งมีความเป็นไปได้ที่จะมีบุตรไม่ได้อย่างแน่นอนในขณะนี้และไม่ใช่ในอนาคตทั้งเนื่องจากความสัมพันธ์ กับคู่ครองปัจจุบันยังไม่มั่นคงพอ เนื่องจากอายุและเป้าหมายส่วนตัว ปัญหาสุขภาพ หรือเพราะเพิ่งตัดสินใจไม่มี เด็ก.

หลังจากชัดเจนในเรื่องนี้แล้ว ก็จำเป็นต้องไตร่ตรองถึงความรู้สึกทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง สำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามเช่น: ฉันรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ สาเหตุที่แท้จริงที่ฉันไม่ต้องการมีคืออะไร ลูกตอนนี้? ฉันรู้สึกกลัว โกรธ ปวดร้าว? ทำไมฉันถึงรู้สึกนี้? ความคิดเห็นของคู่ของฉันมีอิทธิพลต่อฉันมากแค่ไหน ท่ามกลางคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับตัวละคร สะท้อน

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ขอแนะนำว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณตัดสินใจที่จะไม่ตั้งครรภ์ต่อ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับกรณีของคุณและระบุว่ามีวิธีการใดในการยกเลิกที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณใน โดยเฉพาะ คุณต้องแจ้งตัวเองด้วยว่ากฎหมายในประเทศของคุณกำหนดว่าอย่างไรเกี่ยวกับการทำแท้ง ในทางกลับกัน หากคุณตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์ต่อ คุณจำเป็นต้องรับทราบข้อมูลและเริ่มต้นควบคุมสุขภาพของคุณและของลูกน้อยอย่างเข้มงวด

ในที่สุดก็ได้รู้ วิธีรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ว่าจะตัดสินใจอะไร การเรียนรู้ที่จะจัดการเป็นสิ่งสำคัญ is อารมณ์ของคุณต่อสุขภาพของคุณเองและในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ต่อไปรวมถึงของคุณ ที่รัก

ด้านหนึ่ง ให้ตัดสินใจว่าจะไม่ตั้งครรภ์ต่อไป แม้ว่าจะไม่ได้ต้องการจริงๆ ก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ บางครั้งก็มักจะทิ้งร่องรอยสำคัญไว้โดยเฉพาะกับผู้หญิง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจัดการกับปัญหานั้นเพื่อรักษาและ เพิ่มขึ้น ความผาสุกทางจิตใจ.

หากการตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์ต่อไปแม้ไม่ได้ต้องการตั้งแต่แรกก็เป็นสิ่งสำคัญที่ผ่าน การบำบัดบุคคลนั้นเริ่มที่จะดำเนินกระบวนการยอมรับเมื่อความรักและภาพลวงตาของการเป็นแม่ / พ่อเกิดขึ้นที่บุคคล เรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่ผลประโยชน์ที่จะนำมาสู่ชีวิตของคุณมากกว่าสิ่งที่คุณคิดในปัจจุบัน อันตราย เป็นสิ่งสำคัญที่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนนั้นจะมีเสถียรภาพมากที่สุด ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้นแต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย เนื่องจากสิ่งนี้ยังส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารกด้วย นอกจากนี้ ในกรณีนี้ การป้องกันอนาคตเป็นสิ่งสำคัญ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.