ความคิดบางอย่างที่จะเอาชนะความไม่แน่ใจ

บางครั้งเราถูกบล็อกเมื่อเราต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ แต่มันจำเป็น ดังประโยคที่ว่า หาอะไรให้มีความสุขดีไหม? ใช่การตัดสินใจ ที่แย่กว่าการตัดสินใจคือ การไม่ตัดสินใจเพราะกลัวผิด แต่เป็นการเรียงลำดับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน เมื่อผู้คนไม่ตัดสินใจอย่างเด็ดขาด มักจะเกิดจากความกลัวที่จะล้มเหลว เพราะเราไม่คิดว่าเป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว และเราต้องเรียนรู้ที่จะเปรียบเทียบมัน

อ่านบทความPsicologiaOnlineนี้ต่อไปหากคุณสนใจหรือสนใจที่จะรู้ ความคิดบางอย่างที่จะเอาชนะความไม่แน่ใจ

หลักเกณฑ์บางอย่างสามารถช่วยเราตัดสินใจได้ แม้ว่าจะไม่มีอะไรและไม่มีใครรับประกันได้ว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหรือถูกต้องที่สุด แต่มันเป็นการตัดสินใจของเราตามเกณฑ์ วิธีหนึ่งในการเริ่มต้นคือ ประเมินผลที่ตามมา.

แน่นอนว่าเราทำเกือบทุกครั้ง แต่เราทำ · "กลับหัว" คิดแล้วคิดใหม่ โดยไม่มีคำสั่งที่ชัดเจน และสิ่งที่เราคิดในวันนี้ บางที พรุ่งนี้เราจะจำไม่ได้ หรือเราจะยกเลิกมันไปโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ การเขียนผลที่ตามมาทั้งหมดเป็นเรื่องที่น่าสนใจ: เราสามารถระบุข้อดีและข้อเสียของการตัดสินใจบางอย่างได้ ระยะสั้นและระยะยาว เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะใช้เวลาหลายวันในการเขียน จะมีบางวันที่เราให้ความสำคัญกับผลด้านลบมากขึ้น และคนอื่นๆ จะให้ความสำคัญกับผลในเชิงบวกอย่างแน่นอน ทำตารางกับพวกเขาเราจะเห็น see

สิ่งสำคัญในชีวิตของเราก็เข้ามามีบทบาทเช่นกัน หากเรามีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ การเลือกก็จะง่ายขึ้น หากเรายังไม่ได้คิดเกี่ยวกับมัน เราสามารถไตร่ตรองถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและสิ่งที่เราชอบ ค่านิยมของเราคืออะไรและอะไรสำคัญที่สุดสำหรับเรา

อีกช่องทางหนึ่งที่ต้องพิจารณาในการตัดสินใจคือ วิเคราะห์ประสบการณ์ที่ผ่านมา. ตลอดชีวิตของเรา เราต้องตัดสินใจในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน หรือไม่คล้ายกันมากนัก แต่เราสามารถไตร่ตรองได้ และเราสามารถพิจารณาถึงแง่มุมต่างๆ ที่อาจหลุดรอดจากเราไปในครั้งนั้นได้ และปัจจุบัน “ในอดีต” มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่จะวิเคราะห์ ประสบการณ์ต่างประเทศ จากมุมมองของเราเอง แต่คิดเสมอว่าสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นของอีกคนหนึ่ง ตัวละครความเชื่อและค่านิยมส่วนบุคคลมีอยู่ในการตัดสินใจเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง อันที่จริง หากตัวเลือกของฉันสอดคล้องกับค่านิยมของฉัน มักจะง่ายกว่า

บางครั้งเราไม่รู้แน่ชัดว่าเราต้องการอะไร แต่เราชัดเจนว่าเราไม่ต้องการอะไร ที่ยังสามารถช่วยเราได้ มาลองกัน นึกภาพว่าเราอยากเห็นตัวเองอย่างไร ในอนาคตอันใกล้นี้ อะไรจะช่วยให้เรามีความสุขขึ้น ตอบสนองความคาดหวังของเราได้ (ของจริงได้โปรด) สิ่งที่คุ้มค่าจริงๆ สิ่งที่สำคัญจริงๆ และสิ่งที่ยังคงอยู่ใน เวลา…

และมีคำถามสุดท้าย (และเกี่ยวข้อง) ที่ต้องพิจารณา: ไม่มีความเสี่ยงเป็นศูนย์

คุณตั้งใจที่จะพร้อมที่จะตัดสินใจอย่างเต็มที่หรือไม่? คุณก็รู้ว่าช่วงเวลานั้นจะไม่มาถึง

หากคุณรอให้พร้อมเต็มที่ เป็นเรื่องยากมากที่คุณจะทำอย่างอื่น และถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่เน้นเรื่องความยุ่งยากมากกว่าผลประโยชน์... เรายิ่งทำให้แย่ลงไปอีก ไม่มีความเสี่ยงเป็นศูนย์ ดังนั้น: ชั่งน้ำหนักความเสี่ยงที่คุณยินดีรับและ ไปข้างหน้า!

และฉันจะทำอะไรได้บ้าง

ในตอนนี้ ยอมรับเถอะว่า คุณไม่มีวันได้เรียนรู้เลย นั่นคือเหตุผลที่เราทำผิดพลาด (และสิ่งที่เราได้ทิ้งไว้!). จากนั้นให้ยอมรับว่าสถานการณ์ในอดีตของเราเป็นอย่างไร สิ่งที่เราให้ความสำคัญไม่มากก็น้อย ค่านิยมของเราในตอนนั้น (นั่นคือเรา) จากนั้น สิ่งที่มีค่าที่สุดที่เราสามารถทำได้ในตอนนี้คือมองวันนี้เป็นโอกาสในการปรับปรุงการรู้ทุกสิ่งที่เรารู้ (ขอบคุณอดีตที่ผ่านมา)

กล่าวโดยสรุป มีความเป็นไปได้ที่จะผิดอยู่เสมอ แต่คุณเรียนรู้มากมายจากความผิดพลาด และโดยปกติแล้วจะไม่ดราม่าอย่างที่เราคิด เลือกสิ่งที่คุณพิจารณาว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด สอดคล้องกับค่านิยมของคุณเสมอ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ