ทำไมกูไม่ไว้ใจใคร

ผู้คนสามารถปิดตัวเองจากชุดเกราะที่เราสร้างขึ้นเพื่อเป็นการป้องกันตัวส่วนบุคคล ในสถานการณ์นั้น เราเชื่อว่าการไม่เปิดใจรับผู้อื่น เราจะหลีกเลี่ยงความทุกข์ อย่างไรก็ตาม ความทุกข์ที่แท้จริงคือสิ่งที่เกิดจากความไม่ไว้วางใจเรื้อรังที่แสดงไว้ในคำถาม: “ทำไมฉันไม่ไว้ใจใครเลย”. หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุตัวตนด้วยตำแหน่งอัตถิภาวนิยมนี้ ในบทความจิตวิทยา-ออนไลน์นี้ เราจะช่วยคุณเปลี่ยนทัศนคตินี้เพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นอีกครั้ง เส้นทางสู่ความหวังที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล

หากคุณไม่ไว้วางใจคนรอบข้างหรือคนใหม่สำหรับคุณ อาจเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งต่อไปนี้:

1. เกินความต้องการ ตัวอย่างเช่น บางคนไม่แก้ตัวแม้ในความผิดพลาดเพียงเล็กน้อยของผู้อื่น พวกเขามีความรู้สึกภักดีที่ไม่เหลือที่ว่างสำหรับความไม่สมบูรณ์ของมนุษย์ ในกรณีนั้น เมื่อเพื่อนทำผิดพลาด บุคคลนั้นรู้สึกถูกหักหลังและตัดเพื่อนนั้นออกจากรายชื่อผู้ติดต่อ คุณคิดว่านี่อาจเป็นกรณีของคุณ? บางครั้งการระลึกว่าคนเราทำผิดและยังน่าเชื่อถืออยู่เสมอ
2. ทุกข์มากมาย. มีเรื่องราวชีวิตที่ซับซ้อน ชีวประวัติที่เจ็บปวดจากบาดแผลและสถานการณ์ที่เจ็บปวด ประสบการณ์อันเจ็บปวดที่สั่งสมมามากมายอาจทำให้สถานการณ์ขาดความไว้วางใจผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ด้วยเหตุและผล เนื่องจากหลายคนที่มีเรื่องราวที่ยากลำบากเป็นตัวอย่างของการมองโลกในแง่ดี Victor Frankl ผู้สร้าง Logotherapy ยกย่องมนุษยนิยมและความหวังอย่างต่อเนื่อง แม้จะต้องเผชิญกับความเจ็บปวดจากการใช้ชีวิตในค่ายกักกันที่โหดร้าย คุณสามารถทราบคำให้การของเขาได้จากหนังสือ "Man's Search for Meaning"
3. กลัวการเสี่ยง. การเปิดหัวใจมีความเสี่ยง ความเสี่ยงที่คนเหล่านั้นที่ไม่ไว้วางใจใครก็ตามจะไม่เต็มใจที่จะรับแม้ผลประโยชน์ทั้งหมดที่มิตรภาพสร้างขึ้น
4. เหยื่อและความสงสารตนเอง บุคคลซึ่งอยู่ในตำแหน่งนี้ย่อมมีความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตของตนเองและโชคร้ายเป็นบรรทัดฐาน
5. ได้รับความเดือดร้อนจากการหลอกลวงหรือเรื่องโกหกที่สำคัญ เมื่อมีคนทำให้คุณหลงเสน่ห์โดยทำให้คุณเชื่อในบางสิ่งที่ไม่ใช่เรื่องจริง คุณอาจสงสัยว่าการเชื่อในผู้อื่นนั้นคุ้มค่าหรือไม่ ในกรณีนั้น คุณควรคิดเสมอว่าคุณไม่สามารถตัดสินทุกคนจากการกระทำเฉพาะของคนที่ไม่ได้ทำตามที่ควร ในบทความต่อไปนี้คุณสามารถดู ทำอย่างไรเมื่อมีคนโกหกคุณ.
6. คุณไม่เชื่อใจตัวเอง วิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นอาจเป็นภาพสะท้อนว่าคุณปฏิบัติต่อตนเองอย่างไร ดังนั้นระดับความไว้วางใจของคุณที่มีต่อผู้อื่นสามารถสมดุลกับ ระดับความมั่นใจในตัวเอง.

ไม่ใช่แค่การระบุสาเหตุของการไม่ไว้วางใจใครเท่านั้น แต่ยังเป็นการดีที่จะเปลี่ยนทัศนคติด้วย วิธีการบรรลุบิดนี้?

1. หยุดหาข้อแก้ตัวและใช้ชีวิตเปิดประตูแทนที่จะสร้างกำแพง ละอคติที่ทำให้คุณสังเกตผู้อื่นด้วยวิสัยทัศน์เชิงลบ มันไม่เกี่ยวกับการไว้วางใจทุกคน แต่ก็ไม่ได้เกี่ยวกับการไม่เชื่อในใครเช่นกัน
2. จำตอนต่างๆในชีวิตของคุณ ใครอยู่เคียงข้างคุณในช่วงเวลาที่สำคัญมาก? ลองวิเคราะห์ดูว่าตลอดชีวิตของคุณมีคนที่แสดงให้คุณเห็นถึงคุณค่าที่สำคัญของความไว้วางใจได้อย่างไร
3. และเมื่อไหร่ what คุณได้สนับสนุนเพื่อนคนอื่น ๆ ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก? ตัวอย่างของคุณเองสามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจให้สังเกตว่า ในขณะที่คุณทำในลักษณะนี้ คนอื่นก็จะทำเพื่อคุณเช่นกัน
4. ความดีเป็นสภาวะธรรมชาติของมนุษย์ เผชิญกับความท้าทายในการใช้ชีวิตเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการกระทำที่ดีที่คุณสังเกตเห็นในสภาพแวดล้อมของคุณ คุณยังสามารถเลือกข่าวดีจากหนังสือพิมพ์ สังเกตตัวอย่างของคนที่มีความโดดเด่นในเรื่องความมุ่งมั่นทางสังคมและผ่านงานของพวกเขาช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนรอบข้าง กล่าวโดยย่อ ให้พยายามครุ่นคิดถึงความรักในชีวิต เพราะความรักเป็นพื้นฐานของความไว้วางใจ
5. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ, เสียงภายในที่บอกคุณ คุณเชื่อใจใครได้และใครไม่สามารถ. เสียงภายในนี้อาจผิดพลาดได้ แต่หลายครั้งก็สามารถให้ข้อมูลที่เป็นจริงแก่คุณได้
6. รู้สึกถึงความเป็นระเบียบที่อยู่รอบตัวคุณ และความงามตามธรรมชาติจะไหลเวียนอยู่รอบตัวคุณอย่างไร รู้สึกว่าธรรมชาติดูแลคุณอย่างไร หัวใจของคุณเต้นอย่างไรโดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรเพื่อให้มันเกิดขึ้น ดังนั้นเรียนรู้ที่จะไหลเป็นเรื่องของความมั่นใจในชีวิต
7. คุณสมควรที่จะให้โอกาสตัวเอง นั่นคือ ให้คิดว่าท้ายที่สุด โดยการเปิดใจให้คนอื่น คุณกำลังให้โอกาสที่ดีในการดำเนินชีวิตโดยปราศจากความโกรธเคือง ให้อภัยสิ่งที่ทำร้ายคุณ เริ่มใหม่ คุณสมควรที่จะมอบของขวัญชิ้นนี้ให้ตัวเอง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ