โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุ อาการ และการรักษา

ปกติคุณกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างในลักษณะที่พูดเกินจริงและรู้สึกว่าคุณไม่สามารถช่วยได้ใช่หรือไม่? พวกเขาสร้างความเครียดและความกังวลอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่มีเหตุผล คุณต้องการคิดว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดกำลังจะเกิดขึ้นเพื่อเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ประเภทใด เชิงลบ? หากคุณได้ตอบคำถามเหล่านี้ในทางบวก แสดงว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก a โรควิตกกังวลทั่วไป โรควิตกกังวลทั่วไปเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล เกินจริง และเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบายอย่างมากเนื่องจาก ทำให้เขาแสดงความกังวลมากเกินไปจนไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ และทุกครั้งที่กระทบกระเทือนจิตใจเขามากขึ้น ตลอดชีพ คนเหล่านี้อยู่กันหมดหรือเกือบตลอดเวลากังวลว่าสิ่งต่างๆ จะผิดพลาดด้วยเหตุผลต่างๆ เช่น อาจกลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุ เมื่อพวกเขาออกไปกับรถหรือเดินเท้าประสบความเจ็บป่วยร้ายแรงและ / หรือคนที่คุณรักทนทุกข์ทรมานอยู่ในภาวะล้มละลายและไม่มีงานทำ สถานการณ์

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เกี่ยวกับ โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุ อาการ และการรักษาเราจะเรียนรู้ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกตินี้

ดัชนี

1. อาการของโรควิตกกังวลทั่วไป
2. โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุ
3. โรควิตกกังวลทั่วไป: การรักษาทางจิตใจ
4. ความวิตกกังวลทั่วไป: การรักษาด้วยยา
5. สติหรือสมาธิ

บุคคลที่มีโรควิตกกังวลทั่วไปสามารถแสดงอาการได้หลายอย่างที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และบุคลิกภาพของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม อาการที่พบบ่อยที่สุด มีรายละเอียดดังนี้:

• หงุดหงิดตลอดเวลา
• เหนื่อยง่ายมากๆ
• มีปัญหาในการจดจ่ออย่างมาก
• กังวลกับอนาคตมากเกินไปและหยุดอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่
• กล้ามเนื้อตึงหรือปวด
• ปัญหาการนอน.
• ตื่นตัวและตื่นตัวอยู่เสมอ
• ความคิดหายนะอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเองและ / หรือคนที่คุณรัก
• อิศวร
• กลัวการตัดสินใจผิดพลาด

ทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทั่วไปโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือเพศอย่างไรก็ตามมันคือ พบมากในผู้หญิง มากกว่าในผู้ชาย ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ แต่พบว่าอาจเกิดจาก ปัจจัยต่างๆ ในปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องเช่นปัจจัยทางร่างกายและ / หรือจิตใจจิตใจและสิ่งแวดล้อม

สาเหตุของสุขภาพร่างกาย

สาเหตุทั่วไปบางประการของสุขภาพกายที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลมีดังนี้:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด.
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
• วัยหมดประจำเดือน
• Hypothyroidism หรือ hyperthyroidism
• ปวดกล้ามเนื้อ
• โรคกระเพาะ.

สาเหตุทางจิต

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีโรควิตกกังวลทั่วไปที่จะรายงานว่าพวกเขาวิตกกังวลมากตราบเท่าที่พวกเขาสามารถจำได้ บุคลิกภาพบางประเภทแสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนี้มากขึ้นในหมู่ ลักษณะบุคลิกภาพที่พบบ่อยที่สุด มีดังต่อไปนี้:

• ความเขินอาย
• ความสมบูรณ์แบบในระดับสูง
• ความนับถือตนเองต่ำ.
• ความกล้าแสดงออกน้อย: พวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะแสดงให้ผู้อื่นทราบถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึกเพราะกลัวที่จะทำในลักษณะที่ไม่เหมาะสม)
• ไม่แน่ใจ: เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองเพราะกลัวว่าจะผิดเพราะพวกเขากังวลมากที่จะรู้ว่าพวกเขาต้องรับผิดชอบ
• อารมณ์เชิงลบ ส่วนใหญ่พวกเขามีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับทุกสิ่งหรือเกือบทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
• ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่อง: พวกเขามีอารมณ์ที่ค่อนข้างเศร้าเนื่องจากการรับรู้เชิงลบที่พวกเขามีเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา
• ความอดทนต่ำสำหรับความไม่แน่นอน

สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อม

มีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่างที่สามารถมีส่วนร่วมเพื่อให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกตินี้ร่วมกับผู้อื่น ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนมีดังนี้:

• มักปรากฏในคนที่ไม่มีงานทำ
• การบาดเจ็บในวัยเด็ก (การล่วงละเมิดทางเพศ การล่วงละเมิดทางร่างกายและ/หรือทางจิตใจ การถูกทอดทิ้งหรือการเสียชีวิตของบิดามารดาหนึ่งหรือทั้งสอง กลั่นแกล้ง, ท่ามกลางคนอื่น ๆ).
• การมีพ่อแม่ที่วิตกกังวลจึงได้เรียนรู้ตั้งแต่วัยเด็กถึงมีพฤติกรรมแบบนี้
• เคยใช้ชีวิตหรืออยู่กับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของสุขภาพจิต

พบว่าผู้ที่มีความไม่สมดุลของสารเคมีในการทำงานของสมองสามารถมีความผิดปกติประเภทนี้ได้ ตัวอย่างเช่น สารสื่อประสาทไม่เพียงพอเช่น norepinephride, dopamine และ serotonin และ/หรือว่าบางส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมมีความกระฉับกระเฉงเกินไป

โรควิตกกังวลทั่วไปควรได้รับการรักษาด้วย จิตบำบัดอย่างไรก็ตาม ในบางกรณีอาจใช้ร่วมกับการรักษาทางเภสัชวิทยาได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคล

การรักษาทางจิตวิทยามุ่งเป้าไปที่ ลดอาการวิตกกังวล และเพื่อลดความทุพพลภาพที่เกิดจากมัน ขึ้นอยู่กับความยากลำบากของผู้ป่วย พวกเขาจะทำงานในหนึ่งหรือหลายด้านในชีวิตของพวกเขาที่ได้รับผลกระทบจากความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่ใช้ในการรักษาคือการให้ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่พวกเขาประสบตั้งแต่ส่วนใหญ่ since บางครั้งไม่รู้ว่ามันคืออะไรหรือกำลังทุกข์ทรมานจากโรคนี้และปัจจัยที่ก่อกำเนิดและรักษาระดับของ ความวิตกกังวล

บุคคลนี้ยังได้รับการสอน การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย เพื่อลดความวิตกกังวล คุณต้องใช้ความคิดของตนเองเพื่อช่วยป้องกันพฤติกรรมจาก มีการสอนเทคนิคความห่วงใย ความแน่วแน่ และการแก้ปัญหา ตลอดจนทักษะบางอย่าง สังคม. ในที่สุด บุคคลนั้นก็ถูกเปิดเผยในจินตนาการและมีชีวิตอยู่เพื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัว

การรักษาทางเภสัชวิทยามุ่งเป้าไปที่ บรรเทาอาการวิตกกังวลและ/หรือซึมเศร้า ที่บุคคลนั้นอาจแสดงตัวรวมทั้งเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค โดยปกติ ยาที่ใช้คือ ยาลดความวิตกกังวล, เช่น bromazepam, diazepam, lorazepam เป็นต้น ที่ช่วยให้บุคคลนั้นรู้สึกสงบและไม่พูดเกินจริงในทุกสถานการณ์ พวกเขายังมักจะใช้ ยากล่อมประสาทเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอาการซึมเศร้าบางประเภท

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าผู้ประกอบวิชาชีพที่ระบุในการสั่งจ่ายยาจะต้องเป็น จิตแพทย์. จิตแพทย์เป็นผู้ที่จะประเมินรายละเอียดสถานการณ์ของแต่ละคนอย่างละเอียดเพราะจะไม่เหมาะสำหรับทุกคน ในทำนองเดียวกัน อาจเป็นไปได้ว่าสำหรับบางคนการบริโภคยาบางชนิดมีผลตามที่ต้องการ และสำหรับบางคนก็อาจทั้งหมด ตรงกันข้าม ต้องจำไว้ด้วยว่ายาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถขจัดปัญหาได้และต้องใช้ร่วมกับการรักษาทางจิตวิทยาเสมอ

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปมักจะหยุดประสบกับปัจจุบัน สิ่งที่พวกเขาอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้เพื่อมุ่งความสนใจไปที่อนาคตเท่านั้น พวกเขาอาศัยอยู่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจจะผ่านหรือไม่ผ่านและเพิกเฉยต่อสิ่งที่เกิดขึ้นจริงซึ่งทำให้ระดับความวิตกกังวลของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมาก นี่คือเหตุผล เทคนิคการเจริญสติหรือการทำสมาธิ มีประโยชน์อย่างมากสำหรับอาการประเภทนี้ เนื่องจากช่วยให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและขจัดความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะสนุกกับทุกช่วงเวลาที่เรากำลังประสบและปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรากับสิ่งแวดล้อมและผู้คนรอบตัวเรา

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปนี้ เราจะพูดถึงความแตกต่าง we ประเภทของการทำสมาธิและประโยชน์ของมัน.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุ อาการ และการรักษาเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.