ในขณะที่อาการทางกายอย่างหนึ่งของความวิตกกังวลก็คือบุคคลนั้นหายใจลำบาก เพราะเธอรู้สึกกดดันที่จะหายใจไม่ออก ตรงกันข้าม ในช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุข คน หายใจดีขึ้นกว่าเดิมรู้สึกว่าอากาศฟื้นฟูคุณภายในและเติมคุณด้วยความคิดเชิงบวกและความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์
ความรู้สึกนี้ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นเพราะเมื่อบุคคลประสบความสุขอย่างแรงกล้า ในขณะนั้น เขาจะระบายออก แห่งความกังวล ความกลัว ความปวดร้าว จนถึงขั้นรู้สึกเบาสบายตัวและเดิน ดีที่สุด
ความสุขปรากฏบนใบหน้าของเธอ ผ่านสัญญาณที่มองเห็นได้เหมือนกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าซึ่งแสดงออกถึงรอยยิ้มสูงสุด ตรงกันข้าม ในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลหรือเศร้า ใบหน้าจะตึงเครียดและแข็งกระด้าง เสียงหัวเราะดีต่อสุขภาพมากจนเป็นสาเหตุหนึ่งที่หลักสูตรบำบัดการหัวเราะได้กลายเป็นแหล่งของสุขภาพในการปลดปล่อยความเครียด
ในขณะที่คนเป็นกังวลก็อาจจะหลับยากเพราะปัญหาที่แก้ไม่ตก เมื่อบุคคลมีความสุขและพอใจแล้ว พักผ่อนได้ดีกว่าที่เคย เพราะเขามีความสงบภายใน
ในบางกรณี เช่น ตกหลุมรัก คนๆ นั้นอาจจะหลับยากโดยไม่ได้ อย่างไรก็ตาม พลังงานสำคัญที่เกินมาซึ่งนำภาพมายาของความรักระยะแรกนั้น ได้ฟื้นฟู สิ่งมีชีวิต
ความงามของใบหน้าแสดงออกมาอย่างสูงสุดในช่วงเวลาแห่งความสุขเพราะใบหน้ามี แสงพิเศษและรูปลักษณ์เปล่งประกาย ด้วยกำลังก่อนที่จิตใจจะผาสุก ไม่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีไปกว่าความสุข
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
