อย่างที่หลายคนทราบ ต่อมไพเนียลหรือเรียกอีกอย่างว่า epiphysis เป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่เก็บสมองของเราและมีหน้าที่ในการผลิตเมลาโทนิน เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมวงจรการนอนหลับของร่างกายเรา ชื่อของต่อมนี้เกิดจากรูปร่างที่คล้ายกับโคนต้นสนและถือว่าเป็นตาที่สามซึ่งเป็นภาคผนวกของ สมองหรือประตูมิติของวิญญาณ เนื่องจากตำแหน่งของมันอยู่ตรงกึ่งกลางของสมอง ระหว่างหน้าผากกับคอ มากหรือน้อยที่ความสูงของ คิ้ว
ในบทความนี้จาก Psychology-Online: วิธีกระตุ้นต่อมไพเนียลอย่างรวดเร็วเราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ เพื่อให้คุณสามารถสังเกตผลที่เป็นประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจของการกระตุ้นต่อมเหล่านี้
ดัชนี
- จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีต่อมไพเนียลที่ทำงานอยู่หรือไม่
- การทำสมาธิเพื่อกระตุ้นต่อมไพเนียล
- ประโยชน์ของการกระตุ้นต่อมไพเนียล
จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีต่อมไพเนียลที่ทำงานอยู่
มันยังกล่าวอีกว่านอกจากการทำงานของฮอร์โมนแล้ว ต่อมไพเนียลหรืออีพีฟิสิสยังมีบางอย่าง ความสัมพันธ์กับพื้นที่จิตวิญญาณซึ่งดึงดูดความสนใจของผู้ที่สนใจในเรื่องนี้ ใจความ มีหลายวิธีในการกระตุ้นต่อมนี้และบรรลุว่าบุคคลนั้นสามารถปรับปรุงการทำงานของมันได้ดังนั้น ยังขยายประสบการณ์ในด้านจิตวิญญาณให้มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในการค้นหา ค่าคงที่
เพื่อที่จะ กระตุ้นต่อมไพเนียลอย่างรวดเร็ว สามารถทำแบบฝึกหัดต่าง ๆ ได้ โดยมีรายการต่อไปนี้:
โยคะ
มีการค้นพบว่าการฝึกโยคะกระตุ้นต่อมทั้งหมดในร่างกายของเรา แต่เหนือสิ่งอื่นใด ต่อมที่การฝึกนี้มีอิทธิพลมากที่สุดคือต่อมใต้สมองและไพเนียล
การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
พบว่ามีการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายหรือทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การฟังอย่างต่อเนื่อง เสียงเพลงเบา ๆ และ / หรือการอาบน้ำที่ผ่อนคลายช่วยเสริมการทำงานของต่อมไพเนียลในตัวเรา สมอง.
แบบฝึกหัดการสร้างภาพ
มีแบบฝึกหัดหลายอย่างและ เทคนิคการสร้างภาพ ที่สามารถทำได้เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมนี้ หนึ่งในนั้นคือ:
- นั่งในที่ที่สะดวกสบายโดยให้หลังตรงและหลับตา
- ทำ3 หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกสิ่งที่คุณประสบทางปาก
- ตอนนี้เริ่มจินตนาการว่าโลกที่เต็มไปด้วยสันติภาพและความรักจะเป็นอย่างไรสำหรับคุณ ที่ซึ่งทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณไม่มีอะไรมากไปกว่าความสุขและความเงียบสงบ
- หายใจเข้าลึก ๆ อีกครั้งแล้วกลั้นอากาศไว้สักครู่
- ก่อนที่คุณจะหายใจออก ให้บีบริมฝีปากเข้าหากันและจับลิ้นของคุณไว้ระหว่างฟัน
- ตอนนี้กดลงบนลิ้นช้าๆด้วยฟันของคุณ
- เมื่อคุณหายใจออกโดยให้ริมฝีปากแน่น ให้พูดคำว่า "รัก" ซ้ำจนกว่าอากาศจะหมดจากปอดของคุณ
การทำสมาธิเพื่อกระตุ้นต่อมไพเนียล
การทำสมาธิเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้เชื่อมต่อกับ ต่อมไพเนียล. โดยการทำให้เราสงบจิตใจและทำให้ร่างกายของเราสงบลงรวมทั้งทำให้เรามีความสงบและความเงียบสงบสูงขึ้นก็จะทำให้เราสามารถกระตุ้นสมองส่วนนี้ได้มากขึ้น แต่จะฝึกการทำสมาธิที่ช่วยให้เราเชื่อมต่อกับต่อมไพเนียลได้อย่างไร?
ขั้นตอนในการปฏิบัติตามนั้นง่ายมาก แค่นั่งบนเก้าอี้หรือในที่ที่สบาย เราเอนหลังให้ตรงและหลับตา
วิธีฝึกสมาธิ
ขอแนะนำให้มือของเราผ่อนคลายบนขาของเรา เมื่อเราอยู่ในตำแหน่งที่สบายและอยู่ใน a บรรยากาศที่ผ่อนคลาย (สำหรับสิ่งนี้เราสามารถพบว่าตัวเองอยู่ในห้องที่ไม่มีสิ่งรบกวนและมีแสงสลัว) เราจะมุ่งความสนใจไปที่ส่วนนั้นของสมองและคิด เธอจินตนาการถึงสถานที่ที่มันตั้งอยู่ เมื่อเราจินตนาการและตั้งมันได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้ว เราสังเกตว่ามันเปิดขึ้นได้อย่างไร ราวกับว่ามันเป็นจุดสนใจในตัวเรา สมอง.
เราคิดว่าเราเปิดหรือเปิดใช้งานได้อย่างไร และเรามุ่งเน้นไปที่ผลที่ตามมาและประโยชน์ทั้งหมดที่สิ่งนี้นำมาสู่เรา เราหายใจเข้าช้าๆ และลึกๆ ขณะที่เรานึกภาพต่อไปว่าต่อมไพเนียลของเราเปล่งแสงออกมามากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไร และขยายออกไปทุกที่ เรารู้สึกเหมือน เราเชื่อมต่อ กับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราและความสงบที่ทำให้เราหยุดคิดชั่วครู่หนึ่ง อีกครั้งที่เรามุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางของสมองหรือต่อมไพเนียลและประโยชน์ของสมอง และสุดท้ายเราจะหายใจเข้าและออกช้าๆ ลึกๆ และ ขอบคุณ ประสบการณ์ใหม่นี้
ประโยชน์ของการกระตุ้นต่อมไพเนียล
ประโยชน์หลักบางประการที่เกิดจากการกระตุ้นต่อมไพเนียลมีดังต่อไปนี้:
- คุณจะได้รับ การเชื่อมต่อที่มากขึ้น ด้วยร่างกายและจิตวิญญาณของคุณเอง
- เพิ่มระดับของจิตสำนึกของคุณเพื่อที่ทุกครั้งที่คุณจะทำหน้าที่นักบินอัตโนมัติน้อยลง
- ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น
- ช่วยให้คุณสงบและผ่อนคลายมากขึ้น
- การปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองยังทำให้ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับผู้อื่นดีขึ้นด้วย
- คุณสัมผัสได้ถึงความรู้สึกอิ่มและ ความสุขส่วนตัว
- เซลล์ประสาทและเซลล์ในสมองของคุณถูกทำให้บริสุทธิ์
- ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อป้องกันโรคบางชนิด เช่น มะเร็ง อัลไซเมอร์ โรคซึมเศร้า และอื่นๆ
- การสร้างเซลล์ใหม่
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีเปิดใช้งานต่อมไพเนียลอย่างรวดเร็วเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา การทำสมาธิและการผ่อนคลาย.
