ไซเบอร์คอนเดรีย: มันคืออะไร อาการ สาเหตุ และวิธีหลีกเลี่ยง

เมื่อพิจารณาถึงความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโรคบางชนิดแล้ว ปัจจุบันเราสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพได้มากมาย ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงพยายามมีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อไม่ให้ป่วยด้วยโรคที่นำไปสู่ความทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน จึงเป็นที่เข้าใจได้ว่ามีการค้นหาข้อมูลบนเครือข่ายเพื่ออยู่อาศัยอย่างรื่นรมย์

อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่กังวลเรื่องสุขภาพมากเกินไปและเข้าถึงข้อมูลได้ เกี่ยวกับภาวะ hypochondria แบบดิจิทัลอาจเป็นประโยชน์ในการทราบวิธีการที่เป็นไปได้ของ เข้าใกล้. คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับ Cyberchondria: มันคืออะไร, อาการ, สาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยงนอกจากจะพูดถึงผลที่ตามมาจาก Google ต่อสุขภาพแล้ว

ดัชนี

1. ไซเบอร์คอนเดรียคืออะไร
2. อาการของไซเบอร์คอนเดรีย
3. สาเหตุของโรคไซเบอร์คอนเดรีย
4. ผลที่ตามมาของไซเบอร์คอนเดรีย
5. วิธีหลีกเลี่ยงไซเบอร์คอนเดรีย

Cyberchondria เป็นคำที่ใช้อธิบาย ความกังวลที่มากเกินไปและไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย เพราะกลัวป่วย ลักษณะเฉพาะของโรคนิ่วในโลกไซเบอร์คือ การใช้เวอร์ชวลลิตี้เป็นเครื่องมือในการรับข้อมูล.

ตามเกณฑ์ที่เสนอโดย DSM-V Cyberchondria อยู่ในโรควิตกกังวล ด้วยวิธีนี้เราจะพูดถึงเงื่อนไขที่สามารถวินิจฉัยพยาธิสภาพประเภทนี้ได้:

• กลัวหรือทำให้รุนแรงขึ้นกลัวความทุกข์ทรมานจากโรคใด ๆ
• บุคคลไม่มีอาการของโรค
• ความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์
• อาการไม่สัมพันธ์กับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ
• ระยะเวลาของอาการคือหกเดือนขึ้นไป

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทั้งอาการทางร่างกาย อารมณ์ และพฤติกรรมเป็นส่วนหนึ่งของโรควิตกกังวลนี้ ตอนนี้ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากไซเบอร์คอนเดรียมีอาการอย่างไร? อาการที่มีอยู่ในไซเบอร์คอนเดรียหรือภาวะไฮโปคอนเดรียแบบดิจิทัลคือ:

• พฤติกรรมครอบงำ รอบความรู้เกี่ยวกับภาวะสุขภาพ (เช่น ค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตซ้ำๆ)
• ความคิดครอบงำ เกิดซ้ำ
• หมกมุ่นอยู่กับร่างกายมากเกินไป.
• ความเชื่อเกี่ยวกับอันตรายต่อสุขภาพ
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ความวิตกกังวล.
• ความปวดร้าว
• ภาวะซึมเศร้า.
• การโจมตีเสียขวัญ.
• นอนหลับยาก
• ความไม่ไว้วางใจของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ควรสังเกตว่าอาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเรากำลังเผชิญกับภาพไซเบอร์คอนเดรียหรือภาวะไฮโปคอนเดรียแบบดิจิทัล เป็นสิ่งจำเป็น ไปหาหมอ เพื่อให้การวินิจฉัยมีความชัดเจน เนื่องจากเป็นหน้าที่ในการประเมินสภาพทางคลินิกของผู้ป่วยแต่ละรายโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของพวกเขา

ความสามารถในการระบุที่มาของพยาธิสภาพประเภทนี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาวิธีการรับมือกับโรคทางไซเบอร์อย่างเพียงพอ ด้วยวิธีนี้ เราจะค้นหาสาเหตุที่เกี่ยวข้องมากที่สุดซึ่งเกิดจากภาวะ hypochondria ทางดิจิทัล:

• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: ที่นี่สามารถห้อมล้อมทั้งสองได้ ประสบสถานการณ์ครอบครัว ในอดีตที่เคยส่งผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคนิ่วในโลกไซเบอร์ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าสมาชิกในครอบครัวมีการเจ็บป่วยถาวรบางประเภทก็อาจเกิดขึ้นได้ว่าบุคคลนั้น พัฒนาความหลงใหลในการรู้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและโรคจากความกลัว อักษรย่อ.
• ปัจจัยทางร่างกาย: ร่างกายมีบทบาทสำคัญในโรควิตกกังวลนี้ ด้วยเหตุนี้ ความเจ็บป่วยทางกาย พวกเขาสามารถเป็นกลไกที่ช่วยให้ความคิดครอบงำและซ้ำซากเกี่ยวกับความเจ็บป่วย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบว่ามีผลที่ตามมาหลายประการที่อาจปรากฏในรูปภาพของไซเบอร์คอนเดรีย ด้วยเหตุผลนี้ จึงควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการตรวจหาอาการตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ต่อไป เราจะค้นหาสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุด:

• การแยกตัวออกจากสังคม.
• สูญเสียความเป็นจริง.
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
• ความหงุดหงิด.
• ไม่ไว้ใจคนอื่น.
• พฤติกรรมบีบบังคับ.
• การทำงานและ/หรือผลการปฏิบัติงานของโรงเรียนลดลง

แม้จะมีข้อเสียของไซเบอร์คอนเดรียหรือดิจิทัลไฮโปคอนเดรีย แต่ก็มีบางวิธีที่จะหลีกเลี่ยงได้ ความสำคัญของวิธีการส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในย่อหน้าต่อไปนี้:

• จิตบำบัด: การบำบัดประกอบด้วยพื้นที่ที่สามารถรักษาปัญหาต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของบุคคล ในกรณีของไซเบอร์คอนเดรีย การรักษาทางจิตใจสามารถช่วยได้ สืบหาสาเหตุ ที่ทำให้เกิดอาการและสร้างวิธีการใหม่ในการจัดการกับสถานการณ์ที่กำหนด
• ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ: การปรึกษาแพทย์สามารถช่วยขจัดความกลัวที่เกิดขึ้นจากข้อมูลที่มีอยู่ในหน้าอินเทอร์เน็ต เนื่องจากเนื้อหาส่วนใหญ่ไม่เป็นความจริง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคือบุคคลที่มีคุณสมบัติในพื้นที่ของคุณซึ่ง มีความรู้ที่ถูกต้อง เกี่ยวกับพื้นที่เฉพาะ

หากคุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไซเบอร์คอนเดรีย อาการของมันคืออะไร สาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยงภาวะ hypochondria ทางดิจิทัล เราแนะนำให้คุณอ่าน วิธีเอาชนะความกลัวโรคภัยต่างๆ เพื่อเติมเต็มความรู้ของคุณในเรื่อง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ไซเบอร์คอนเดรีย: มันคืออะไร อาการ สาเหตุ และวิธีหลีกเลี่ยงเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.

1. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) อาร์ลิงตัน: ​​สำนักพิมพ์ Pan American Medical

• บาเลน, เจ.เอฟ. (2016). ความผิดปกติทางจิตเวชเบื้องต้นในโรคผิวหนัง. วารสารสมาคมโรคผิวหนังแห่งโคลอมเบีย 24 (2), 105-121.
• Ovalle-Quiñones, M., Vásquez-Tirado, G. (2020). Cyberchondria: หน่วยงานทางคลินิกใหม่ในบริบทของการระบาดใหญ่ของ COVID-19 นิตยสารของ Medical Corps National Hospital Almanzor Aguinaga Asenjo, 13 (4), 418-426.