การบำบัดทางจิตพลศาสตร์: มันคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร เทคนิคและประโยชน์

เมื่อเรารู้สึกแย่ เรามักจะไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อที่เราจะสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยได้ จิตวิทยาเช่นเดียวกับอาชีพอื่น ๆ มีวิธีจิตอายุรเวทที่เฉพาะเจาะจง นี่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งหนึ่งดีกว่าอีกสิ่งหนึ่ง แต่เป็นการเน้นที่การจัดการปัญหาจากมุมมองที่ต่างกัน

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะทราบพื้นฐานของแนวทางการบำบัดทางจิตเวชต่างๆ ที่มีอยู่ในปัจจุบันและรูปแบบการแทรกแซงเมื่อเผชิญกับอุปสรรคที่เกิดขึ้นในชีวิต ในกรณีของการบำบัดทางจิตพลศาสตร์ จะเน้นที่การรักษาแหล่งที่มาของความขัดแย้งต่างๆ ในเวลาเดียวกัน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะบอกทุกสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับ การบำบัดทางจิตพลศาสตร์: มันคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร เทคนิคและประโยชน์.

ดัชนี

1. การบำบัดทางจิตคืออะไร
2. กระแสทฤษฎีของการบำบัดทางจิตเวช
3. การบำบัดทางจิตพลศาสตร์มีไว้เพื่ออะไร?
4. เทคนิคการบำบัดทางจิตเวช
5. ประโยชน์ของการบำบัดทางจิตเวช

การบำบัดทางจิตพลศาสตร์เป็นแนวทางประเภทหนึ่งที่ใช้สมมติฐานทางทฤษฎีของจิตวิเคราะห์เป็นวิธีการรักษา เช่น การทบทวนประวัติของบุคคลนั้นโดยละเอียด อย่างไรก็ตาม การบำบัดทั้งสองประเภทสามารถแยกความแตกต่างได้อย่างชัดเจน

การบำบัดทางจิตเวชรักษาอะไร? โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิธีการทางคลินิกนี้คือ a แนวโน้มการรักษาตามการแก้ไขข้อขัดแย้ง ซึ่งเน้นการแก้ปัญหาด้านต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กัน แง่มุมนี้ทำให้มีลักษณะเป็นไดนามิก เนื่องจากยังพยายามย่นระยะเวลาการรักษาให้สั้นลงด้วย

การบำบัดทางจิตพลศาสตร์มาจากสาขาทฤษฎีอื่นๆ ในส่วนนี้เราจะพูดถึงกระแสทฤษฎีหลักที่ขัดขวางการสร้างการบำบัดทางจิตเวช:

• จิตวิเคราะห์คลาสสิก: แนวทางที่สร้างขึ้นโดย Sigmund Freud โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อทำความเข้าใจกระบวนการที่หมดสติของมนุษย์ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ เขาได้สร้างพื้นที่ร่วมกันโดยผู้ป่วยและนักวิเคราะห์ซึ่งที่ปรึกษาพูดคุยเกี่ยวกับความขัดแย้งส่วนตัวของเขา เพื่อค้นหาที่มาของพวกเขา จำเป็นต้องผ่านฉากที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งก่อให้เกิดอาการที่บุคคลนั้นประสบ ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ จิตวิเคราะห์คืออะไร.
• จิตวิเคราะห์ จิตบำบัด: เอ แตกต่างจากจิตวิเคราะห์แบบคลาสสิกที่สามารถอยู่ได้นาน มีการบำบัดทางจิตวิเคราะห์ที่สั้นกว่าที่พยายามแก้ไขอาการโดยไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานเช่นนี้ เลขชี้กำลังเช่นอันดับและ Ferenczi มีส่วนสนับสนุนที่น่าสนใจซึ่งถูกควบคุมโดยการบำบัดทางจิตเวช
• จิตวิทยาของตัวเอง: กรอบทฤษฎีนี้มุ่งเน้นไปที่วิธีที่บุคคลมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นและ/หรือวัตถุในความเป็นจริง ด้วยเหตุนี้จึงให้ความสำคัญกับปัจจุบันของบุคคลมากกว่าประสบการณ์ในอดีตของเขาหรือเธอ

โดยทั่วไป วัตถุประสงค์ของการบำบัดทางจิตเวชจะปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละราย อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะวางหลักการพื้นฐานบางอย่างที่ยกขึ้นโดยสาขาจิตวิทยานี้ ต่อไป เราจะอธิบายว่าการบำบัดทางจิตพลศาสตร์มีไว้เพื่ออะไร:

1. ส่งเสริมสุขภาพจิตของบุคคล: ดำเนินการผ่านการรับรู้ด้านที่หมดสติซึ่งให้ความหมายที่แตกต่างกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
2. ให้แนวทางแก้ไขปัญหาปัจจุบัน: คุณดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ไม่ได้ถูกทิ้งไว้ในอดีต ในทางตรงกันข้าม มันพยายามที่จะสร้างวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมในระยะเวลาอันสั้น

หากคุณสงสัยว่าการบำบัดทางจิตพลศาสตร์ทำงานอย่างไร คุณควรรู้ว่าแนวทางทฤษฎีนี้ใช้เทคนิคที่เป็นรูปธรรมซึ่งนำมาใช้ในการพัฒนาวิธีการรักษา ควรสังเกตว่าพวกมันถูกพรากไปจากกระแสทฤษฎีอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นประสิทธิภาพที่ดี ในรายการต่อไปนี้ เราจะนำเสนอเทคนิคหลักของการบำบัดทางจิตเวช:

• สมาคมฟรี: เทคนิคนี้นำมาจากจิตวิเคราะห์คลาสสิก โดยทั่วไปประกอบด้วยผู้ป่วยที่พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อใด ๆ ที่ปรากฏในความคิดของเขาแม้ว่าเขาอาจดูเหมือนไม่มีความสำคัญหรือความรู้สึกก็ตาม
• วิเคราะห์ความฝัน: การก่อตัวของหมดสติเป็นเส้นทางหลักในการเข้าถึงเนื้อหาที่กระทบกระเทือนจิตใจ ในแง่นี้ วิธีหนึ่งในการรับข้อมูลสำคัญคือการวิเคราะห์ความฝันของผู้ป่วย เมื่อเข้าใจสิ่งเหล่านี้แล้ว ก็สามารถเข้าถึงบุคลิกภาพที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความหมายของความฝันพร้อมการตีความ ในบทความนี้.
• การตีความการโอน: การเปลี่ยนแปลงสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นความเชื่อมโยงที่สร้างขึ้นระหว่างผู้ป่วยกับนักบำบัดโรค ความสัมพันธ์ประเภทนี้ทำให้เกิดอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมในชีวิตของผู้ป่วย ด้วยการวิเคราะห์และตีความการโยกย้าย เป็นไปได้ที่จะได้รับข้อมูลว่าบุคคลนั้นมีความสัมพันธ์กันในด้านอื่นๆ อย่างไร
• การระบุกลไกการป้องกัน: หลายครั้งที่ผู้คนใช้วิธีป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดปัญหากับสิ่งแวดล้อมได้มากมาย ด้วยการรับรู้กลไกการป้องกัน ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของกลไกการป้องกันของพวกเขา

เมื่อคุณทราบขั้นตอนของการบำบัดทางจิตแล้ว ก็จำเป็นต้องเน้นย้ำด้วยว่าจะใช้การตั้งค่าทางคลินิกแบบใด แม้ว่าจะยังคงเป็นสาขาที่ยังคงมีการสำรวจอยู่ก็ตาม จะเห็นได้ว่าในด้านหนึ่ง การบำบัดทางจิตเวชได้สนับสนุน การแก้ปัญหาโรคกลัว โรควิตกกังวล และการบังคับ

นอกจากนี้ การพัฒนาและเสริมความแข็งแกร่งด้านดีของบุคลิกภาพ ช่วยให้ผู้คนมีความสัมพันธ์ที่สนุกสนานมากขึ้น กับสภาพแวดล้อมทางสังคม การทำงาน วิชาการ และอารมณ์ ในทางกลับกัน การสำรวจกระบวนการที่หมดสติทำให้เกิดการไตร่ตรองในตนเองและเสรีภาพในระดับที่สูงขึ้น เพราะมันทำให้เราสามารถพูดได้อย่างอิสระเกี่ยวกับความรู้สึกของเรา ในบทความนี้เราจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี.

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การบำบัดทางจิตพลศาสตร์: มันคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร เทคนิคและประโยชน์เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา จิตวิทยาคลินิก.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarlé, M. (2008). จิตบำบัดรายบุคคลแบบเข้มข้นทางจิตวิทยา: ความสัมพันธ์ในการบำบัดและเทคนิคการตีความ มหาวิทยาลัยอิสระแห่งบาร์เซโลนา วิทยาลัยนักจิตวิทยาอย่างเป็นทางการของคาตาโลเนีย
• O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, ล. (2009). การบำบัดทางจิตพลศาสตร์แบบย่อที่ประสบความสำเร็จสี่ประการศึกษาผ่านตัวบ่งชี้ทั่วไปของการเปลี่ยนแปลง วารสารคลินิกจิตวิทยาอาร์เจนตินา, 18 (1).