อารมณ์คืออะไรในจิตวิทยา

เราพูดถึงอารมณ์ได้ง่าย ระหว่างบทสนทนากับเพื่อน เราแสดงออกเช่น "วันนี้ฉันเห็นคุณโกรธแค่ไหน", "ทำให้ฉันมีความสุขมากที่คุณอยู่เคียงข้างฉัน" หรือ "มันทำให้ฉันเสียใจมากที่ฟังเพลงนั้น" ตัวบ่งชี้ต่างๆ ของความรู้สึกต่างๆ ที่เรากำลังประสบอยู่ และนั่นคือสิ่งที่มักทำให้เข้าใจได้ยาก อารมณ์ในทางจิตวิทยาคืออะไร? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะแบ่งปันคำจำกัดความที่เสนอโดยผู้เขียนที่เกี่ยวข้องกับการสืบสวนโลกแห่งอารมณ์ นอกจากนี้เรายังจะได้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และแรงจูงใจกับอารมณ์และความรู้สึก นอกจากนี้ เราจะอธิบายแนวคิดเรื่องความฉลาดทางอารมณ์

ดัชนี

1. นิยามของอารมณ์ตามผู้เขียน
2. หน้าที่ของอารมณ์
3. อะไรคืออารมณ์พื้นฐาน
4. อารมณ์รองคืออะไร
5. อารมณ์และความรู้สึก
6. ความฉลาดทางอารมณ์

หนึ่งในนักเขียนที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในเรื่องความง่ายในการอ่านซึ่งเขาได้เผยแพร่ถึงความสำคัญของโลกทางอารมณ์คือ แดเนียล โกเลมัน (1995) กับหนังสือของเขา ความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งกำหนดอารมณ์เป็น “แรงกระตุ้นสำหรับการกระทำ”โดยรับข้อเสนอของเขาในการสืบสวนและทฤษฎีของผู้เขียนหลายสิบคนที่เมื่อหลายปีก่อนแม้กระทั่งศตวรรษ ความสนใจและความพยายามของเขาเพื่อความชัดเจนของอารมณ์ในโลกของสัตว์และความหมายที่สิ่งเหล่านี้มีในชีวิตของแต่ละคน หนึ่ง.

อารมณ์ทั้งหมดเป็นแรงกระตุ้นในการกระทำ แผนทันทีเพื่อเผชิญหน้ากับชีวิตที่วิวัฒนาการได้ปลูกฝังในตัวเรา แรงกระตุ้นที่ฝังแน่นที่นำเราไปสู่การกระทำ แดเนียล โกเลมัน (1995).

ให้เราพิจารณาผลสืบเนื่องที่ Goleman หยิบยกขึ้นมาในแต่ละบทของหนังสือของเขา ผู้เขียนเปิดแนวทางใหม่เมื่อหลายศตวรรษก่อนนักธรรมชาติวิทยาได้ทำ had Charles Darwinซึ่งอารมณ์มีอยู่ก่อนภาษามานานและนั่นคือสาเหตุที่อารมณ์ที่รับรู้ส่วนใหญ่ก็ประสบกับกลุ่มสัตว์ขนาดใหญ่เช่นกัน. Charles Darwin แสดงให้เห็นว่าทั้งสัตว์และผู้ชายแสดง animals การกระทำการอยู่รอดที่แสดงออก ที่ได้เกิดขึ้นและจัดโครงสร้างเป็นผลจากวิวัฒนาการ

ไม่มีความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับสัตว์ในความสามารถในการรู้สึกถึงความสุขและความเจ็บปวด ความสุขและความทุกข์ยาก ชาร์ลส์ ดาร์วิน (1872)

อย่างไรก็ตาม มีข้อเสนอในปัจจุบันซึ่งว่ากันว่าอารมณ์เหล่านี้บางส่วนได้พัฒนาเป็น ระดับของความซับซ้อนที่จะพัฒนาโดยมนุษย์เท่านั้น (ส่วนใหญ่ ปราดเปรื่อง). ดังนั้นเราจึงเข้าใจดีว่ามนุษย์สามารถแสดงอารมณ์ที่หลากหลายและซับซ้อนมากขึ้นอันเนื่องมาจากกระบวนการนีโอคอร์ติค (การรับรู้)

ดังนั้น Daniel Goleman จึงอำนวยความสะดวกในการอ่านไม่เพียงแค่ด้วยภาษาที่เข้าใจได้ง่ายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรวบรวมผู้แต่งและทฤษฎีที่ประสบความสำเร็จอีกด้วย

สำหรับผู้เขียนสองคนนี้กล่าวถึงอารมณ์คือ วิธีการหรือกลไกการเอาตัวรอด ที่ได้พัฒนาวิวัฒนาการสายวิวัฒนาการมาเป็นเวลาหลายล้านปี - ทางชีววิทยาและวัฒนธรรม

ดาร์วินเสนอว่าสมาคมของศุลกากรที่เป็นประโยชน์ซึ่งกำลังของศุลกากรและสมาคมกลายเป็นองค์ประกอบ อันเป็นพื้นฐานของการบังเกิดของกรรม แม้จะมิได้ล่วงไปในจิตสำนึกของเรา หรือเมื่อไม่เกิดประโยชน์ใดๆ ก็ตาม มีเหตุผล. จึงเกิดขึ้น การกระทำที่เกิดจากการกระตุ้นหรือกระตุ้นระบบประสาทส่วนปลายหรือระบบลิมบิก โดยทั่วไป พวกมันส่งข้อมูลไปยังเซลล์ประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อที่กำหนดชุดของการกระทำที่เกิดขึ้นหลายครั้งโดยที่เราไม่รู้ตัว

เราจึงเข้าใจว่าอารมณ์คือ กลไกที่ทำให้เราอยู่รอดและมีอยู่ก่อนภาษา (สมองสัตว์เลื้อยคลานนำหน้าเปลือกสมอง) และด้วยเหตุนี้ เป็นแรงกระตุ้นที่บันทึกไว้ในพันธุศาสตร์มนุษย์ของเราเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เราดำเนินการแต่ละอย่าง วัน.

หน้าที่ของอารมณ์จะแตกต่างกันไปตามความต้องการของสิ่งแวดล้อม กล่าวคือ อารมณ์แต่ละอารมณ์จะเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตอบสนองประเภทต่างๆ แต่โดยทั่วไปแล้ว พวกมันทำหน้าที่เป็นกลไกในการเผชิญปัญหาและการปรับตัว

ต่อไป Daniel Goleman (1995) แบ่งปันหน้าที่หลักบางประการของอารมณ์:

ความกลัว

ด้วยความกลัวเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อโครงร่างของขาเพื่อทำหน้าที่ของ วิ่งหนี (เช่น วิ่งหรือกระโดด) ร่างกายหยุดนิ่งแม้เพียงไม่กี่วินาที แต่ทำให้เราประเมินได้ว่าเหมาะสมหรือไม่ ซ่อนหรือไม่ ของสิ่งเร้าที่คุกคาม วงจรอารมณ์ของสมองเกี่ยวข้องกับการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เราอยู่ใน เตือน ซึ่งทำให้เราต้องเตรียมการและมุ่งความสนใจไปที่ภัยคุกคามที่ทันท่วงที ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อะไรคือความกลัวในทางจิตวิทยา.

ตัวอย่างเช่น ระบบเตือนความกลัวจำเป็นต้องหลบหนีเมื่อเราเห็นรถบรรทุกวิ่งเข้ามาหาเราด้วยความเร็วสูง

ความเศร้า

ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับการสูญเสียครั้งสำคัญในชีวิตของเรา (เช่น การสูญเสียอุดมคติ ความตายของคนที่เรารัก การตกงาน) ความโศกเศร้าก่อให้เกิด ความจำเป็นในการแยกครุ่นคิด (สะท้อนแสง-อภิปัญญา) ซึ่งสร้างช่วงเวลาแห่งความเข้าใจในผลกระทบหรือผลที่ตามมาของ สูญเสียชีวิตไปเอง พลังงานจึงค่อย ๆ ฟื้นตัวและเริ่มวางแผน ใหม่.

สิ่งสำคัญคือต้องกล่าวว่าไม่มีอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ แม้ว่าบางอารมณ์อาจไม่คุ้มค่าหรือไม่สบายใจที่จะได้รับประสบการณ์ ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์หนึ่งที่สภาวะร่าเริงมักหลบเลี่ยงได้ แต่เมื่อวิธีแสดงออกของ อารมณ์ใด ๆ ถูกขัดจังหวะจะพบการกลับมาของอาการทางจิตต่างๆและ สรีรวิทยา

ความโกรธเคือง

ด้วยอารมณ์นี้ เลือดจึงไหลเวียนไปที่มือเป็นลำดับแรก ทำให้ง่ายขึ้นมาก ตี ต่อศัตรูและ ระบบ adrenergic รุนแรงขึ้น และสร้างพลังงานเพียงพอที่จะบรรลุการกระทำที่สำคัญ

เซอร์ไพรส์

การแสดงออกของการยกคิ้วช่วยให้ เพิ่มการรับรู้ทางสายตา และแสงสามารถไปถึงเรตินาของดวงตาได้มากขึ้น การดำเนินการนี้ช่วยให้ รับข้อมูลเพิ่มเติม ของเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด จึงสามารถแยกแยะได้อย่างถูกต้อง

ที่นี่เราแบ่งปันสิ่งที่เป็น หกอารมณ์พื้นฐาน เสนอโดย Daniel Goleman ซึ่งเขากล่าวว่าสิ่งอื่นๆ ที่รู้จักทั้งหมดเกิดขึ้นและนำเสนอเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าทันที ลักษณะภายในของมนุษย์นั่นคืออารมณ์พื้นฐานมา สลักอยู่ใน DNA ของเรา เนื่องจากกระบวนการวิวัฒนาการสายวิวัฒนาการ

อารมณ์พื้นฐานนั้นคืออารมณ์ที่เราแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ใดและไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในวัฒนธรรมใดก็ตาม

1. ความโศกเศร้า
2. เซอร์ไพรส์.
3. กลัว.
4. รังเกียจ
5. จอย.
6. ไปที่.

อารมณ์รองไม่เหมือนอารมณ์พื้นฐานคือ ได้เรียนรู้ ตลอดชีวิต และโดยทั่วไปแล้วจะเป็นการผสมผสานของสองอารมณ์ (เช่น ความละอายอาจเกิดขึ้นจากความรู้สึกผิดและความกลัว ความหึงหวง ความรัก และความกลัว) อารมณ์รองคืออารมณ์ทางสังคม นั่นคือ เรียนรู้จากการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมที่เราอาศัยอยู่

นี่คืออารมณ์รองบางส่วนที่รู้จัก:

1. ความผิดพลาด.
2. ความหึงหวง
3. การลาออก
4. ความปวดร้าว
5. ความไม่แน่นอน
6. ความขุ่นเคือง
7. ความเหงา
8. เกลียด.

ในบทความนี้คุณสามารถดู see กงล้ออารมณ์ของ Robert Plutchik ซึ่งคุณจะพบกับอารมณ์หลักและอารมณ์รองที่เกิดขึ้นจากแต่ละอารมณ์

อย่างที่เราได้เห็น อารมณ์ พวกเขาเป็น ปฏิกิริยา ของระบบประสาทที่พบได้ทั่วไปในสัตว์ ซึ่งกระตุ้นการกระทำตามสิ่งเร้าที่รับรู้ ดังนั้นอารมณ์จึงเกิดขึ้นทันทีและมีอายุสั้น ในทางกลับกัน, ความรู้สึก พวกเขาเป็น สภาวะอารมณ์ที่ยั่งยืนและมั่นคงมากขึ้น more ที่เกิดจากความคิดมากกว่าการกระตุ้นเฉพาะ

ในบทความนี้คุณจะพบกับ 7 ความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและอารมณ์.

เมื่อรู้ว่าอารมณ์คืออะไรในด้านจิตวิทยา เราสามารถกำหนดความฉลาดทางอารมณ์เป็นความสามารถในการ รับรู้ สังเกต เข้าใจและจัดการอารมณ์ ในตัวเราและในผู้อื่นด้วย การรู้วิธีรับรู้อารมณ์ทำให้เราฟังและเรียนรู้ การรู้วิธีจัดการกับมันช่วยให้เราดำเนินการอย่างชาญฉลาดในแต่ละสถานการณ์ โดยคำนึงถึงอารมณ์แต่รวมถึงการให้เหตุผลด้วย

ในบทความศิลปะนี้ คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็น ความฉลาดทางอารมณ์ และวิธีการพัฒนา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อารมณ์ในทางจิตวิทยาคืออะไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.

การแสดงอารมณ์ในคนและสัตว์

• ดาร์วิน ซี. (1872). การแสดงอารมณ์ในคนและสัตว์ บทบรรณาธิการจอห์น เมอร์เรย์.
• โกเลแมน, ดี. (1995). ความฉลาดทางอารมณ์ บรรณาธิการ Vergara