คำว่า culpa ที่มาจากภาษาละติน เกือบจะเป็นคำที่ใช้บ่อยที่สุดคำหนึ่ง เป็นนิสัยในการสนทนาที่ไม่เป็นทางการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความลับที่เป็นมิตรหรือ ญาติ. แต่ไม่ว่าความคิดเบื้องหลังการใช้คำเหล่านี้จะเป็นอย่างไร "ไวยากรณ์ของความผิด" ทั่วไปก็ดูเหมือน อ้างถึงความต้องการส่วนบุคคล (หรือหน้าที่ทางศีลธรรม) ในกรณีใด ๆ เพื่อกล่าวหาใครบางคน (รวมถึงตัวเราเอง) ของบางอย่าง การตีความความผิดที่เป็นไปได้ทั้งหมดนั้นมาจากกรณีใด ๆ ที่มาจากหมวดหมู่หลักสองประเภท: ข้อผิดพลาดหรือความบาป ในบทความนี้ จิตวิทยา-ออนไลน์ เราจะเห็น ความรู้สึกผิดในทางจิตวิทยาคืออะไร, อาการใดมีความผิดและความรู้สึกผิดมีผลอย่างไรในด้านจิตวิทยา.
ดัชนี
- ความรู้สึกผิดในทางจิตวิทยาคืออะไร?
- อาการของความผิด
- ความผิดในจิตวิเคราะห์
- ประเภทของโทษ
- ทำไมความรู้สึกผิดจึงปรากฏขึ้น?
- จะเอาชนะความรู้สึกผิดได้อย่างไร?
ความรู้สึกผิดในทางจิตวิทยาคืออะไร?
ความรู้สึกผิดเป็นอารมณ์รอง นั่นคือ อารมณ์ที่ซับซ้อน สะท้อนตัวเอง และเฉพาะเจาะจงของเผ่าพันธุ์มนุษย์ เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เตือนเราว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" ในพฤติกรรมของเรา มันเกี่ยวกับ
อาการสำนึกผิด.
สำหรับบางคน ความรู้สึกผิดเป็นความรู้สึกที่คลุมเครือแต่ต่อเนื่อง: พวกเขารู้สึก ไม่เพียงพอพวกเขาหายไปแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่าอะไร ข่มขู่, ไม่ปลอดภัย, กลัว และจบลงด้วยดีระหว่างผนังบ้านหรือกับคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้น ในทางกลับกัน สำหรับคนอื่น ความรู้สึกผิดนั้นแสดงออกอย่างชัดเจนมากขึ้น และพวกเขาคือผู้ที่ พวกเขาพูดเกินจริง กลายเป็นอักเสบ และรู้สึกถูกโจมตีโดยเปล่าประโยชน์แผดเสียงเหมือนสัตว์เดรัจฉาน แล้วครู่ต่อมา กลับใจ รู้สึก "น่ารังเกียจ" สงสัยว่า อื่น ๆ พยายามลี้ภัยหรือแย่กว่านั้นยังยั่วยุให้พยายาม "ยึดถือประเด็น" ที่ตนรู้ว่าเป็น ไม่ถูกต้อง.
ความผิดในจิตวิเคราะห์
ความรู้สึกผิดแสดงอาการบางอย่างตามจิตวิเคราะห์ ในส่วนนี้ เราไม่ได้พูดถึงความรู้สึกผิดว่าเป็นความรู้สึกผิด กล่าวคือ อารมณ์ที่เป็นไปตามการละเมิดศีล ความรู้สึกผิดสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบรู้ตัวและไม่รู้สึกตัว และในทั้งสองกรณีนี้ ฟรอยด์ ได้กล่าวไว้ว่า ความขัดแย้งระหว่าง superego และความต้องการทางเพศและก้าวร้าวในวัยแรกเกิด, ความขัดแย้งที่เป็นตัวแทนภายในและการคงอยู่ของความขัดแย้งระหว่างเด็กและผู้ปกครองของเขา. ถ้าตามที่ควรจะเป็น superego นั้นได้พลังงานมาจากความก้าวร้าวของตัวเด็กเอง ความรู้สึกผิดก็เป็นผล ได้รับอิทธิพลโดยตรงจากระดับที่บุคคลแสดงความรู้สึกก้าวร้าวของเขา ทำให้พวกเขาต่อต้านตัวเองเป็น การลงโทษทางศีลธรรม ความรู้สึกผิดที่ไม่ได้สติอยู่ที่ฐานของ ทัศนคติแบบมาโซคิสม์, จากแนวโน้มที่จะเกิดอุบัติเหตุ, พฤติกรรมทางอาญา ที่ดูเหมือนว่าผู้ถูกกระทำเพื่อจัดหาความทุกข์หรือ การลงโทษ "ราวกับว่า - ยืนยัน Freud - รู้สึกโล่งใจที่สามารถเชื่อมโยงความรู้สึกผิดที่ไม่ได้สติกับบางสิ่งบางอย่างจริงและ หมุนเวียน".
ประเภทของความผิด
มาดูความรู้สึกผิด 4 ประเภทกัน:
- สำนึกผิด. มันเชื่อมโยงกับการประเมินความรู้ความเข้าใจว่าอุดมคติของอัตตาและค่านิยมที่บุคคลยึดถือและที่พวกเขาได้รับภายในนั้นยังไม่ได้รับการปฏิบัติตาม. ในความรู้สึกผิดที่ไตร่ตรองนั้น ไม่เพียงแต่มีความกังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการกระทำของคนๆ หนึ่งเท่านั้น ไม่เพียงแต่ความเอาใจใส่ต่ออีกฝ่ายหนึ่งเท่านั้น สำหรับความเสียหายที่พวกเขาได้ก่อขึ้น มันเป็นประเภทของความผิดที่สันนิษฐานว่าความสามารถทางปัญญาและการครุ่นคิดในส่วนของปัจเจก: อารมณ์ที่เราสามารถพูดได้ว่าสร้างสรรค์และไม่ทำลายซึ่งครุ่นคิดการปฐมนิเทศต่อ ส่วนที่เหลือ.
- ความผิดที่ไม่มีเหตุผล. อาจเป็นแบบมีสติหรือหมดสติก็ได้ ในกรณีแรก บุคคลนั้นสามารถจดจ่อกับการกระทำหนึ่งอย่างหรือมากกว่านั้นที่เขาได้ทำไปแล้ว และจินตนาการว่ากำลังทำให้อีกฝ่ายผิดหวังหรือทำให้ความสัมพันธ์กับเขาเสียหายในทางใดทางหนึ่ง กรณีหมดสติ บุคคลนั้นอาจรู้สึกผิดและคิดว่าตนไม่มีค่าควร โดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด
- ความผิดทางพยาธิวิทยา. มันเชื่อมโยงกับความรู้สึกผิดที่ไม่สมเหตุผลซึ่งมาพร้อมกับความปวดร้าวที่จับตัวแบบ มันเป็นความผิดทางประสาททันที ทำลายล้าง การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองเป็นรายบุคคลถูกกระตุ้นในตัวบุคคลโดยความเชื่อมั่นว่าไม่ได้ดำเนินชีวิตตาม ความคาดหวังที่คนอื่นมีต่อเธอ ไม่ใช่เพราะความล้มเหลวในการยึดมั่นในอุดมคติที่เธอยึดมั่น ส่วนตัว. ความรู้สึกผิดที่ไม่ลงตัวไม่เกี่ยวข้องกับการเติบโตทางศีลธรรมของแต่ละบุคคลและไม่ได้ผลักดันให้เขาเติบโตไปสู่อุดมคติในอุดมคติ นอกจากนี้ ในสถานการณ์เหล่านี้ เรามักจะสังเกตเห็นการบีบอัดของความวิตกกังวลทั่วไป ความรู้สึกหมดหนทาง หรือแม้แต่ความสิ้นหวัง
- ความรู้สึก "ความผิด" ที่ดีต่อสุขภาพ. มันเป็นอารมณ์ทางศีลธรรมที่มีประโยชน์เช่นกันสำหรับการพัฒนาทางสังคมของแต่ละบุคคลซึ่งตระหนักถึงความล้มเหลวของตนเองและความรับผิดชอบของตนเอง ความรู้สึกผิดที่ "บริสุทธิ์" (ซึ่งไม่ใช่ "ปน" ด้วยความละอายหรือกับประสบการณ์อื่นๆ) นำไปสู่พฤติกรรมเชิงสร้างสรรค์หลายอย่างของการไถ่บาป คนที่จะเติบโตไปสู่อุดมคติของอัตตา อารมณ์นี้จะช่วยให้มีพฤติกรรมทางศีลธรรมในอนาคตมากขึ้น ป้องกันการล่วงละเมิด ซ่อมแซม (หากผิดพลาด) และ รับภาระหน้าที่.
ทำไมความรู้สึกผิดจึงปรากฏขึ้น?
คุณสามารถรู้สึกผิดโดยไม่มีเหตุผลได้หรือไม่? หรือบางทีมันก็ยากสำหรับเราที่จะระบุสาเหตุ? สถานะของความรู้สึกผิดและอารมณ์ความรู้สึกรับผิดชอบต่อบางสิ่งเป็นสองความเป็นจริงที่แตกต่างกันมาก เราสามารถพูดถึงความรู้สึกผิดที่เป็นรูปธรรมได้เมื่อโดยการละเมิดกฎความประพฤติ บุคคลนั้นอยู่ในสถานะรู้สึกผิด ตัวอย่างเช่น พนักงานที่ขโมยสิ่งของจากสำนักงานของเขา: การละเมิดกฎความประพฤติที่บุคคลอาจรู้หรือไม่รู้ ทำให้เขาอยู่ในสถานการณ์ "วัตถุประสงค์" ของความรู้สึกผิด อย่างไรก็ตาม บุคคลที่กระทำการโจรกรรมอาจไม่รู้สึกถึงความรู้สึกไม่พอใจใด ๆ กล่าวคือ ไม่รู้สึก "ผิด" แม้จะได้ละเมิดหลักจรรยาบรรณแล้วก็ตาม การกระทำความผิดและการเป็นขโมยอาจไม่รบกวนความสมดุลทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลอย่างน้อยที่สุด: เขาสามารถทำผิดได้โดยไม่ต้องพิสูจน์อารมณ์ญาติของเขา
อย่างไรก็ตาม เราสามารถสังเกตสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันได้สองสถานการณ์:
- บุคคลนั้นสามารถ สัมผัสกับความรู้สึกผิดเมื่อคุณไม่อยู่ (เช่น คิดว่าคุณทำผิดกฎหรือกฎหมาย หรือว่าคุณก่อให้เกิดอันตราย ฯลฯ )
- บุคคลนั้นอาจไม่รู้สึกผิดทั้งๆ ที่ มีความผิดวัตถุประสงค์.
เช่นเดียวกับความรู้สึกทั้งหมด มันมีต้นกำเนิดมาจากการทำงานของ การตีความความเป็นจริงตามความเชื่อ เกี่ยวกับตัวเองและเกี่ยวกับโลก
จะเอาชนะความรู้สึกผิดได้อย่างไร?
ปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลกระทบมากที่สุด ความภาคภูมิใจในตนเอง มันเป็นความผิด เมื่อเราได้เห็นที่มาและอาการของความรู้สึกนี้แล้ว มาดูวิธีการทำงานความรู้สึกผิดในทางจิตวิทยากัน คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการรับมือและรับมือกับความรู้สึกผิด ได้แก่:
- ขอโทษ. ในบทความนี้เราจะพูดถึงในเชิงลึกเกี่ยวกับ ยกโทษให้ตัวเอง.
- สงสารตัวเอง. บอกตัวเองว่าเราทำดีที่สุดแล้ว ในบทความนี้เราจะอธิบาย ความเห็นอกเห็นใจในตนเองในด้านจิตวิทยาคืออะไร.
- เข้าใจบริบท. พิจารณาว่า ในเวลาที่เราประพฤติผิด เราไม่รู้ว่าเราเข้าใจอะไรในภายหลัง
- การยอมรับ. ยอมรับว่าเราเป็นมนุษย์
- ความสำคัญของภาษา. เรียกความผิดว่า "ความรับผิดชอบ"
- ความสำคัญของปัจจุบัน. พึงระลึกไว้เสมอว่าอดีตนั้นเปลี่ยนไม่ได้
- ความแตกต่างของสิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณและสิ่งที่ไม่. เรารับผิดชอบต่อตัวเองเท่านั้น ไม่ใช่การกระทำหรืออารมณ์ของผู้อื่น
- ทบทวนความต้องการตนเอง. สงสัยว่ามาตรฐานพฤติกรรมของเราเพียงพอหรือสูงเกินไป
- ทบทวนความเชื่อและความคาดหวัง. พิจารณาระบบค่านิยม กฎเกณฑ์ และความคาดหวังของเราใหม่
- ความคิดเห็นของคนอื่น. เรียนรู้ที่จะอดทนต่อความผิดหวังและความไม่พอใจจากผู้อื่น
- ศักดิ์ศรีที่แท้จริง. ป้องกันความรู้สึกผิดทั้งหมดด้วยการสร้างความรู้สึก "มีค่าควร"
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความรู้สึกผิดในทางจิตวิทยาคืออะไรเราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.
บรรณานุกรม
- คาลวิโอ, เอ. (2019). 7 passi ที่จะเอาชนะความรู้สึกของการเลียดิน หายจาก: https://www.psicologiaperugia.it/approfondimenti/7-passi-per-superare-il-senso-di-colpa/
- Cantelmi, T., คอสตินตินี, บี. (2016). Amare non è ปลดปล่อยความรู้สึก Psicologia delle emozioni e dei behaviori ศีลธรรม มิลาน: Franco Angeli
- ปาสโตร, ต. (2010). Clay lick vendetta ฉันยกโทษให้ Educazione affettiva และ formazione dell'uomo. โรม: Armando Editore.
- ซักกา, เอฟ. (2021). มา riconoscere และเอาชนะความรู้สึกของ lick indotto ให้ผู้หลงตัวเองทางพยาธิวิทยา Tricase: คุณสามารถพิมพ์
- ริซ่า (2016). Cosi i sensi di colpa scompaiono. หายจาก: https://www.riza.it/psicologia/tu/5253/cosi-i-sensi-di-colpa-scompaiono.html
