ความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทุกข์เป็นทางเลือก หมายความว่าอย่างไร?

เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินคนพูดถึงความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าพวกเขาไม่ได้หมายถึงสิ่งเดียวกัน แต่เราทราบหรือไม่ว่าความแตกต่างคืออะไร? พวกเรารู้ เหตุใดความเจ็บปวดจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้และความทุกข์ไม่จำเป็น? สิ่งนี้หมายความว่า? ความเจ็บปวดจำเป็นหรือไม่? ความทุกข์มีความหมายหรือไม่? ต่อไป ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ เราจะเห็นประเภทของความเจ็บปวดและความแตกต่างระหว่างความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานพร้อมคำจำกัดความและตัวอย่าง

ดัชนี

1. นิยามของความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน
2. ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานต่างกันอย่างไร?
3. เกี่ยวกับความเจ็บปวดจากมุมมองทางจิตวิทยามากขึ้น
4. ความสำคัญของการแยกแยะระหว่างความเจ็บปวดกับความทุกข์

ตามคำจำกัดความของ RAE^[1], ที่ ความเจ็บปวด มีเป็นนิยามแรกว่า "ความรู้สึกที่น่ารำคาญและน่าวิตกของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายอันเนื่องมาจากสาเหตุภายในหรือภายนอก". สำหรับส่วนของเขานั้น ทุกข์ มีตามนิยาม "ความทุกข์ ความเจ็บปวด ความเศร้าโศก" หากเราต่อด้วยนิยามที่สอง เราจะพบว่าความเจ็บปวดคือ “ความรู้สึกเศร้า” และความปวดร้าว” ในขณะที่ความทุกข์ก็คือ “ความอดทน ความสอดคล้อง ความอดกลั้นที่บุคคลนั้นทนทุกข์อยู่ด้วย” บางสิ่งบางอย่าง".

ดังที่เราเห็น พวกมันค่อนข้างคล้ายกันและให้คำจำกัดความที่ใกล้เคียงกัน ซึ่งทำให้ในบางครั้ง เป็นการยากที่จะแยกความแตกต่างออกจากกัน แล้วความเจ็บปวดกับความทุกข์ต่างกันอย่างไร?

เพื่อให้เข้าใจ อาจจำเป็นต้องไปที่พจนานุกรมทางการแพทย์ ตามเขา พจนานุกรมทางการแพทย์ภาพประกอบของ Dorlandความเจ็บปวดคือ "ความรู้สึกไม่สบาย ความปวดร้าว หรือความทุกข์ทรมานที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นไม่มากก็น้อย ซึ่งเป็นผลมาจากการกระตุ้นปลายประสาทเฉพาะ" อย่างไรก็ตาม ความทุกข์ไม่ปรากฏอยู่ในพจนานุกรมนี้ เพราะอย่างน้อยก็ในความพอเพียง ทางกาย ย่อมไม่มีทุกข์ จึงสงวนไว้สำหรับจิตใจที่สุดและที่สุด อัตนัย ความทุกข์จะเป็นปฏิกิริยาที่เรามีต่อความเจ็บปวดที่เรารู้สึก

เมื่อมีทุกข์ ย่อมมีหรือไม่มีทุกข์ เพราะฉะนั้น ความทุกข์สามารถกำหนดได้ว่าเป็นปฏิกิริยาทางจิตใจ ก่อนที่เหตุการณ์จะถือเป็นลบ

ความทุกข์คือการตีความที่เรามอบให้กับความเจ็บปวด ดังนั้นจึงเป็นทางเลือก เพื่อให้เข้าใจความแตกต่างระหว่างความเจ็บปวดและความทุกข์มากขึ้น เราจะดูตัวอย่างบางส่วน:

• เวลาวิ่งมาราธอน ขาเราเจ็บ แต่เรารู้สึกมีความสุข ภูมิใจ ในทางกลับกัน หากร่างกายเราเจ็บเพราะเป็นมะเร็ง เรารู้สึกโกรธ เศร้า ปวดร้าว
• เมื่อบุคคลได้รับการรักษาแบบประคับประคอง พวกเขาจะได้รับมันเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากโรคที่รักษาไม่หาย อย่างไรก็ตาม วิธีการบรรเทาทุกข์นั้นแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับตัวเขาเอง

ในทางกลับกัน ดังที่เราเห็นในคำจำกัดความของ RAE ความเจ็บปวดคือความรู้สึกโดยตรงของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา อย่างไรก็ตาม ความทุกข์เกิดขึ้นเมื่อสมมติว่ามีบางอย่างทำร้ายเรา บางอย่างทำร้ายจิตใจเราได้ แต่เราก็มีทางที่จะก้าวไปข้างหน้า ยอมรับสถานการณ์ และถึงแม้เราจะ ทำร้าย ดำเนินชีวิตต่อไป หรือมีเส้นทางที่เราติดอยู่กับเหตุการณ์ด้านลบที่ทำร้ายเราและเราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนั้น ความเจ็บปวด. เมื่อนั้นความทุกข์ก็เริ่มต้นขึ้น

ขึ้นอยู่กับคน บางคนรู้สึกท่วมท้นจากสถานการณ์ต่างๆ และต้องทนทุกข์ในระดับสูง อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ มีความสามารถในการทนต่อเหตุการณ์ที่เจ็บปวดได้ดีกว่า ความแตกต่างเหล่านี้มีต้นกำเนิดมาจากบุคลิกภาพของแต่ละคนและนอกจากนี้ยังมีปัจจัยทางวัฒนธรรมศาสนาและสังคม... นั่นคือความทุกข์ขึ้นอยู่กับบริบทในระดับสูง ตัวอย่างเช่น ชาวคาทอลิกหลายคนคิดว่าจำเป็นต้องทนทุกข์ในขณะที่พระเยซูคริสต์ทรงทนทุกข์

ในทางจิตวิทยา การบำบัดรักษาล่าสุดเกี่ยวข้องกับ ยอมรับความเจ็บปวดและn ช่วงเวลาเริ่มต้น และในลักษณะเดียวกัน พวกมันทำงานในรูปแบบต่างๆ ของ ปล่อยวางความทุกข์นั้นไป ไม่ให้กลายเป็นทุกข์ ยาวขึ้นโดยไม่จำเป็น การบำบัดเหล่านี้จึงขึ้นอยู่กับการแยกแยะความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานและการรักษาอย่างเหมาะสม แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและเน้นการรักษาในแนวต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยมีอาการปวดหรือไม่ ความทุกข์.

โดยคำนึงถึงความแตกต่างระหว่างทั้งสองมีความสำคัญสูงสุดในระดับมืออาชีพ เราต้องเข้าใจว่า หลังจากการตายของคนสำคัญ หลังจากความรักแตกสลาย การเลิกจ้าง ท่ามกลางสถานการณ์อื่นๆ อีกมากมาย เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกเจ็บปวด เจ็บปวดทางอารมณ์. มันมีสุขภาพดีและสมเหตุสมผล พยาธิวิทยาจะเริ่มขึ้นเมื่อบุคคลนั้นไม่รู้สึกถึงอารมณ์อื่นนอกจากความเศร้า เว้นแต่เป็นอารมณ์เชิงลบ เช่น ความรู้สึกผิดหรือความโกรธ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปัญหาจะเริ่มเมื่อมีทุกข์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความทุกข์นี้ยังคงดำเนินต่อไปหลังจากช่วงเวลาเริ่มต้นของเหตุการณ์เชิงลบที่บุคคลนั้นได้รับ

เพื่อให้เข้าใจมากขึ้น เราสามารถเปรียบเทียบกับความเจ็บปวดทางกายมากขึ้น ใครจะมีปัญหา: คนเจ็บขาแล้วเจ็บหรือคนไม่รู้สึกถึงอาการบาดเจ็บ? และใครจะมีปัญหา: คนที่หลังจากนั้นไม่นานความเจ็บปวดของเขาบรรเทาลงหรือคนที่ความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปแม้ว่าบาดแผลจะหายดี?

ควรทำให้รู้สึกเป็นปกติ อารมณ์เชิงลบพวกเขาช่วยเรา แจ้งให้เราทราบเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ่งเหล่านี้ยืดเยื้อและรุนแรงมาก สิ่งเหล่านี้ก็ไร้ประโยชน์และไม่จำเป็นสำหรับชีวิตประจำวันของเรา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น ในจิตวิทยา-ออนไลน์ เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปหานักจิตวิทยาเพื่อบำบัดรักษากรณีของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความทุกข์เป็นทางเลือก หมายความว่าอย่างไร?เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของเรา อารมณ์.

1. ราชบัณฑิตยสภา: พจนานุกรมภาษาสเปน, 23rd ed., [เวอร์ชั่น 23.3 ออนไลน์]. [9 ตุลาคม 2563].

• Cabrera Adán, M., LLuch Bonet, A. และ Casas Olazábal, I. (2008). ภาพสะท้อนความเจ็บปวดที่ไม่ใช่ทางร่างกายและความทุกข์ทรมานจากมุมมองของการพยาบาล วารสารพยาบาลคิวบา, 24(3-4), 0-0.
• สิทธิชัย, ดี. (2004). ความเจ็บปวดและความทุกข์ในโลก: ความเป็นจริงและมุมมอง Humanitas Monographs, 5-16.
• ซานโช, เอ็ม. ก. (1998). ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน ปัญหาของความหมาย รายได้ ซ. อีสป. ความเจ็บปวด, 5, 144-158.