Anne, hayati bir referans figürüdür. Bu nedenle bu sevilen kişinin ölümü, Vakum hissi. Bir annenin sevgisi eşsizdir. Koşulsuz sevgi, destek ve cömertlik çoğu anneyi tanımlayan niteliklerdir. Bir insanın tarihi, kendi annesininkiyle yakından bağlantılıdır. Bu nedenle ölüm gerçekleştiğinde bu tarih bir dönüm noktası olarak biyografinin kendisinde yer alır.
Bu vedanın yarattığı hüznün ötesinde hayat devam ediyor. İşte bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde bahsetmek istediğimiz şey de bu çünkü bilmeniz için size anahtarları vereceğiz. bir annenin ölümü nasıl atlatılır. İşte bu hayati andaysanız veya bu süreçten geçen birini tanıyorsanız size yardımcı olabilecek bazı fikirler.
Acı ancak yaşanarak yenilir. Umutla nasıl karşılanır? Burada, bir annenin ölümünü sabır, güç ve bolca cesaretle aşmanıza yardımcı olacak bazı iyi teknikleri keşfedeceğiz.
1. Her düello benzersizdir
Şu anda, tavsiye terapötik ama aynı zamanda görecelidir, çünkü anne ve çocuk bağının genelliğinin ötesinde, bu bağ her hikayede tamamen özeldir. Keder, diğer birçok faktör tarafından koşullandırılabilir. Örneğin, ilişkinin kalitesi, kişinin sahip olduğu sosyal destekler, ölümün meydana geldiği koşullar, yaş ve diğerleri.
Herkes, başkaları için neyin işe yaradığına bakılmaksızın, kendileri için en iyi olan kaynakları ve stratejileri kullanmalıdır. Örneğin, ölen kişinin eşyalarını elden çıkarmayı tercih eden insanlar varken, diğerleri özel bir şey saklar: bir fotoğraf, bir giysi veya bir mücevher.
Bir annenin veya ölen bir akrabanın hatırasını her zaman yakın hissetmek istiyorsak, sunulanlar gibi bir mücevher alabiliriz. Sonsuza Kadar Kül Kolye. Bu sayede sevdiklerimizi her zaman yanımızda götüreceğiz.
Sonuç olarak, bu olaydan sonra her yeni günü yazmak için kendi içgüdünüze güvenin. Size şu anda güç veren bir şey belirleyin ve o güçlü enerjiye odaklanın.
2. Sosyal Destek
Şirketin en yakın sosyal ortamından, bilinen kişilerin samimi taziyeleri ve bu protokolün parçası olan jestler. elveda, bu acıyı çekenlerin direncini artırın çünkü ölümün ağırlığı, ölümün yoğunluğuyla karşı karşıyadır. ömür.
En yakın çevrenin desteği, sevgi gösterileri ve şirket katkıda bulundukları için memnuniyetle karşılanır. tanıma, rahatlık ve aktif dinleme. Bu insanların varlığı, bu acının ağırlığını daha iyi taşımanıza yardımcı olur çünkü bu acıyı tek başınıza taşımazsınız.
3. Bunun hakkında konuşmak
Annen gitti diye onun hakkında konuşamayacağın anlamına gelmez. Hatırladığınız önemli olayları ve anekdotları paylaşarak onların anısını saygıyla anabilirsiniz. Annen hakkında konuşmak ilk başta seni üzebilir, ancak bu deneyimi bastırma çünkü buna ihtiyacın var. bu duygu ve hisleri dışsallaştırın kaybı ile ilişkilidir.
Böyle bir zamanda iyimser olmak zor. Ancak, veda anında bu durumu analiz ettiğiniz bakış açısını değiştirmeye çalışırsanız, bu pozitif felsefeye daha yakın olabilirsiniz. Kaybın üzüntüsü, önceki bir aşk aşamasının, anıların ve sonsuz deneyimlerin sonucudur. Ölçeğin bu tarafına değer veriyorsanız, kaçınılmaz olarak minnettarlık hissedeceksiniz.
4. Kederin üstesinden gelmek için atölyeler
Bu çalıştaylar pek çok kişi tarafından hala iyi bilinmemekle birlikte, özellikle yararlı ve terapötiktirler çünkü onlar tarafından yönlendirilen süreçlerdir. Bu kaybı bir arada yaşamış olma gerçeğine ortak olan insanların katıldığı her yeni seansı koordine eden psikoloji uzmanları. son. Bu nedenle, bu kişinin kendi acısına karşı empatisini arttırır.
5. hayatına devam et
Bu mesajı hem profesyonel hem de kişisel olarak uygulayın. Ağrı çok mevcut olsa bile, dikkatinizi aşağıdakilere odaklamaya çalışın. yeni kısa vadeli illüzyonlar size yaşamın özünü hatırlatan: şimdiki zaman.
Olanları değiştirmek için hiçbir şey yapamazsınız, ancak mevcut realitenizle başa çıkmak için bir şeyler yapabilirsiniz. Şu anda size bağlı olan ile artık çözemediğiniz şey arasındaki bu ayrımı yapmak, bu an ile yüzleşmede bir fark yaratabilir.
Eğer anneniz kanser gibi bir hastalıktan öldüyse, bunun nasıl yapılacağı hakkında detaylı olarak konuştuğumuz bu diğer makaleyi okumanızı öneririz. sevilen birinin kanserden ölmesini atlatmak.
Bazen, sevilen birinin ölümünden sonra, onun ne olduğu hakkında karışık duygular vardır. Örneğin, bazı insanlar o zaman sevgilerini göstermek için yapmadıkları bir şeyi yapıp yapamayacaklarını merak ederler. Bu tür duyumlar çok insanidir, ancak bunu bilerek kendinizle barışık kalmaya çalışın. Elinden gelenin en iyisini yaptın ve biliyordun Daha sonra.
Annen onu ne kadar sevdiğini biliyordu ve bu en önemli şey. Ve eğer bir şeyde yanılmış olabileceğinizi düşünüyorsanız, o zaman, bunun için kendini suçlama. Hata yapmak insana mahsustur. Ancak iyilik yapmak da öyledir.
Bu nedenle artık günlük hayatınız boyunca annenizin anısına samimi bir saygı duruşunda bulunma amacını benimseyebilirsiniz. Bu büyük kahramanlıklar yapmak değil, bu acının üstesinden gelme çabasına, azmine ve amacına kendi anlamını vermektir. Annenin ne kadar gurur duyacağını bir düşün.
Ölümden sonraki yaşamın aşkınlığına inanan insanlar, bu acı anını yaşamak için bu değerlerde bir umut sığınağı da bulabilirler.
Bir annenin ölümü olabilir aile yapısının kendisi üzerindeki etkisi çünkü bu figür etrafındaki çocukları birleştiriyor. Öldüğünde temasın azalması olabilir. Ancak, sevdiklerinizle düzenli olarak teması sürdürmeye çalışmak önemlidir, çünkü aile bireycilik karşısında kaybın acısını iyileştiren bir ilaçtır. Aslında, bunun annenin iradesi olması çok muhtemeldir.
Bir anne öldüğünde: bazı yansımalar
Bu aile temasını sürdürmek neden bu kadar önemli? Sevdikleriniz de annenizle tanıştı. Dolayısıyla hayatı ve hatırası bu bağlamda özel bir anlam kazanır. Buna karşılık, bu aile size eşlik etmeye devam eden duygusal bir sevgi mirasıdır.
Bulunduğunuz konumdan, size bağlı olana özellikle dikkat ederek, bir akrabalarınızla samimi ilişkiler. Şimdiye kadar evinizde mevcut olan geleneklere sadık kalmaya çalışın.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
