Aşağılık kompleksi Bazı durumlarda kendimizi diğerlerinden daha aşağı hissettiğimiz bir bozukluktur. Bu aşağılık duygusuna yüksek derecede ıstırap ve endişe eşlik eder. Büyük bir değersizlik duygusu ve bizden çok daha nitelikli başkalarını görmek kendilerini. Uzun vadede, bu duygudan kaçınmak için, bundan muzdarip olanlar genellikle kendilerini daha aşağı hissettikleri, kişisel, aile ve duygusal yaşamlarının etkilendiği durumlardan kaçınırlar.
Bu kompleksi aşmak için yapmamız gereken ilk şey, olumsuz düşünceler nelerdir bu da bizi öyle hissetmeye itiyor. Çoğu zaman otomatiktirler, genellikle çocukluğumuzda bilinçaltımıza takılırlar, bu da her zaman kolay bir iş değildir. Onları tespit ettikten sonra, onları bu kaygıyla savaşmamıza yardımcı olan olumlu düşüncelerle değiştirirken onları etkisiz hale getirmek için çaba göstermeliyiz.
Normalde kendimizi aşağılık hissederiz çünkü nesnel bir analiz yapamadan sadece kendimizdeki olumsuzu ve başkalarındaki olumluyu görürüz.
Bu nedenle, güçlü yönlerimize odaklanmalıyız,
Kompleks, bazı faaliyetlerde veya eğitimlerde yetkinlik eksikliğinden kaynaklanıyorsa, savaşmak için en iyisi konferanslar, geri dönüşüm kursları, çalışmalar... size kendinizde güvenlik sağlayan her şey aracılığıyla bizi güncel tutmaktır. aynı.
Aşağılamaktan ve başkalarını küçük düşürmekten hoşlanan insanlardan uzak durun. Hepimiz bu davranışa sahip bir aile üyesini veya eşini tanıyoruz ve özsaygı eksikliği tespit ettikleri insanları avlama eğilimindeler. Söylediklerine itibar etmeyin ve çevresinden uzaklaşmaya çalışın.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
