Hayatta hedeflere sahip olmak esastır, aslında, bir kişinin onlara sahip olmadığı an, duygusal bir bakış açısıyla durgun ve hareketsiz hale gelirler. Kuşkusuz dinlenme anları, gerektiğinde saygı gösterilmesi gereken geçiş dönemleri de vardır. Bununla birlikte, yeni hedeflere ulaşma ve istekleri yerine getirme yanılsaması azaldıkça ruh yaşlanır.
Mutluluğa giden yolu her zaman korumak ve kendimizi daha tamamlanmış hissettiren küçük hedeflerin peşinden koşmak önemlidir. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalemizde duygusal eğitimin önemini vurgulayıp anlatmaya çalışacağız. duygusal hedefler nelerdir?
dizin
- Duygusal hedefler: tanım
- Duygusal hedef türleri
- Hedeflerin ne?
- Duygusal eğitimin amaçları ve içerikleri
Duygusal hedefler: tanım.
Hepimiz, genç yaştan itibaren bizi işaretleyen ve bizi tekrar tekrar tekrar eden hayattaki hedefleri duyduk. yine başarmalıyız: iyi bir iş bul, istikrarlı bir ortak, büyük bir arabaya sahip ol ve birçok oğullar. Ancak, bizi gerçekten tatmin eden hedefler bunlar mı? Duygusal hedeflerin ne olduğunu bilmek için öncelikle her birimize odaklanmalı, kendi duygularımız hakkında daha iyi bilgi sahibi olmak ve içimizde uyum hissetmek için ulaşmak istediğimiz hedefleri keşfetmek. içeri.
Duygusal bir hedef daha iyi hissetmek için kendimize koyduğumuz bir hedefr ve daha çok gerçek doğamızla birleşik, eğitim ve duygusal zeka ile yakından bağlantılı bir kavramdır. Her iki terim de çocukluk, ergenlik ve yetişkinlik döneminde sosyal becerilerin gelişiminde çok önemlidir. Optimal zihinsel sağlığa ancak bize sağladığı şeye sadık kalırsak ulaşabiliriz. mutluluk ve istikrar, yani psikolojik olarak sağlıklı olmak için hedeflerimizin peşinden gitmeliyiz. duygusal
Duygusal hedef türleri.
Duygusal hedefler çok ve çeşitli olabilir, bunların çoğu aşağıdakilere bağlıdır: içsel motivasyon her bir kişinin ve onun sosyal bağlamının burada Bazı örnekler:
- Benlik saygısını geliştirmek
- Öfkeyle karşılaştığınızda daha fazla kontrol sahibi olun
- Zorluklara güçle dayanabilmek
- Sosyal ilişkilerde empati derecesini artırmak
- daha çok arkadaşın olsun
- Sevgiyi daha iyi ifade et
- Ailene karşı daha cömert ol
- İş yerine özel hayata öncelik verin
Duygusal hedeflerin çoğulluğu, kişiliklerdeki aynı çeşitlilikle açıklanır; her bireyin sahip olduğu kendi motivasyonlarınız ve kendiniz hakkında sizi daha iyi hissettiren şeyin tam olarak ne olduğunu yalnızca o bilir. aynı.
Hedeflerin ne?
Toplumun içimize aşıladığı hedeflerle duygusal hedeflerimiz arasında ayrım yapmayı öğrendikten sonra, gerçekten üstlenmek istediğimiz yolları iyi seçmek önemlidir. Bunu yapmak için, ciddi bir kişisel bilgi ve iç gözlem çalışması yapmalıyız. Bu çalışma da geliştirecek zeka ve duygusal eğitim.
Hedeflerinizin ne olduğunu öğrenmek için, kendi içine bakmalısın, sessizlik ve sakinlik için bir yer bulun. Bu şekilde, hiçbir dış etken sizin iç diyaloğunuzu değiştiremez. Orada, kendinle ilgili gerçek nerede. Yazmak aynı zamanda çok etkili bir iç gözlem aracıdır, böylece sizin için önemli olan şeyleri yazabilirsiniz.
yakın arkadaşlarınla konuş
Aynı şekilde, güvenilir arkadaşlarla yapılan derin ve samimi sohbetlerde, kişinin kendisi, mutluluk düzeyi ve yaşamı hakkındaki gerçekler de akar. Öte yandan, sizin için önemli olan bir hedefe ulaştığınızda, onu kutlamalı, mutlu hissetmeli ve başardıklarınıza gerçekten değer vermek için kendinizi ödüllendirmelisiniz. Duygusal hedefler görünmezdirAncak, gerçekten hissediyorlar.
Duygusal eğitimin amaçları ve içerikleri.
Duygusal eğitim, gerçek hedeflerimizin peşinde koşmak için esastır, bir duygularımız hakkında bireysel bilgiyi geliştirmeyi, onları kontrol etme yeteneğini ve olumlu bir tutum geliştirmek hayattan önce.
İçindekiler
Duygusal eğitim, iyi öğrenme oluşturmamıza yardımcı olan farklı sütunlardan oluşur. Söz konusu içeriğin amacı, sosyal ilişkileri geliştirmek, kişisel tatmin bulmak, boş zamanları değerlendirmek ve sağlıklı olmak için çalışmaktır. sosyal becerilerin gelişimi Temel direklerden biri, bu çalışma ile yolumuza devam etmemize yardımcı olabilecek hayatta bir sosyal destek ağına ulaşabiliriz.
Duygusal eğitimdeki bir diğer temel içerik, Problem çözümüÇatışmaları önceden tahmin edebilmek, uygun çözümler bulabilmek ve kavgalardan kaçınmak, duygusal hedeflerimize daha fazla ve daha iyi odaklanmamızı sağlayacaktır.
hedefler
Duygusal eğitimde öğrenme sırasında, bu süreci olabildiğince etkili kılmak için bir dizi kılavuz ve hedef de oluşturulmalıdır. Bu hedefler aşağıdaki yönergelere dayanacaktır:
- Kendi duygularımızı bilmek ve daha iyi tanımlamak
- Başkalarının duygularını ve endişelerini tanımlayın
- Geliştirmek duygusal zeka
- Olumlu duygular üretmeyi öğrenin
- Çatışma çözümü konusunda eğitin
Kısacası, duygusal eğitim, duygusal hedeflerimizi kurabilmenin temelidir. yıllar ve kişiliğimizin gelişimi ile mutluluk ve kalıcı kişisel tatmin durumuna ulaşabiliriz ve kararlı.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız duygusal hedefler nelerdir, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.
