Duygusal bağlılıktan bahsettiğimizde, bir bebek veya çocuk ile ona bakan yetişkin, genellikle baba veya anne arasında oluşturulan duygusal bağa atıfta bulunuruz. 1958'de psikolog John Bowlby var olan bağlanma türlerini tanımlayan ve inceleyen ilk kişiydi ve teorileri bugüne kadar hala geçerliliğini koruyor. Bowlby'nin keşifleri arasında, bir kişinin yaşamının ilk birkaç yılında, istikrarlı bir figüre sahip olmaları, yıllarında doğru bir duygusal ve bilişsel gelişime sahip olabilmeleri sonra. Ama yetişkinlerde de bağlanma var mı?
Bağlanma çocuklukta gelişse de, bu süreçte deneyimlediğimiz bağlanma türü belirleyicidir. yetişkin yaşamlarımızda, özellikle ilişkiler açısından, başkalarıyla bağ kurma şeklimizde. Fakat ne tür bağlanmalar vardır ve kendilerini nasıl gösterirler? Psychology-Online'daki bu makalede: yetişkinlerde duygusal bağlanma: türleri, nedenleri ve belirtileri, size bu konu hakkında detaylı bilgi vereceğiz.
dizin
- Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri
- Yetişkinlerde duygusal bağlanma belirtileri
- Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın nedenleri
Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri.
farklı tarzlar var duygusal bağlılık çocuklukta oluşturulan bağlanma stiline karşılık gelen yetişkin aşk ilişkilerinde. Aşağıda var olan bağlanma stillerinin her birini, çocuklardan nasıl geliştiklerini ve yaşamda nasıl ortaya çıktıklarını ayrıntılı olarak açıklayacağız. yetişkin çift ilişkileri.
Güvenli bağlantı stili
Bunlar, ebeveynleri, sevgi, empati ve ulaşılabilirlik gösterileri yoluyla aile sistemi içinde her zaman sevildiğini ve kabul edildiğini hissettiren çocuklardır. Ebeveynleri, duygularını şefkatle ve koşulsuz olarak yanlarında olma yoluyla nasıl düzenleyeceğini bilen çocuklar. Bu nedenle, çocukluk döneminde bu tür bir bağlılıkla büyüyen yetişkinler, aileleriyle bağ kurulacak insanlardır. çiftler bunu basit ve hoş bulurlar, eşlerine duygusal olarak bağımlı olmalarına izin verirler ve bunun onlar. Biliyorlar samimi ilişkilerden zevk almak, Daha sonra ne olabileceği konusunda endişelenmeden, ya eşiniz sizi terk edebilir ya da sizden daha büyük bir taahhüt isteyebilir. Ayrıca ihtiyaçlarını, arzularını ve duygularını diğer kişiye sorunsuz bir şekilde nasıl ifade edeceklerini bilirler.
Kaçınan bağlanma stili
Anne-babaları onlara mesafeli ve hatta soğuk davranmış olan çocuklar, ihtiyaçlarını karşılamakta yavaş kalıyorlardı ve onlarla çocuk arasında çok büyük mesafeler vardı. az duygusal temas. Yani, çocuk birçok kez görmezden gelinmiş ve kendi kurallarına uymak için arka planda bırakılmıştır. ihtiyaçları ebeveynler için önemli değildi ve bu sürekli olarak onların aracılığıyla gösterildi. davranır. Onlar da anne ve babalarından kesinlikle almadıkları için sevgi ya da şefkat göstermediler. Bu çocuklar yetişkin olduklarında, partnerleri daha fazla yakınlık ve yakınlık aramaya başladığında kendilerini rahatsız hissederler ve hatta üzülürler. Eşlerine tamamen güvenmek, kendilerini serbest bırakmak ve duygusal olarak ona güvenmek ve aynı zamanda sevgi ve şefkat göstermekte zorlanırlar.
Endişeli / Kararsız Bağlanma Stili
Bağlanma figürüne her zaman yakın kalmaya çalışan, ona çok bağımlı olan ve onlardan ayrıldığında ve hatta ayrılmadan önce çok fazla endişe duyan çocuklardır. Bunlar, çocuklarıyla tutarsız davranan ve bağımlılığa neden olan anne veya babalardır. onlara karşı ve onlar için gerçekten en iyi olanı düşünmeden sadece kendi kolaylıkları için gördüler. çocuklar. Bu tür bir bağlanma ile büyüyen yetişkinler genellikle oldukça korkulu ve ilişkileri konusunda güvensizdirler. Severler, terk edileceklerinden sürekli korkarlar ve partnerleriyle çok yakın bir bağ kurmaya çalışırlar. gerçekleşmez. Bütün bunlar, birçok durumda çiftin veya taliplerinin onlardan uzaklaşmasına neden olur. Bu tip insanlar son derece bağımlı.
Düzensiz/yönsüz bağlanma stili
Bunlar, ebeveynleri kendilerine karşı öngörülemeyen ve oldukça tutarsız davranışlar sergileyen çocuklardır. Yani bazen onlara şefkat gösterebilirler, bazen onlara hiçbir şey gösteremezler, bazen de onlara hiçbir şey gösteremezler. aralarında gerçek bir bağlantı yokmuş gibi son derece mesafeli davranabilirler. onlar yaptı. Çocuğa bakmak söz konusu olduğunda biraz ihmal etme eğilimindedirler ve bazen son derece sorumsuzdurlar. Bu nedenle çocuklar oldukça etkilenir ve sonunda net bir davranış kalıbına sahip olamazlar. Onlar dünyayı tehdit edici olarak algılayan ve acılarıyla yüzleşmek için daha çok savunma mekanizmalarına benzeyen görünüşte bağlantısız davranışlar sergileyerek kendilerini ondan korumaya çalışan insanlardır.
Bu bağlanma stiliyle büyüyen yetişkinler, çoğu zaman inişli çıkışlı, oldukça dramatik ve sorunlu ilişkilere sahiptir. Bir yandan terk edilmelerinden korkarlar ama diğer yandan çok fazla mahremiyete sahip olmak onlar için zordur. Reddedildiklerinde partnerlerine çok bağımlı olabilen ve partneri daha fazla yakınlık arayan kişi olduğunda boğulmuş hissedebilen insanlar. Çoğu zaman yaptıkları ile hissettikleri arasında bir bağlantı yokmuş gibi görünür.
Yetişkinlerde duygusal bağlanma belirtileri.
Farklı duygusal bağlanma türlerinin nelerden oluştuğunu açıkladıktan sonra, size her birini sunan kişilerin belirtileri veya özellikleri nelerdir? onlar.
Güvenli bağlanma stilinin belirtileri
- Partnere bağlı olarak duygusal olarak kabul edin ve partnerin onlara bağlı olduğunu kabul edin.
- Partnerinizin iyiliği için mutlu olun
- Partnerleriyle vakit geçirmeyi severler ama aynı zamanda onlara alanlarını nasıl vereceklerini de bilirler.
- Partnerlerine duydukları sevgide ve partnerlerinin kendilerine duyduğu sevgide kendilerini güvende hissederler.
- Herkesin başına gelebilecek şeyler olduğunu bilmelerine rağmen partnerlerinin onları terk edeceği endişesiyle yaşamazlar.
- Çift, doğal acıya rağmen ilişkiye devam etmek istemediğinde bunun kendilerine neden olabileceğini kabul ederler.
- Bir partnerle ilişkide mahremiyet ve yakınlıktan nasıl zevk alacaklarını bilirler.
e belirtilerikaçınmacı bağlanma stili
- Partnere karşı mesafeli ve hatta soğukturlar.
- Çiftin daha yüksek düzeyde yakınlık ve bağlılık araması endişe ve rahatsızlık yaratır.
- Partnere duygusal bağımlılıktan kaçının
- Duygularını ve duygularını ifade etmekte zorlanırlar
- Uzun mesafeli ilişkilere çok şey katarlar.
- Bağımsızlığa ve kişisel özerkliğe büyük değer verirler
- Romantik ilişkilere fazla önem vermedikleri için reddedilmelerin üstesinden kolayca gelirler.
- Çift genellikle onların önceliği değildir
Kaygılı / Kararsız Bağlanma Tarzı Belirtileri
- Mutluluklarını neredeyse sadece çiftin ilişkisine dayandırırlar.
- Sürekli terk edilme korkusu yaşıyorlar
- Partnere yakın değillerse kendilerini güvensiz hissederler.
- Duygusal enerjinizin ve günlük düşüncelerinizin çoğu ilişkinize dayalıdır.
- Partnerinin her zaman ne söylediğini veya ne yaptığını yorumlamaya çalışırlar.
- Genellikle partnerinin onları istedikleri kadar sevmediğini düşünürler, bu nedenle genellikle sevgilerini ne kadar gösterdikleri konusunda ondan çok talep ederler.
Düzensiz/yönsüz bağlanma stili belirtileri
- Eşlerini aynı anda hem sevip hem de nefret edebilirler.
- İlişkileri çok çelişkili ve dramatik olma eğilimindedir.
- Görünüşe göre yaptıkları ve hissettikleri uyum içinde değil
- geliştirmeye eğilimlidirler. Sınırda kişilik bozukluğu ya da histrionik biri
- Tutumları ile genellikle ne hissettikleri konusunda partnerlerinin kafasını karıştırırlar.
- Terk edilme korkusu yaşamalarına neden olabilir ve özellikle partnerlerine bağımlı hissedebilirler. onları reddeder ve partner onlara karşı duygusal bağımlılık gösterdiğinde genellikle boğulur ve rahatsız
Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın nedenleri.
Daha önce gördüğümüz gibi, çocukluktan itibaren tüm insanlar bir bağlanma stili geliştirir. bağlanma figürlerimiz veya bakıcılarımızla kurduğumuz ilişkiye bağlı olarak farklılık gösterir. doğrudan. Ama neden ebeveynlerimiz bize bir tür duygusal bağlılık aşıladılar da başka bir tür değil? Belli bir tür duygusal bağlılıkla büyümüş olmamız neye bağlıdır?
Ebeveynlerimizden aldığımız duygusal bağlanma stili, çocukluklarında da aldıklarının sonucu. Ebeveynlerimizin bizimle belirli bir şekilde ilişki kurması, başka bir şekilde değil, onların ebeveynleri de olduğu için olmuştur. Böyle davrandılar ve bu yüzden nasıl davranacaklarını ve sevgi göstereceklerini bildikleri yol, şu anda başka bir yolu yok. yap.
Ebeveynlerimizi suçlamakla ilgili değil, onların yolundan memnun olmamamız durumunda. diğer insanlarla romantik bir şekilde etkileşime gireriz, bu, insanların kökeninin farkında olmak ve bilmekle ilgilidir. o. Öyleyse, şimdi hareket tarzımızın nereden gelebileceğini daha iyi anlarsak ve bu nedenle çiftle ilişki kurarsanız, iyileşmek için ilgili değişiklikleri yapmaya başlamak daha kolay olacaktır ve başkalarıyla istediğimiz şekilde ilişki kurabilmek.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Yetişkinlerde duygusal bağlanma: türleri, nedenleri ve belirtileri, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.
